61.霜降到，多吃梨，生津止渴潤肺燥，露為霜，季節換，健脾養胃很重要，天漸寒，要保暖，注意保護膝關節，霜降到了，注意養生，愛護好身體喲。
62.冷水洗臉，預防傷寒；溫水刷牙，牙齒喜歡；清粥養胃，冬季多食；滋潤臟腑，保暖排毒；睡前沐浴，促進循環。愿你一冬康健。
63.勞逸不如五一間，舉足踏青似神仙，翠綠草原護護眼，新鮮空氣洗洗肺，清澈甘泉潤潤喉，美味佳肴養養胃，童叟開懷皆不累，過綠色五一節健康最可貴！
64.飲食貴在節，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節飲食養胃，多讀書養膽，喜運動延生！
65.又名黑鯇、螺螄青、青鯇、烏鯖等，具有補氣養胃、醒脾、化濕利水、祛風除煩等功效。
66.以魚翅燕窩養養胃，用清新空氣洗洗肺，讓燦爛陽光搓搓背，找群朋友喝個小醉，像貓咪那樣睡一睡，忘卻輾轉塵世的累！祝新年快樂！
67.花旗參性涼味甘苦，有益氣養陰、清虛熱的作用;水鴨味甘咸性平，能滋陰養胃，補氣利水。
68.一到周四心疲憊，朋友勸你養養胃；一到周四很辛苦，朋友勸你多滋補；一到周四盼周五，朋友為你把勁鼓。周四咱們多努力，不把難題留周五，周四咱們多拼搏，周五不用再干活。
69.不要認為年輕就無敵，不要認為胃病是小事，不要認為骨感就是美，更不要認為不吃就能瘦。“胃”了你的健康，“胃”了你不受罪，請“胃”它著想：少吃油炸、腌制、生冷等刺激性食物，健康養胃，享樂生活！謹以此短信獻給我關心的每一個朋友！
70.冬天喝紅茶養胃：紅茶是經過發酵烘制而成的，刺激成分小，不僅不會傷胃，反而能夠養胃，特別適宜冬季飲用。經常飲用，加糖加牛奶更好喝，試試看？
71.初春季節，氣溫不定，“春捂”保暖，以防感冒，少食生冷，忌食油膩，多吃蔬果，護肝養胃，堅持鍛煉，增強免疫。愿你：養生在心，健康第一！
72.冬季飲食最忌粘、硬、生、冷。早晨起來服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等最適宜。
73.深秋來臨霜降天，時令養生要牢記！霜降后人體氣血開始收斂，食用栗子尤為適宜，栗子性味甘溫，具有養胃健脾，活血強身，提神醒腦之功。
74.小麥粥可以養心除煩，芝麻粥可以益精養陰，蘿卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾養胃。
75.這種情況可選擇四君子湯、香砂養胃丸等。
76.懂你工作辛苦急忙送去祝福，知你生活疲憊短信與你相隨，想你人生幸福時刻懂得知足，趕走生活疲憊冬至餃子養胃，冬至祝福信息，第一發送給你！
77.【冬日十二款養生保健粥】紅棗粥潤膚養顏；白蓮粥安神助眠；桂圓粥養心補氣；薏仁粥醒腦散汗；百合粥潤肺止咳；核桃粥烏發補腎；荷葉粥降壓清脂；銀耳粥滋陰潤肺；山楂粥健脾養胃；赤豆粥利尿消腫；甘蔗粥生津和胃；枸杞粥明目補肝。
78.天變冷，秋雁來，霜降到，關懷至吃丁柿，預防流鼻涕；吃栗子，養胃又健脾；吃洋蔥，預防老寒腿；吃羊肉，滋補好身體；多鍛煉，強健好體魄；多互動，朋友遠方來；此短信，包羅我真心。
79.婦女節將到，短信提醒愿你健康：粗茶淡飯養養胃，心情愉快身體健；燦爛陽光曬曬背，甜蜜夢鄉睡一睡；凡塵疲憊全忘記，吉祥好運伴隨你！愿開心！
80.一者言語少，養內氣。二者戒色欲，養精氣。三者薄滋味，養血氣。四者咽津液，養臟氣。五者莫嗔怒，養肝氣。六者美飲食，養胃氣。七者少思慮，養心氣。人由氣生，氣由神往，養氣全神，可得真道。
