1.講課常用嗓，嗓子要保護，少吃辛辣多喝茶，多食果蔬清熱毒。教學工作忙，腦力易消耗，常吃魚肉蛋黃與豆類，補充機能效率高。教師節，祝您健康樂淘淘！

2.寒露到，秋風秋雨漸漸進多，天氣由熱轉涼。健康小貼士：少食辛辣，多食溫性物；加強鍛煉，多飲水；少食冷飲，多食鮮蔬和鮮果。以平和的心態對待一切事物。

3.冬季是便秘的多發季節，早晨吃獼猴桃可治便秘，多食用獼猴桃，還能阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。

4.據中央電視臺報道，目前的醫療保障處于僧多粥少、口多食寡的狀態。

5.女人健康小貼士，精心調理好神氣。黃豆調理雌激素，菌類調節增免疫。多食葡萄抗氧化，食醋皮膚有活力。紅酒尊貴提氣色，番茄常使青春續。

6.六月高溫不退，生活枯燥乏味，辛勤工作很累，保重身體珍貴，煙酒少沾很對，多食瓜果無罪，擠點時間聚會，不要花錢怕貴，女兒他鄉心費，老爸讀信陶醉。爸爸，父親節快樂哦！

7.天涼氣溫降太快，穿暖防冷最實在；少葷多食綠色菜，多吃水果喝白開；夜晚睡覺厚被蓋，受涼感冒拋在外；關懷短信及時來，祝你健康更有派！

8.但是冬筍含有較多草酸鈣，兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。

9.而關于“感冒多食發燒少食”的建議。

10.不是很多食物都天然富含維生素D。維生素D含量高的食物有**哈魚、金槍魚和鯖魚以及魚肝油。

11.寒露時節，飲食調養以滋陰潤燥為宜。多食用芝麻、糯米、蜂蜜等柔潤食物，少食辛辣之品。山藥、蓮藕、銀耳等也是不錯的選擇。

12.【初春養生四不宜】香蕉和梨不宜吃，春夏養陽，寒涼食物不宜多食；春捂不宜過汗，“春捂秋凍”，但不是隨便“捂”，專家認為捂的度不能過汗；不宜過早穿單鞋；霧天不宜鍛煉。霧珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質，對肺部不宜。愿你健康！

13.雖然科學已經在使食品較適合食用，它同時，巨大的步驟方面不宜吃許多食物。

14.減肥妙招：每天喝多八大杯，飲料拋棄水來替；一日三餐要控制，少食多餐更適宜；運動健身不能忘，爬爬樓梯散散步；花生蜂蜜可多食，烏龍清茶莫忘記。

15.現在中國很多食品出口商開始將目光轉向國內市場，尤其是之前的丑聞導致外銷量大減。

16.馬山楊梅其味酸甜適中，營養豐富，滌腸胃穢物，助消化，多食不傷脾胃。

17.【減肥順口溜】管住一張嘴，邁開兩條腿；飲食加運動，健康體態美。飯前少許清淡湯，飯中少吃油脂糖；飯后散步不要躺，身材勻稱保健康。減肥運動最重要，切莫貪懶嗜睡覺；清晨早起把步跑，餐后散步要記牢；多食五谷粗糧好，營養均衡食莫挑；快樂心情伴左右，健康美麗樂逍遙。

18.小湯姆把許多食物都放在自己跟前，媽媽說：“你就是眼大肚小。”。

19.朋友最近可好，周末祝福送到：適當鍛煉、充足睡眠，可防“秋乏”；注意補水，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低熱低脂食品，增加活動，可防“秋膘”。

20.木薯有很多食用方法，但是如果不經過特別的工序，這些植物吃起來是不安全的。

21.清明節氣生活小貼士：飲食要以辛潤食物為宜，滋潤食物為輔，補氣通氣；飲食忌食早產蔬菜，多食寒涼，對陽氣少的脾胃有害無益；起居以早起為宜，多按摩敲打舒散筋骨；４。

22.春季養生宜與忌，春令時節可以多食山藥、春筍、豌豆苗、韭菜、香椿葉、枸杞；忌吃羊肉、狗肉、鵪鶉、蕎麥、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦及辛辣物等。

