1.為了戒我荒嬉之病，先生教我課余就到他的寓所，為我安排學習，以打好基本功為首先要義，一不騖外，二要習慣耐于久坐，下苦功夫。張暉

2.肥胖和久坐不動的生活方式被認為會增加患心臟病的幾率。

3.久坐臥，少運動，脾胃運化不良。

4.前的女人必須做好的抗老工作：補鈣；補充纖維素；每天吃早餐；飲食多樣化；每晚按時睡覺；抽時間做有氧運動；不急于起床；保持穩定的理想的體重；不要久坐；服用維C和維E。

5.【緩解久坐疲勞】頭俯仰：頭用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以頸部感到有點發酸為度。如果兩手交叉抱在頭后用力向前拉，而頭頸用力向后仰，效果更好。頭側屈：頭用力向一側屈，感到有些酸痛時，停止片刻，然后再向另一側屈，同樣停止片刻。工作忙碌，【久坐造句www.9061xoxo.com】鍛煉呵護自己！

6.參與此實驗是年齡在之間、長期久坐不動的老年人。

7.同樣，壓力過大，久坐不動的人即使體重正常也可能比一個身材豐滿但參加鍛煉且能夠將壓力控制在自己承受范圍內的人身體更差。

8.如果你長時間開車或者久坐，記得把錢包和名片夾從褲子后面的口袋里拿出來。

9.但是一般女性經常久坐，導致體內毒素蓄積、氣血不暢、氣血津液不能滋養皮膚，就會產生諸如座瘡、色斑、皮膚干燥、失去彈性等多種皮膚疾病。

10.久坐辦公室的人，常常有頭暈腦漲、記憶力大不如從前的感覺，這是因。

11.你長開車或者久坐，記得把錢包和名片夾從褲子后面的口袋里拿。

12.當你久坐時，機體代謝率就會降低、卡路里的燃燒也會減少，所以你會感到疲憊無力。

13.【怕冷的女性如何保健】要多吃羊肉、牛肉、鵪鶉、大蒜、辣椒、洋蔥、桂圓、栗子等溫熱的食物，有助于御寒。也可多吃些含碘多的食物，如海帶、海水魚、蝦皮等。積極參加適宜的體育鍛煉，尤其是從事久坐或久立工作的女性，應重視體育活動，多做手、腳和腰部的運動。天漸冷，親們注意保暖哦！

14.不過，我還是強烈建議我們不要老是久坐不動。

15.萬一你長工夫開車也好久坐，記得把錢包和名片夾從褲子后邊的口袋里拿出來。

16.酷暑養生忙，秘籍來分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關懷送上，快樂安康！

17.人過中年之后，很多人變得步履蹣跚，上下樓關節疼痛不敢使勁，久坐站起時關節疼痛僵硬邁不動步，下蹲困難，活動有摩擦音，嚴重者關節積液，腫脹甚至變形。

18.久坐不動會引發全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭痛頭暈。

19.極樂三軍士，誰知百戰場。無私齊綺饌，久坐密金章。醉客沾鸚鵡，佳人指鳳凰。幾時來翠節，特地引紅妝。杜甫

20.電腦久坐族必知排毒茶飲：①綠豆薏仁湯：熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、長青春痘；②綠茶：提振精神；③枸杞茶：眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題；④菊花茶：明目清肝；⑤決明子茶：清熱、明目；⑥杜仲茶：補血與強壯筋骨。

21.久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。曹庭棟

22.工作上久坐不起同時還輕易引發高血糖，影響胰島素的分泌，這些都與腸癌的發病原因有直接關系。

23.讀書之處，不可久坐閑談。

24.久立傷骨，久坐傷血，久視傷神，久行傷筋，久臥傷氣。

25.如果你長時間開車或者久坐，記得把錢包和名片夾從褲子后面的口袋里拿出來。整理。

26.久視傷神，久立傷胃，久坐傷血，久臥傷氣。

27.【蹲一蹲讓身體更年輕】久坐后，做做下蹲動作，可活動關節、放松肌肉、提高心肺能力，拉伸頸椎和脊椎，讓身體變得更年輕。

28.冬季養生要防寒，切記久坐或久站；多多運動防腰酸，保持微笑心樂觀；水易多喝清腸道，排毒養顏真微妙；涼水洗臉防寒好，身強體健不感冒；愿你幸福長相伴，財運福運不間斷。

29.人勞五傷：久視傷神，久行傷筋，久立傷骨，久坐傷血，久臥傷氣。時常變換，動作姿式。有利健康，有利休息。

30.【送給怕冷的女性】要多吃羊肉、牛肉、鵪鶉、大蒜、辣椒、洋蔥、桂圓、栗子等溫熱食物，有助于御寒。也可多吃些含碘多的食物，如海帶、海水魚、蝦皮等。積極參加適宜的體育鍛煉，尤其是從事久坐或久立工作的女性，抽空多做手、腳和腰部的運動，健康就好。