81.“晨起吃粥，推陳致新，利膈養胃，生津液，令人一日清爽。
82.以粗茶淡飯養胃，用清新空氣洗肺，讓燦爛陽光曬被，找朋友喝個小醉，像貓咪那樣甜睡，忘卻輾轉塵世的累。心跳多久，祝福多久！
83.冬季飲食最忌粘、硬、生、冷。早晨起來服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。羊肉粥、糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等最適宜。
84.【初冬十二款養生保健粥】紅棗粥潤膚養顏；白蓮粥安神助眠；桂圓粥養心補氣；薏仁粥醒腦散汗；百合粥潤肺止咳；核桃粥烏發補腎；荷葉粥降壓清脂；銀耳粥滋陰潤肺；山楂粥健脾養胃；赤豆粥利尿消腫；甘蔗粥生津和胃；枸杞粥明目補肝。
85.看盡風光無數，冰山雪花雕畫，做好身體養護，健脾護肝養胃，數盡人生前路，安全健康最主。溫馨提示，天氣多變，注意身體！
86.喝熱粥也不錯，如小麥粥可養心除煩，芝麻粥可益精養陰，蘿卜粥可消食化痰，茯苓粥可健脾養胃。
87.天變冷，秋雁來，霜降到，關懷至：吃丁柿，預防流鼻涕；吃栗子，養胃又健脾；吃洋蔥，預防老寒腿；吃羊肉，滋補好身體；多鍛煉，強健好體魄；多互動，朋友遠方來；此短信，包羅我真心；此祝福，包含我真情，愿朋友健康快樂每一天！
88.春季養生總動員，秘訣給你道一道；寒涼食物盡量少，保養陽氣是首要；省酸增甘以養脾，木耳香菇和大棗；養胃多喝雜糧粥，蓮子紅豆小麥好。愿快樂安康！
89.秋分之日，天氣轉涼，養生保健，記在心上。少言語，養內氣；多滋補，養血氣；莫動怒，養肝氣；調飲食，養胃氣；少煩惱，養心氣。如此養生，千萬謹記，愿你心情美麗。
90.看盡風光無數，做好身體養護，健脾護肝養胃，數盡人生前路，安全健康最主。國際氣象節溫馨提示，天氣多變，注意身體！
91.就是，趁這個時候以粗茶淡飯養養胃，用新鮮空氣洗洗肺，讓燦爛陽光曬曬背，像貓咪那樣睡一睡，忘掉輾轉塵世的累。
92.我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
93.【請轉告胃不好的Ta】最養胃：面條；若熬粥，放少量蘇打。小米粥就饅頭，養胃。少食多餐。花生，可養胃。
94.動動腳趾健脾胃方法：每天抽時間或閑暇時練習用二趾和三趾夾東西，站立時用腳趾練習抓地，均可起到健脾養胃的作用。
95.霜降到，天轉涼，保暖潤燥要注意，健脾養胃要適當，蔬菜、鮮果多豐盛，護陰、滋腎、潤肺保健康。霜降時節送常識，祝你開心又健康！
96.在你的生日之際，給你送去我誠摯的問候，愿我的祝福如春日清風、夏日陽傘、秋日香茶、冬日暖陽，為你捎去清涼、避雨遮陽、爽口養胃、送去溫暖！
97.生活，用天使的胸懷面對，用自我的方法支配，用綠色的蔬菜養胃，用清潔的空氣洗肺，用小豬的感覺去睡，用燦爛的陽光曬被。天冷了，關愛自己，不要太累。
98.秋分到，天涼燥，養生經，要記牢；多喝水，多咽津，潤皮膚，利肝腸；多扣齒，多吐納，活經絡，筋骨強；多堅果，多水果，養胃氣，體安康。www.9061xoxo.com
99.【養胃小貼士】最養胃的是面條；如果熬粥，少放點蘇打進去；小米粥加饅頭可養胃；有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水；胃不好，要少食多餐。大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜可健脾和胃；花生、紅茶和蜂蜜都是十分養胃的。春節期間別忘記養胃哦！