23.春季養生要學習，養肝護肝莫忘記。保護陽氣記心底，蔥姜韭菜可多食。寒性食物莫要食，黃瓜蓮藕要少吃。增甘少酸健身體，天天快樂又美麗！

24.今天，我們食用的許多食品都是來自實驗室里育種長成的轉基因植物。

25.大暑散，立秋上，天高氣涼人爽朗，莫急添衣，養生有道，靜心安神莫急躁；多食酸甜，少食辛辣，潤肺益胃易生津，多多運動，少少抽煙，健康常伴百個秋！

26.白露節氣到，天氣熱轉涼，暑氣基本消，養生肺重要，蔬果多食好，蔥姜盡量少，胃虛少生食，以免傷腸道，多喝湯喝粥，冷飲少吃好，睡覺關空調，運動對肺好。祝你身體健康，天天快樂。

27.多食涼食:科學家認為，降低體溫是人類通向長壽之路。

28.長期來講，多食用含黃烷醇的水果和蔬菜對大腦會有促進作用。

29.春花秋實冬收藏，寒來暑往心倍爽。天涼莫忘添衣裳，散步旅游開心房。多食粥類增營養，早睡早起精神爽。秋雨綿綿濕氣重，多多運動保健康。幸福伴吉祥！

30.夏至養生忙，妙招來分享，多水少飲料，八杯防上火，睡眠需充足，午睡提神強，飲食要合理，瘦肉蛋奶魚，苦味宜多食，綠茶苦菊佳。關懷已送上，快樂又安康！

31.【日常養生歌】多食一點醋，不用上藥鋪；多吃一點姜，益壽保安康；飯前一碗湯，不用開藥方；晨起一杯水，到老不后悔。

32.多讀猶如多食，不能消化即完全無用。

33.食欲過旺，多飲多食，攝入養份過多。

34.生活習慣很重要：睡覺時間要排好，日夜顛倒要避免；一天早餐很重要，不吃早餐最傷身；每天多食一點醋，健康不用上藥鋪；晨起一杯涼開水，清腸潤肺益健康；吸煙喝酒最傷胃，戒煙戒酒放心上；電器輻射危害大，手機電腦少陪伴。良好習慣要做到，幸福快樂微微笑。

35.多食用海帶等海藻類及菌類食物。

36.【如何克服“秋乏”】睡覺克服“秋乏”，其實會越睡越困。克服“秋乏”，需要在日常起居作息上合理調整，包括起臥、飲食和運動等。早睡早起，多食果蔬。堅持戶外活動，打打球、練練拳、跳跳舞等，都能有助于擺脫“秋乏”困擾。祝您秋天不乏困，天天好精神！

37.講課常用嗓，嗓子要保護，多食果蔬清熱毒。教學工作忙，腦力易消耗，常吃魚肉蛋黃與豆類，補充機能效率高。祝教師節快樂！

38.處暑節氣不可忘，養生保健要記牢：午間熱，晚間涼，睡前記得關門窗，增減衣服要恰當。睡覺蓋被莫著涼，多食蔬果保健康，幸福生活長又長。

39.抓住進補好時機，飲食調整腸胃脾，立冬滋補正當時，喝粥養生最合適，谷肉果蔬要多食，牛奶豆漿經常喝，白菜豆腐也要多吃，祝立冬滋補，快樂無數！

40.祝福很實在，健康端上來：早起一杯水，清腸又潤胃。常吃一點蒜，抗癌又保健。多食一點醋，不用上藥鋪。多吃一點姜，益壽保健康。每天一蘋果，醫生遠離我。煉出一身汗，小病不用看。練就一身功，年老筋骨通。無病一身福，長壽萬事足。祝健康平安好生活！