31.我的爸爸是某作文報社的編輯。由于長時間的操勞、久坐，使他的背有點駝，頭發白了不少，額頭上也爬上了不少皺紋。這些，與他四十多歲的年嶺很不相稱。難怪媽媽常說：“干這一行太辛苦了，編輯工作是催老劑。”。

32.久坐不動者更年期來得快醫學研究表明：長期從事教師、IT、文案等職業的男性更容易提前進入更年期。這些男性大多是長期處于久坐不動的工作狀態。此外，從事腦力勞動而且缺乏鍛煉身體的男性，以及從事過激體育運動卻突然中止者，都容易提前進入更年期。

33.久坐辦公室的人，常常有頭暈腦漲、記憶力大不如從前的感覺，這是因為活動量不夠、血液流通不暢、腦部供血不足造成的。

34.養生之道，莫久行久坐、久臥久聽；莫強食欲，莫大醉，莫大憂怒，莫大哀思，此所謂中和。能中和者，必久壽也。

35.根據一新調查每天平均收看時電視能折壽五年。比缺乏鍛煉有過之而無不及的久坐不動式生活方式提高了死亡的風險，特別是心臟病和中風。

36.冬天，由于久坐，王月旺經常手腳冰涼，而半夜醒來的妻子發現后，便起身打來熱水，給丈夫敷手泡腳，待王月旺暖和起來后，又沉沉睡去。

37.媽媽說她家里不要久坐不走的客人。

38.有研究顯示，從事十年以上的需要久坐不起的工作，這將使得罹患某種腸癌的幾率翻一番。

39.【關心你的健康】過量飲用咖啡可能誘發頭痛；久坐是造成腰背損傷的頭號殺手；頹廢的狀態易讓人體處于倦怠之中；肥胖導致足底筋膜炎、骨關節炎和腰間盤突出；周末久睡；沉重的包包；不合理的枕頭高度。親們，以上壞習慣有的及時改正，沒有繼續保持哦！

40.【緩解手腳冰涼】做好腿部和腳部保暖；晚上睡前泡泡腳；多吃溫性食物，如牛羊肉、大蒜、生姜、桂圓；按摩腳底涌泉穴，早晚各；久坐間隙做做手部和腰部運動；不穿太緊的衣服。

41.含笑半步顛：久坐傷肉、久站傷骨、久跑傷筋、久光傷身，要想脫光、不必心慌、問我咋辦、衣褲飛揚，明早起床、果真脫光。光棍節致力于大齡孤軍奮戰的你。

42.這意味著久坐的男性卡路里攝入量是久坐的女性是

43.久坐、腿部受涼，方便引發不大腿痛楚傷心、抽筋，此時可趕快按按承山穴。男人按此穴能夠緩解登山、騎車后的腿部不適。

44.兒童如果被迫久坐會情不自禁地把身體扭來扭去。

45.簡介現代人久坐不動，上半身壓力幾乎全由薦椎、骨盆支撐，若長期坐姿不良可能導致疲勞、脊椎側彎與骨刺。

46.快餐和久坐不動的生活導致肥胖率上升。

47.養性之道，莫久行、久坐、久臥、久視、久聽。世界保健日，希望您多運動，多開心，善服藥者，不如善保養，保健常識多積累，健康長壽樂生活！

48.久坐行為通過使用國際體力活動評定表精簡版中的標準提問來取得。

49.夏至養生道，莫忘小動作，睡前梳梳頭，改善血循環，疲倦伸懶腰，精神爽快招，久坐墊腳尖，拉伸肌肉妙，沒事嘆嘆氣，心肺功能好。關懷已送到，安康都圍繞！

50.導語：在平常的任務生涯中，尤其是在久坐或久站后下肢酸脹、乏力時，可采用踮腳尖的辦法健身。

51.病人大多久坐，或曾經一屁股摔到地上，導致肛門周邊的骶神經損傷，引起肛門口、陰道持續性收縮，會有肛門、會**疼痛，常被誤診為痔瘡或陰道炎。

52.久坐或者久立的人，必須重視工間操，多做手腳和腰部的運動，以加強血液循環。

53.總后勤部長邱會作了解了“副統帥”的“難言之隱”后，便敬送了一張特制的“屙屎撒尿椅”，用紅絨包扎，以防久坐受涼，挖空的椅座下面放著盆子。

54.久坐成前列腺炎導火線每年人“坐勞死”。

55.不要久坐在涼椅上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，引起尿潴留，導致尿道內壓增大而引起逆流。

56.因為久坐，他身子變得僵硬了。

57.前列康亮相PPTV關注久坐男性健康問題。

58.明一龍也沒有久坐，委婉拒絕了李翊暢的邀宴，便與幾名隨從離開了。

59.研究表明，如果久坐不動，甚至那些吃得很營養也鍛煉身體的人也會變成粗腰肥臀。

60.此外，長期熬夜的人常用抽煙來提神，殊不知熬夜者常久坐少動，可能導致肺梗塞，而體內血液循環處于緩滯狀態，吸煙會增加血液黏稠度。