61.冬至養生有道，分享給你記好，早睡晚起護陽，精心保養神氣，晨練安排有序，七到九點為宜，喝粥潤燥滋陰，銀耳蓮子放里，溫補御寒暖身，牛羊雞肉鯽魚。溫馨關懷送你，快樂安康聚齊！

62.健康提示：早起多喝粥，平時少吃肉，不抽煙，少飲酒，健康運動不要少，色欲能少則少。哈哈。世界保健日，關愛自己，關愛家人，這些你都做到了么？

63.冬天到，吃紅棗，每日幾顆身體好；天氣干，食桃仁，心明眼亮人精神；天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆；冬季養生很簡單，愿你冬天更燦爛！

64.臘八節里要喝粥，吉祥如意好兆頭。身體健康無病憂，健康常伴無春秋；工作順利事業旺，生意興隆四海游；家庭和睦無爭吵，夫妻恩愛到白頭。祝你臘八笑開顏，快樂生活無盡頭！

65.北京秋天干燥，養陰潤燥首要，葷素搭配飲食，瓜果蔬菜最好，晨起喝粥養生，晚間蜂蜜潤肺，運動鍛煉適量，微微出汗就好。短信囑咐送到，祝你健康氣色好。

66.冬至節氣，養生第一，飲食規律，喝粥適宜，護肝補氣，紅棗蜂蜜，出門加衣，保暖切記，早睡早起，鍛煉身體，祝你如意，好運廣聚，萬事順利，家庭甜蜜。

67.艱苦歲月想吃肉，現代生活想喝粥，如今時代不一樣，健康生活占主流。少食大魚和大肉，多吃蔬菜管住口，飲食習慣很重要，堅持素食才長久。國際素食日，今天你吃素了嗎？

68.男孩在喝粥。

69.炎炎夏日到，飲食要記牢：出門在外注衛生，飯前飯后勤洗手；多喝粥來多喝湯，補充水分不怠慢；西瓜荔枝和葡萄，維C維E都不少。祝你心情妙妙妙！

70.秋季養生有門道，防暑除濕為目標。面對秋乏多運動，吃肉適量不能少。多食甘酸少辛辣，蓮藕山藥和冬瓜。多吃蘋果莫受涼，喝粥快樂又健康！愿你健康快樂每一天！