1.每個人都以為我是通過助跑做到的。

2.研究表明，青少年跳遠運動員的助跑訓練要把發展絕對速度放在首位，并注意培養穩定的節奏。

3.運動員經過助跑，沿直線進行三次水平跳躍。www.9061xoxo.com，最后落于沙坑。

4.悲傷時，試一試多微笑，讓陰霾從心中除掉；開心時，試一試多思考，不要讓浮躁在心中助跑。試一試，多微笑，多思考，生活將會更美好！

5.該名孫姓退役少校在“愛國西路”和延平南路的當局“國防部”圍墻外，先助跑，接著一躍而上，跨過圍墻進入該部門。

6.要加試這輛飛車的人可需要為他們的新玩具騰出足夠的空間來，它需要尺的路程在助跑起飛。

7.跳馬比賽要求落地平穩，沒有多余的跨步。身體必須和跳馬、起跳板及助跑道在一條線上。

8.長的助跑才可以跳得更高更遠。

9.繞過煩惱，只朝著夢想前行；傳遞希望，和同伴一起奔跑；踢開懦弱，和現實勇敢對抗；瞄準目標，和猶豫果斷告別；助跑一擊，和成功親切問好。生活就像足球，你才是那個主宰！

10.他不慌不忙的走過來，踢踢腿，甩甩臂，彎彎腰。只見他眼睛注視著沙坑的位置，片刻然后擺起兩臂大踏步助跑，越跑越快，當他跑到踏跳線上的時候，左腳猛的用力一蹬，身子像飛燕一樣騰空而起，向前躍去。

11.動力傘在株洲上空飛翔，鐘波助跑準備起飛，鐘波在沙灘上降落后整理大傘，湖南株洲男子為避堵車開滑翔傘回家。

12.完畢，他還不盡興，又助跑幾步躥到樹上，腳勾樹干來了個倒豎蜻蜓。

13.擲標槍成績與助跑速度、速度峰值密切相關，標槍出手時機應與最大速度峰值的出現相吻合。

14.工作是一場賽跑，贏在起跑線上，贏在努力過的每一分每一秒，勤奮是工作的助跑，學習是工作的高能量燃料，與同事和諧相處才能調出工作的好味道！www.9061xoxo.com助跑造句

15.通過對有關資料的分析研究，充分發揮和利用三級跳遠的助跑速度及三級跳水平速度，是提高三級跳遠成績的關。

16.正確、合理的助跑節奏有利于保持和發揮最高速度，同時又為準確地踏跳和快速有力地起跳作好充分準備。

17.據張子宜介紹，無論是后空翻還是側空翻，都要求雙手不能著地，旱地拔蔥式的平地躍起，翻跟頭時不僅不能助跑，而且要在限定尺寸的一塊墊子上完成。

18.助跑對于這個項目動作的完成非常重要。

19.胖子率先將繩索抓在手里，用力拉了一下，確信金剛爪綁牢靠，然后一個助跑，用力一跳，便蕩過了底下洞開著的連環翻版。

20.愛情需要面包而不是高級奶酪，愛情需要你背我助跑而不是跑車炫耀，愛情需要存放你我的小窩而不是豪宅幾套，你我是愛情的需要，讓我們來抵制世俗的叫囂取笑。

21.你用愛心為健康開道，你用耐心為健康助跑，你用細心為健康開護照，你用責任心為健康把病魔斬消。際護士節，愿白衣天使平安、幸福、快樂！

22.我對等待和孤獨早已習慣。我要認真做好準備并發起挑戰。現在開始已經慢慢助跑，到達終點之前絕不會停下來。金秀賢

23.被萬箭穿心的孟天翔依舊沒有察覺，一個矯健的助跑動作將籃球扣入籃筐，將比分的差距定在一個令人無法企及的高度。www.9061xoxo.com

24.受試者應站立在起跳線后，腳尖不得踩線，腳尖不得離開地面，兩腳原地同時起跳，不得有助跑、墊步或連跳動作。

25.綠毛舉起手中的折疊刀，助跑兩步，向著林言前胸捅去，這一刀捅實了，絕對是一個血窟窿。

26.“——”伴隨著史俐文的發號令，趙航發力助跑，掐準史俐文“開始“聲之后的一剎那頭部著地。

27.撐桿跳高是指運動員雙手握住一根特制的桿子，經過快速助跑后，借助桿子撐地的反彈力量，使身體騰起，躍過橫桿。

28.速度成為三級跳遠的關鍵環節，即三級跳遠運動員須具有很高的助跑速度、上板速度、動作速度、跳躍速度。

29.多數情況下，大天鵝從水面上起飛，但在堅硬的地面上也能起飛，不過需要一小段助跑，還要不停地拍打巨大的翅膀獲得抬升力。

30.揮臂擊球是扣球技術教學重點，助跑起跳是扣球技術教學難點。

31.助跑、跨跳、搜索，費加羅辛苦地穿行在一棟棟民居密密麻麻、高矮不等的屋頂之上，搜索著方才的五人組，終于在一個小攤販前，費加羅找到了他們。

32.然而，目前我國體育院校的背越式跳高技術教學中卻忽視了快速助跑與快速起跳這一最核心的技術。

33.最后四步助跑節奏，表現出較好的節奏特點，但步長和騰空時間偏短。

34.喬丹那個從罰球線起跳的扣籃助跑過么？

35.當我重新參賽后，我要解決助跑這一項。

36.在背越式跳高的完整技術教學過程中，其技術構成可分為四個部分：助跑、起跳、過桿、落地。

37.一是受試者應站立在起跳線后，腳尖不得踩線，腳尖不得離開地面，兩腳原地同時起跳，不得有助跑、墊步或連跳動作。

38.除了強而有力的助跑和起跳，她身體上擺、過竿時的動作也一氣呵成，展現了她出眾的爆發力、身體柔韌性、協調性以及動作節奏感。

39.她的跳高技術非常全面扎實，從助跑到起跳，技術銜接好，過竿技術也很突出。

40.本文在實踐的基礎上，對背越式跳高的落地、起跳、過桿、助跑的技術要點和教學中所采用的一些方法分別作了較認真的探討。

41.年輕熟練者較以助跑方向為前線索，促使在位斜線球攻擊上，其預測勝算高于年長熟練者。

42.身著藍綠相間連體衣的小伙子們通過助跑、騰躍，鉆過或轉動、或靜止、或動靜結合的鋼圈，節目自始至終扣人心弦。

43.通過簡單的力學原理，分析了跳遠中助跑與踏跳的相互關系，論證了只有將二者有機地結合起來，才能取得優異成績。

44.速度是三級跳遠的核心和靈魂，三級跳遠運動員必須具備良好的助跑速度和跳躍速度，才能達到高水平的成績。

45.我們助跑了一小段后就用盡全力往前跳。