1.春節生活忙碌多，身體健康要關注：早睡晚起精神好，作息規律體安康；大魚大肉要減少，葷素搭配益身心；油膩食物盡量少，多吃蔬果健康來。祝春節快樂！
2.處暑到來，天氣轉涼，飲食健康，強身健體，早晚添衣，作息合理，身體倍棒，迎接好運，一展宏圖，處暑快樂，友誼長久！
3.糖尿病日關注健康，身體有恙心中莫慌，聽我給你開出藥方，作息規律飲食適當，戒煙少酒行為健康，加強鍛煉身體強壯。祝生活吉祥！
4.老夫老妻越長越像。有人說因為他們相愛。但醫生說，起因是朝夕相處，飲食結構相同、作息規律同步。同一棵樹上的樹葉也是越長越像的。
5.眨眼之間暑假已來，發條短信表表關懷：合理安排作息時間，作業娛樂注意調節，閑時記得多加鍛煉，愿你暑假開心！
6.月光清涼，白露為霜，深秋時節，氣溫驟降，不知不覺，已然霜降，溫暖問候，及時送上，早睡早起，鍛煉身體，注意保暖，健康第一，合理飲食，規律作息，忘卻煩惱，幸福相依，霜降時節。
7.立秋養生：天氣微涼，注意著裝，氣候干燥，湯水莫少，晝漸短，夜漸長，調整作息神不傷，多通風，常換氣，室外空氣更清新，多運動，可登高，秋花秋景養情操。
8.要養成一個規律的作息時間，雖然此后幾年你會越來越不規律。
9.大雪翩翩至，養生需精細；飲食避生冷，香湯三餐宜；吃棗氣血好，排毒有蜂蜜；情緒忌悲戚，開笑就有益；勞逸要結合，作息有規律。淺顯道理，無不裨益。
10.選男人要學健康的，心里健康的男人給你貼心幸福，身體健康的男人給你呵護保護，做男人要做健康的，常鍛煉，多放松，情專注，愛真誠，少煙酒，作息整，男性健康日，照顧自己，健康自。
11.你不在穿簡單樸素的衣服，你不在喜歡炫耀一些虛偽的頭銜，身邊的小孩偶爾叫你叔叔或者阿姨你也不會心碎，你的作息時間不知不覺到了晚間十二點，對待一些事情你開始漠然。
12.白露已來到，好運常相伴，露珠清透徹，快樂永相隨，晝夜溫差大，保暖要添衣，作息需規律，精神自然爽，強身又健體，戶外多鍛煉，朋友多保重，祝福少不了！
13.從前，有一個蘋果，它很忙，沒時間吃飯，沒時間休息，沒時間和朋友聯系，后來，它就變成了一個“芒”果！所以，再忙你也要按時作息，保重身體。還有，常和我聯系喔！
14.為了叫同學們睡個午覺，學校調整了作息時間。
15.親愛滴，此刻的你在和朋友聚會，還是在熬夜看電影，你最最貼心的我提醒您：偶爾的放松是沒問題地，但不要經常，作息規律，有益健康！周末愉快！
16.早上一杯綠茶，精神抖擻心情佳；午后休眠保安康，舒展身體來解壓；晚上作息調整好，健康快樂頂呱呱！國慶假期已結束，發個短信來祝福，天天開心一點點，身心健康每一年！
17.久對電腦，頸椎不好；飯后無息，食物淤積；腸胃欠梳理，消化慢多弊，并非職業病犯急，實乃工作亂作息。工作也需常休息，身體健康是第一。
18.國慶假期結束，重新走向崗位，假期生活無規，節后身心疲憊，做好合理調節，保持身心愉悅，作息鍛煉規律，告別國慶節后綜合癥，祝您身體健康！
19.天冷防風寒，保暖添衣裳；降溫別感冒，健身很重要；水質要均衡，保濕不能少；作息須規律，精力才充沛。從容過冬季，生活別樣美。祝您冬季健康愉快！
20.健康長壽之法：“保健鍛煉，快走慢跑”；健康長壽之道：“三四五頓，七八分飽”；健康長壽之秘訣：“按時作息，規律生活”；健康長壽金鑰匙：“心理平衡，天天歡樂”。
21.國王，可以說是一架報時巨鐘的主發條，它無情地規定了作息時間。從生到死的一舉一動，從清晨起身到暮夜上床，甚至愛情嬉戲的瞬間片刻，不屬于他自己。茨威格
