61.秋季，謹記養陰防燥。早臥早起多運動，悲傷憂愁不能有；辛辣少動口，煙酒別去留；慎吃生瓜果，防止胃難受；祝你秋季養生不用愁。
62.功效:局部按摩，強化腎功能，平衡內分泌，滋潤養陰，強體健身。
63.寒露到了送你小建議：寒露養生重點是養陰防燥、潤肺益胃，可多吃些芝麻、核桃、銀耳等，同時注意補充水分，還有精神調養也要注意，愿你有一個好身體！
64.既能夠養胃也可以補養，如小麥粥有養心除煩的作用，芝麻粥可益精養陰，大棗粥可益氣養陰等等。
65.秋風蕭瑟，秋雨綿綿，一場秋雨一場寒。秋季養生要注意，養胃養陰，防寒防燥，多吃酸少吃辣，寧靜樂觀心舒暢，早睡早起精神好，天涼注意添衣裳。
66.蓮子、芡實、魚鰾、蜂蜜等有滋陰潤肺作用，冰糖銀耳湯、黃精秋梨湯、雪梨膏、百合蓮子湯、山藥蓮子湯、芡實山藥羹等也有養陰潤肺作用，不妨常食。
67.秋冬時期陰氣比較盛，我們應該因勢利導來養陰氣，尤其是晚上睡好覺，節制房事，惜陰保精www.9061xoxo.com。
68.秋防秋燥，飲食有訣竅：秋梨潤燥清心好，大棗寧心安神妙，百合養陰潤肺佳，蜂蜜清熱解毒到。最后別忘記，核桃補腦又補腎，愿你秋季吃出健康！
69.這類人群大多體型偏瘦、脈細、口干、眼干、睡覺差，治療應以養陰兼疏通為主，多用黑礬、當歸、砂仁、厚樸等中藥。
70.烏雞湯甘溫、補虛損，養陰血，大補氣血，對陽虛、氣血兩虧者宜之。
71.這養陰，不油膩的乳液吸收快，不增加香味。
72.貴州萬順堂生產的獨家名牌產品養陰口香合劑，以貴州地道藥材金釵石斛獨創鮮品入藥，配以黃精、藍布正、朱砂根等苗藥。
73.北京秋天干燥，養陰潤燥首要，葷素搭配飲食，瓜果蔬菜最好，晨起喝粥養生，晚間蜂蜜潤肺，運動鍛煉適量，微微出汗就好。短信囑咐送到，祝你健康氣色好。
74.冬季保三暖，頭暖、背暖和腳暖；冬季防燙傷，盥洗燙傷、被窩燙傷和取暖器燙傷；冬季養生三原則，秋冬養陰、養腎防寒和元憂平陽。祝你冬季健康！
75.天氣冷，氣溫降，合理膳食最重要：食蘿卜，炒土豆，品柑橘；除煩躁，麥片粥；補肺胃，山藥粥；養陰氣，大棗粥；益肝腎，紅薯粥；增熱量，牛羊肉；砸核桃，煮黑豆，炒板栗，芝麻油；早安睡，晚起游，日光照，鍛煉優；多歡笑，不憂愁，生活美，樂悠悠！
76.送你立秋歌：衣要保暖別著涼，日常生活須樂觀。秋燥上火少吃辛，秋瓜壞肚別吃寒。補液生津多吃酸，合理膳食是關鍵。多多喝水要知道，養陰益氣最重要。
77.陣陣寒風襲人，縷縷問候傳情。深秋時分，注意御寒養生。保護頸背重要，冷時要披外套。飲食均衡，墨魚養陰生津，山藥抗秋燥，適當脂肪可保暖。祝健康！
78.為熱燔氣營證，加玄參、丹皮、天麥冬、山慈菇、淡竹葉等以清熱解毒、養陰生津。
79.與其出一個斫消元氣的進士，不如出一個培養陰鷙的通儒。吳敬梓
80.白露駕到，養生有道。秋色美妙，心情歡笑。潤肺養胃，愁思敗北。健脾補肝，疾病下班。防燥養陰，快樂生津。養精蓄銳，健康相隨。
81.【秋季第一滋補食物】這個秋天流行吃什么？第一菜：蓮藕，養陰清熱、潤燥止渴；第一堅果：花生，醒脾和胃、潤肺化痰；第一補：山藥，利于脾胃消化吸收；第一飲：黃酒，溫脾胃、潤皮膚；第一肉：墨魚，高蛋白低脂肪；第一水果：梨，生津潤肺；第一粥：百合粥，清心安神。
82.提出益氣養陰活血為治療出血性中風之根本大法。
83.寒露養生--蓮子粥。百合、大棗、蓮子、銀杏、粳米、冰糖適量，煲粥食，有養陰潤肺，健脾和胃的功效。
84.生津止渴、養陰清熱、益胃補肝。潤澤生肌，尤其適合乾咳或肺熱咳嗽、虛火上升、咽乾人士飲用，極具紓緩功效。
85.摘要目的觀察清熱養陰法治療面部激素依賴性皮炎的臨床療效。
86.今天介紹的花旗參石斛燉烏雞湯，除了提神抗乏，還能健脾益胃、養陰生津，十分適合熬夜、煙酒過多人士飲用。www.9061xoxo.com
87.糯稻根紅棗煲泥鰍，清潤可口，有養陰、清熱、斂汗、補益之功，為夏暑日養生調理的家族靚湯，且男女老少適宜。
88.生活養生要注意，立秋之后有講究，早起吃碗玉米粥，心平氣和意不丟，平衡膳食要注意，養陰清熱食為主，機體水分維生素，蔬菜水果來補充，調養身心舊更新，記吾良言萬病休。
89.霜降到，水果滿，選擇水果要注意。蘿卜栗子健脾養陰又潤燥，潤肺水果要多食。大棗好吃功效多，多食也會傷身體。愿你霜降之時吃得香，身體棒，快樂幸福永相傍！
90.【飯局后如何養生】吃得太油膩，喝杯芹菜汁；吃火鍋后喝點酸奶，可有效保護胃腸道黏膜；消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水；吃方便面后吃水果，可有效補償維生素與礦物質的不足；飯后吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥！
91.花紅柳綠春光好，正確養生可防病；早上起床深呼吸，排除濁氣好心情；五指并攏揉腹部，順逆時鐘各五十；空腹一杯蜂蜜水，養陰滋潤是高招。愿快樂安康！
92.花旗參性涼味甘苦，有益氣養陰、清虛熱的作用;水鴨味甘咸性平，能滋陰養胃，補氣利水。
93.主要功效為補脾止瀉，養肺寧嗽，固腎益精，養陰止渴。