100.含豐富的鉀、鈣、硒、碘等微量元素，具有補氣養胃、醒脾、化濕利水、祛風除煩、抗衰老、抗癌等功效，還可防妊娠水腫。
101.“久病入絡”、“養胃陰”理論使中醫雜病治療水平顯著提高。
102.冬季喝粥是養生好選擇：小麥粥有養心除煩的作用、芝麻粥可益精養陰、蘿卜粥可消食化痰、胡桃粥可養陰固精、茯苓粥可健脾養胃、大棗粥可益氣養陰。
103.胃蘇沖劑、氣滯胃痛沖劑等，可用于秋季風寒襲胃或飲食不節引起脘腹疼痛;山楂丸、神曲丸、香砂養胃丸、木香順氣丸等，可用于食后脘腹脹滿、呃逆頻作等。www.9061xoxo.com
104.小滿節氣到，養生最重要，飲食宜清淡，養胃喝稀飯，冬瓜美容顏，水果蔬菜鮮，愿你身體好，天天開心笑，祝你家庭美滿，好運連連。
105.大寒到，養胃忙，美食是寶巧護航，淮山藥，清蒸妙，改善消化食欲好，南瓜粥，香甜繞，御寒保護胃腸道，木瓜美，飯后吃，預防胃炎又養顏，情意濃，關懷到，愿你快樂安康繞！
106.在煮粥時加些荷葉，稱荷葉粥，味道清香，粥中略有苦味，有醒脾開胃，消解暑熱，養胃清腸，生津止渴的作用。
107.家常美味養養胃，新鮮空氣潤潤肺，暖暖陽光曬曬背，融融被窩睡一睡。周末有滋又有味，生活一定格外美！祝周末快樂，身體健康！
108.小滿節氣，養生飲食宜清淡：冬瓜苦瓜豆腐花，養顏；青菜芥菜蘿卜塊，養身；蘑菇生姜鮮魚湯，養心；番茄雞蛋白稀飯，養胃。也祝你養出好心情！
109.霜降迎來深秋季，腸胃疾病高發期，補冬不如補霜降，養胃健脾選板栗，飲食溫軟清淡鮮，不吃冷硬忌刺激，胃部保暖需注意，加強鍛煉多添衣，記得保重身體。
110.工作生活忙，養生記心上：常飲酸梅湯，排毒消脂肪；海帶綠豆粥，祛濕防輻射；飲食宜清淡，養胃身姿俏；起身走走道，久坐最傷腰；空閑多按摩，頸椎不疲勞；午休打個盹，下午精神好；朋友多聚聚，心情舒暢妙；貼士送給你，愿你身體好！
111.【春天養生如何祛濕】初春既要做好保暖，也要注重祛濕健脾，將身體里的濕邪驅走，讓脾胃順利運轉。專家建議，春天飲食中可加入茯苓、淮山、薏米等食材，有健脾養胃的功效。還可將切成薄片的黨參用開水浸泡代茶飲，有益氣補血、生津止渴、和胃健脾的功效。
112.中醫藥理學中，還記載有紅棗可以補中益氣、健脾養胃、潤心肺、止咳、治虛損、除腸胃癖氣。
113.多讀書以養膽氣，戒發怒以養肝氣，惟謹慎以養神氣，須慷慨以養浩氣，傲冰霜以養骨氣，應謙虛以養銳氣，少憂慮以養心氣，薄滋味以養胃氣。
114.方中以麻雀為主，輔以粟米健脾養胃，濡潤宗筋;蔥白辛溫，振奮陽氣;又得酒助，助腎興陽，以增強麻雀的作用效力，四物相合而成益腎壯陽之方。
115.可養陰生津、健脾養胃、平肝清熱，適于熱病傷陰引起的食欲不振、胃熱口渴等癥。
116.風栗性溫味甘，能補腎、養胃、健脾、強腰、補血。
117.小滿養胃正當時，這些蔬果餐前吃，切絲醋拌胡蘿卜，提高食欲抗感染，番茄兩個解油膩，滿足一天維C量，木瓜有助補體力，精神煥發全靠它。愿快樂安康！
118.大雪冷風呼嘯，養生我有妙招，經常開窗通風，健腦提神良方，晨起熱粥當道，別忘放點紅棗，晚餐牛羊肉湯，御寒養胃首要，體育鍛煉別少，小心偷偷長膘。溫馨關懷送到，愿你健康安好！
119.古人認為“晨起食粥，推陳致新，利膈養胃，生津液，令人一日清爽”。
120.秋季養生貼士：多喝溫性湯品，有助養胃和暖腎。進行登高和慢跑鍛煉，有助通肺健腦和增強血液循環。偶爾洗洗冷水澡，能調節身體機能，提高防寒能力。