22.眠有定點，飲有定時，調和筋骨，均其勞逸，有作息之則，有運動之方，生活有序，長壽有緣，生活方式決定健康！愿你生活快樂www.9061xoxo.com，幸福安康！
23.山野之人，作息有時，起居有常，無名利之系其心，無機械之亂其神，渾然天真，如葛天之民，故可以延年也。
24.【夏季養生黃金點】作息時間：最佳睡覺時間不應超過；吃飯時間：早餐的最佳時間是起床后一個小時內，另一個吃飯的最佳時間是運動后的半個小時至鐘內；喝茶時間：最佳時間是飯后一小時；運動時間：最佳運動時間是晚飯后的兩個小時。
25.寒冷挑釁在即，感冒趁機稱帝，這叛亂之勢不可小覷；堅持鍛煉乃正義之舉，防寒保暖為平亂良計，規律作息不失為最好防御。大寒之際，我們作為健康的守護者，一定取得快樂平安的最后勝。
26.爺爺住在佛寺里，生活作息都以暮鼓晨鐘為準。
27.節日健康我指點，葷素搭配均衡點，少油少鹽清淡點，纖維果蔬多吃點，食勿過量控制點，勞逸結合多走點，生活作息規律點，愿你快樂多一點！
28.夏至夏至，酷暑降至。防暑降溫要做好，首先心情調節好，不因天熱心煩躁；再有身體保養好，作息規律精神好；營養均衡也重要，飲食清淡為最好。夏至到，祝你好，愿你清清爽爽、健健康。
29.降溫了，北風了，太陽又到冷冰了，寒冷了，霜凍了，衣服又要加厚了，晝短了，夜長了，作息又在迷茫了，強身了，防寒了，不然降溫就完了，天冷記得多添衣，溫馨溫暖才甜蜜。
30.護士節溫馨提示：笑口常開開心永保持，堅持鍛煉煉就好身姿，營養均衡合理配膳食，充分睡眠優化作息時。我愿做你守望健康的小護士。
31.早睡早起，按時作息；腹部常按摩，身體常舒展；勤做深呼吸，通氣又養顏；飲食均衡搭配，美食切勿太貪；遇事要樂觀，工作不忘身體，健康歲歲年年。
32.深冬已至天更寒，注意保暖是關鍵，鍛煉注意躲霧天，出行注意要加衫，頭部手部要保暖，作息適宜是關鍵，早睡晚起待日現，心情順暢莫心煩，祝幸福冬天。
33.休假后的作息已完全紊亂，春夜的北京窗外風聲鶴唳，想念下雨天，最愛下雨天。
34.作息有常，身體就會平安；樂觀大度，心理就會平安；勤奮努力，事業就會平安；體貼恩愛，家庭就會平安。平安夜，祝你一切平平安安！
35.什么是好工作：一不影響生活作息，二不影響家庭團聚，三能養家糊口。
36.早睡早起，規律作息；水果蔬菜，紅棗枸杞；舒暢心情，不發脾氣。轉眼春季，發條信息，字字句句，祝你身體如綠樹健碩，心情比花兒燦爛。
37.【如何克服“秋乏”】睡覺克服“秋乏”，其實會越睡越困?？朔扒锓Α?，需要在日常起居作息上合理調整，包括起臥、飲食和運動等。早睡早起，多食果蔬。堅持戶外活動，打打球、練練拳、跳跳舞等，都能有助于擺脫“秋乏”困擾。祝您秋天不乏困，天天好精神！
38.爺爺住在佛寺裡，生活作息都以暮鼓晨鐘為準。
39.【女人春季養生要三防】春季防塵：湯品一：沙參百合潤肺湯，湯品二：炙百部紅棗乳鴿湯。春季防寒：注意好兩頭，即ξ頭頸和雙腳。春季防“火”：多喝水，多吃果蔬、少吃辛辣食物，并合理作息。
40.人生不在年齡，貴在心理年輕；衣著不在時尚，貴在舒適合體；膳食不在豐富，貴在營養均衡；居室不在大小，貴在整潔舒暢。作息不在早晚，貴在規律養成。幸福不在隨時擁有，貴在時時感受。短信不在節日，貴在真心真意：朋友，天天開心！
41.春雷萌動驚蟄到，萬物復蘇暖氣冒，再睡早起要記牢，規律作息健康保，春捂保暖防感冒，阻擋病毒戴口罩，飲食清淡粥多煲，多食果蔬辛辣少，驚蟄節氣，愿您身體健康步步高！
