1.冬末春初，陽氣漸強；排毒強身，食療莫忘；蓮藕利尿，內毒排出；黃瓜性涼，除濕解毒；木耳性甘，清胃養顏；食用地瓜，排除宿便。祝你春天，身強體健。

2.一個宿命也許是痛苦的，但也是很多人走到一起的契機，意義本身就沒有意義，所以，為一個宿命活著其實也是無奈之舉，但好過那些沒有宿命只有宿便的人。南派三叔

3.一個人如果一天排便一次，還會有三公斤以上宿便留在體內，專家建議為保證健康每天最少應排便兩次。

4.它能起到清除宿便、排除毒素的功效。

5.它的膠粘質能潤滑腸道以幫助排除宿便，促進腸道健康。

6.大家也許聽說過，荷葉能夠消脂潤腸，清洗腸道，清除宿便。

7.理由很簡單，你通過排汗系統所排出去的只是皮質上的脂肪，可大腸里的宿便累積和廢物還是殘留在身體器官里啊！

8.便秘很容易導致腸內宿便積蓄，壓迫附近下腹的血管和阻礙淋巴液流通，甚至壓迫腹股溝，產生腿部浮腫，使腿部難現健與美。

9.雙ss減肥藥有效嗎？第一天：讓你削減對吃大量零食的渴求，開始燃燒在您身體內駢枝的脂肪，清理宿便，有助腸道排毒暢通！

10.大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，惡心嘔吐。

11.它是清除結腸毒素的保健食品，它能顯著地促進大腸蠕動及有效地清除宿便、腸內毒素及消化系統內的其它有害廢物。

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13.怎樣治療便秘？排除宿便？

14.世界睡眠日送你催眠食物：蜂蜜促進新陳代謝；牛奶貼心促進睡眠；燕麥減少體內廢物；杏仁能減少饑餓感；消化餅有助排宿便。愿你一覺睡到大天亮！

15.【辟謠最流行生活謠言榜】排宿便保健康、指甲月牙暗示健康、木瓜能豐胸、維生素C預防感冒、人造雞蛋、果汁與海鮮不能同吃、酸性體質乃萬病之源、孕婦防輻射服、經期與坐月子不能洗頭紛紛上榜。小伙伴們大喊中槍無數，你中了幾招？