1.心神欲靜，骨力欲動，胸懷欲開，筋骸欲硬，脊梁欲直，腸胃欲凈，舌端欲卷，腳跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。

2.我喝著品著嘆著，真有點象古詩中形容的那樣：清風自向舌端生。

3.靜坐閉目冥心，舌尖輕舔上腭，調和氣息，舌端唾液頻生。

4.曾驚秋肅臨天下，竟遣春溫上舌端。

5.伊人冷艷手掌，甜蜜舌端。

6.深秋養生，做到十欲：心態欲靜，四肢欲動，胸懷欲開，骨骸欲硬，脊梁欲直，腸胃欲凈，舌端欲卷，腳跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。外加一欲，聯系欲勤！