42.時至立夏，貼士牽掛；靜以養心，節欲守神；補腎助肝，調養腸胃；一日三餐，粗細搭配；稀食多湯，調理腸胃；作息無律，身體遭罪；紅塵瑣事，樂觀面對。
43.大雪節氣，冰寒將至，保暖問題，做好為益，生活作息，貴在維系，早睡早起，大有裨益，鍛煉身體，堅持不棄，棒棒身體，自此不離，小小信息，寥表心意，美好祝愿，愿能溫暖你一冬。
44.秋分時節雨潺潺，中秋過后要上班。飲食不能再過量，作息時間要復原。煩惱憂愁全滾蛋，身體健康莫等閑。心情愉快諸事順，中秋合家共團圓！
45.冬至到重養生，白蘿卜是個寶，生津液養元氣，大白菜真不賴，含纖維潤腸道，大骨湯要多喝，補熱量除寒氣，作息上有規律，常鍛煉身體棒，冬至，愿你快樂相伴，幸福相隨。
46.春天發布了溫暖的訊息，萬物發布了生長的信息，你發布了魅力的消息，我回應了想你的作息，早中晚的問候，十點半的靜候，午后的等候，希望你能給我個時候。
47.常坐少動，面對電腦，胳膊總酸，頸椎不好，飯后無息，食物淤積，腸胃欠梳理，消化慢多弊，非是職業病犯急，實乃工作亂作息。好工作，身體第一。
48.小學生要養成按時作息的好習慣。
49.紅葉紛飛，枯草傲骨，北風咆哮寒意到，冷風蕭瑟，氣溫飛寒，霜降到來冷愈寒，晝時愈短，夜時愈長，按時作息身體強，祝福問候，短信傳來，愿你幸福霜降樂常在。
50.他們得繼續按照中間這幾個月里定下的作息時間來干活。只有這樣，他們的生活才能恢復常態，就像被拉長的彈簧最終總會縮回去，他們也能從艱難的時刻回到幸福。他從來都沒覺得這個世界會被押得那么緊張。
51.風涼云清，楓葉掛珠。友情提示：及時增衣，抵御寒氣，早睡早起，強身健體，調整作息，飲食合理，快樂相依，幸福是你！霜降快樂！
52.【預防感冒小錦囊】①空氣流通，最好在早中晚開窗通風三次；②晚上關窗；③規律作息，在季節交替期要保證作息規律和生活節律；④均衡營養，在干燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物；⑤適度鍛煉；⑥按摩頭部，風寒感冒可按摩頭部；⑦早晚加衣。最近氣溫下降，大家要加強預防。愿健康！
53.快樂長假已過去，煩惱憂愁又到來，調整作息睡眠好，調試心態計劃好，飲食調養身體好，工作快樂，快樂工作，祝朋友健康快樂每一天！
54.谷雨燥易上火，巧降火三步走，調整作息規律，熬夜莫要過度，飲食清淡為主，蔬果雜糧是寶，黃芩雪梨煮水，銀耳冰糖煲湯，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！
55.立春到，百花開，情濃貼心送關懷，減胃火，食清淡，蓮子山藥煲粥好，加腎陰，調作息，銀耳山楂多吃點，勤鍛煉，莫犯懶，慢跑登山身體健，問候到，傳祝愿，快樂安康永相伴！
56.西瓜一塊降心火，綠豆熬湯能解毒，新鮮蔬菜保安康，白水加鹽防中暑，平心靜氣涼爽伴，作息規律身體棒，夏至到，愿你開心快樂，清涼一夏！
57.什么是好工作：一不影響生活作息，二不影響家庭團聚，三能養家糊口。懶惰像生銹一樣，比操勞更消耗身體。
58.新年來到，作息調好，注意睡眠，預防感冒！雞鴨魚肉，青菜小炒，合理飲食，尤其重要！熱愛生活，品質提高，人人幸福，十分美好！恭祝新年快樂！
59.天氣驟降，加厚衣裳；樹葉枯黃，枝頭掛霜；喝杯暖湯，小心著涼；調整作息，飲食合理；忘記煩惱，忘記憂愁；友情至上，順心暖心；關懷朋友，短信送上；霜降快樂，心情快樂；快樂幸福。
60.初春氣候變化大，不穩定，所以應當注意衣服別換太勤，注意保暖。春天是容易讓人困乏的季節，夜晚時間相對縮短了，所以也還要注意作息時間。
