1.撒扛:在重新抓住單杠前，從單杠上撒手的動作。

2.一些好的混合訓練包括蹲伏，提肩，晨練，弓步，伏地挺身，臥推，硬推，劃船，拉單杠，dips等等。

3.單杠向后大回環脫手的原因主要是倒立后擺階段抬頭、挺胸、塌腰和懸垂前擺時翻腕等技術錯誤，以及思想和肌肉過度緊張等。

4.其中一位姓謝的老伯是雙杠拉腿的常客，而一旁的單杠、爬杠、吊杠、仰臥起坐類器械，也全由白發蒼蒼者“把持”，令旁人無可奈何。

5.荒地上只有一些簡單的訓練器材，單杠、沙包一類的簡單器材還有就是一個帶著刀刃的鐵紗網用來做快速匍匐爬行練習。

6.據悉，陳紅位參加了男子甲組個人全能和五個單項的決賽，結果他一人獨攬跳馬、單杠、自由操、鞍馬四項冠軍，此外，他還獲得個人全能、雙杠和吊杠三項亞軍。

7.我撞上了教練，撞上單杠，撞上農科學生，撞上擺動著的鐵環。

8.而斯洛文尼亞的佩甘，挾體操世錦賽單杠冠軍之雄風，雖然最后以旋轉三周的動作落地時跨出了一大步，卻仍然獲得了與星陽輔同樣的分數而與其并列第一。

9.除學校體育館外，該校還建成了環形操場，有直道，標準籃球場，室外乒乓球案，單杠、雙杠、肋木平梯等設施齊全。

10.校園里這會兒熱鬧極了，有的孩子玩球，有的孩子渾身是土地在玩單杠或玩沙子，也有的孩子在整理花壇，還有些高年級的女孩子正坐在門廊式的小臺階上閑聊天。

11.開播首集，蘇志燮就放出絕招，半裸著上身挑戰“單杠上樓梯”、秀出結實背肌，還光裸裸地坐進浴缸，且正裸、背裸都有入鏡，讓觀眾大飽眼福！

12.平衡木、單杠、梅花樁、太空漫步機和扶肋木等健身路徑，現在遍布街頭巷尾，它們成為城市居民就近健身休閑的首選，許多人樂此不疲。

13.他發明了一些體操器械，包括雙杠單杠和吊環。

14.而自由操和單杠的金牌，對我來說是驚喜。

15.男子的體操是自由體操、跳馬、吊環、雙杠、單杠和鞍馬。

16.課外活動開始了，同學們都像脫韁的野馬似的奔向操場，有的打排球，有的打籃球，有的跑步……而我最喜歡的是玩雙杠和單杠。

17.夏天到了，我愿意晚上到操場玩耍，享受著涼爽的晚風。天上有數不清的星星眨著眼睛，城市里亮起萬家燈火。操場上的人們有的練單杠，有的踢毽子，有的在散步，有的坐在草坪上聊天……

18.許三多：都說成功的時候，人會覺得眩暈，那天我暈的無人能比，指導員沒能拍到我在單杠上的勝利，只拍到我單杠下的狼狽。結果這樣讓我覺得，人前的眩暈和說不出的苦處，這就是成功的味道吧。

19.賽三個大項，將單杠引體向上、雙杠臂屈伸、肋木懸垂舉腿、平臺仰臥起坐等人們日常借助健身路徑器械鍛煉的項目都列入比賽，強調了展示性和參與性。

20.單杠沒了、跳遠沒了、爬竿沒了，甚至連長跑都有被取消的風險。

21.男子比賽順序是:自由體操、鞍馬、吊環、雙杠和單杠。

22.黃玉斌表示，中國男隊的吊環和單杠都可以說處在奪金點的位置上，而日本隊的自由操和全能實力很強。

23.男生的話，單杠和墊上運動都有點難度。

24.百米沖刺不行，王均給李彬彬的腰上拴根繩，牽個輪胎往山上沖;單杠拉不起來，他就站在杠下扶著小李的腿，讓他一直吊杠到無法堅持的地步。

25.做不好就要受體罰，一般是罰站，厲害點的是吊杠子，即吊在單杠上，堅持一段時間，最嚴重時雙手舉槍，兩腿半蹲。

26.在柏林開了一個供男子用的戶外體操中心，人們在那兒可以作健身操，練習單杠及其它器械體操。

27.男子個人單項包括自由體操、跳馬、鞍馬、單杠、雙杠和吊環。

28.媽媽叫“月月”，拿手絕技是車技、溜旱冰和蹬技，爸爸叫“帥帥”，是表演團的體操王子，單杠、雙桿、吊環樣樣精通。

29.我也喜歡單杠。但只有男子體操才有這個項目。對么？

30.賽艇由一名或多名槳手坐在舟艇上，背向舟艇前進的方向，通過槳和槳架簡單杠桿作用進行劃水，使舟艇前進的一項水上運動。

31.墊上運動、單杠、雙杠、支撐跳躍。

32.為了盡快救出孩子，消防官兵立即商討救援方案，由一組人員將安全腰帶和繩索綁在腰際，以兩根木頭做支點，把事先準備好的單杠梯架到兩個木頭上。

33.吊杠是一件痛苦的事，平時單杠上抓不住了，手一松人就下來了，吊杠就是你手松開人也掉不下來，還掛在上面。

34.經過仔細勘查后，現場指揮員下令架設單杠梯，利用機動鏈鋸、刀具和繩索，人工對覆壓在房體的樹枝、樹干逐步進行切割、清理。

35.他會滔滔不絕地講給她聽，他是多么喜歡單杠運動。

36.便左顧而言他的說起做這些很是麻煩，“這個單杠啊，讓鐵匠打了好幾天才成，還不夠光滑，有點掛手”。

37.但比賽并未結束，中國隊還要參加最后兩項跳馬與單杠的比賽。

38.我后來打探到，市場上有室內運動器械包括單杠出售，便專程購置一款適合依托家居門框即可使用的伸縮單扛，裝了上去。

39.月后，軍事大比武如期舉行，小孟以俯臥撐的成績奪得義務兵組第一名，張志高也在單杠一練習、手榴彈擲遠和個人全能比賽中成功奪魁。

40.記者在現場看到，對于不少的體育老師來說，單杠做起來不像電視中看到的那么飄逸;因為劉翔而備受關注的跨欄運動，老師們跨起來也不是那么輕松。

41.這個身體強壯的人可以繞單杠。

42.從項目輪換次序看，中國隊接下來的雙杠和單杠都是強項，而最后輪換到鞍馬，卻是最要勁也最容易失手的項目。