41.凡食總以少為有益，脾易磨運，乃化**，否則極易之物，多食反致受傷，故曰少食以安脾也。

42.糖尿病是一種因體內胰島素絕對或相對不足所導致的一系列臨床綜合癥，主要表現為多飲、多尿、多食和體重下降，以及血糖高、尿液中含有葡萄糖等。

43.春季到來應養生，養生法寶心中記。切忌不良的情緒，心胸開闊疾病離。新鮮蔬菜要多食，早睡早起練形體。健康才能快樂隨，無病無痛幸福依！

44.立秋到來天漸涼，早晚溫差放心上。秋葉翩翩百果香，多食水果護健康。桂花綻放十里香，芬芳心田情意長。信息簡單祝福濃，愿君幸福樂融融。

45.【美白飲食法寶】臨睡前喝牛奶，助眠又美白；多食豆制品，皮膚水嫩又細膩；每天一個番茄，祛斑補充維C；檸檬加蜂蜜，不長小痘粒；祝你美麗。

46.“多食損齒，生痰助火，凡痰嗽，疳膨，痞積，脹滿，外感末清，女子天癸未行，及婦女經期、產前產后、痧痘后并忌之。

47.感冒喝雞湯，加速痊愈保健康；多食姜茶蘿卜汁，保你病愈沒苦吃；多摸鼻子多搓手，新陳代謝病溜走。祝你早日康復！

48.小暑養生需靜心，食物宜清淡，進食應緩慢，生冷之物不多食，蔬菜瓜果不可少，睡眠充足氣色好，健身補水不可忘。祝你健健康康過小暑！

49.初春天氣多變，注意防寒保暖。多食陳醋大蒜，預防感冒優先。記得郊游轉轉，多到戶外鍛煉。飲食平補強體，重在養肝健脾。快樂調節情緒，愿你萬事順利。

50.荊楚網消息，在潛江食品產業園，湖北省多優多食品有限公司舉行“抓魚的貓”新品發布會，現場發布“富貴有魚”禮盒新品。

51.另外受到食品本業生命周期衰退、政府的法律及態度政策，及競爭者跨業經營影響許多食品業紛紛采取非相關多角化策略。

52.日本人平時很少吃獸肉，據說吃牛肉的風氣是明治維新以后才開始的，有些保守的京都人至今不能習慣肉腥。不過，戰后日本政府為了改善民間的食生活，促進國民健康，已提倡面食和多食鳥獸肉，而一般年輕人也逐漸有重視肉食的傾向了。林文月

53.管住一張嘴，邁開兩條腿；飲食加運動，健康體態美；飯前少許清淡湯，飯中少吃油脂糖；飯后散步不要躺，身材勻稱保健康；減肥運動最重要，切莫貪懶嗜睡覺；清晨早起把步跑，餐后散步要記牢；多食五谷粗糧，營養均衡食莫挑；快樂心情伴左右，健康美麗樂逍遙！

54.避免過多食用甜膩、辛辣、生冷食物，否則容易導致霉菌性陰道炎、痛經等病癥。

55.小雪到，天氣寒，發發短信傳溫暖，別顧漂亮忘記寒，記得添衣多保暖，養生保健有妙法，香蕉水果是首選，滋潤心田養顏臉，多食三黑很重要，滿足人體都需要，祝你健康，謹防感冒。

56.秋分時節天轉涼，開始進補口享福，少食辛，多食酸，不吃辣椒，少吃蔥，多喝蜂蜜，少吃姜。秋風拂面，涼意漸濃，愿你身體健康。

57.給你發的這條短信，躲過了烈日的炙烤，逃過了蚊蟲的叮咬，沖出了暑氣的包圍，終于順利抵達你的手機，只想輕輕對你說：桑拿天，注意防暑。空調少吹，自然通風；著衣要點，清涼寬松；西瓜果蔬，多多食用；飲食衛生，消毒勿松；遇事莫急，多露笑容，一夏輕松！

58.多食用滋陰潤肺、止咳化痰的食品，如冬瓜、西瓜、絲瓜、橘子、白梨、蓮藕、慈姑、淮山藥、蘇子、紅蘿卜、黃鱔魚、楷杷果、杏等。

59.立冬養生多補陰，紅棗花生加紅糖，共煮煎湯調脾胃，增加熱量補營養，蘿卜消食可化痰，胡桃養陰兼固精；多食營養多調理，冬季養生不能忘。祝愿朋友健體好，健健康康度寒冬。

60.處暑到秋天到，發個短信祝福到。早晚氣溫變化大，備好衣服防變化。少吃辛辣多食酸，以來加強你的肝。祝處暑快樂！