61.食物性偏寒涼，生吃容易傷脾胃，對于脾胃虛寒的人來說，將其煮熟后吃，可減輕它的寒涼之性，既養肺又不傷脾胃。

62.重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。

63.想擊退了寒涼，因此而來了悲哀。蕭紅

64.【季節交替，養生不宜做的四件事】香蕉和梨不宜吃。春夏養陽，寒涼的食物不宜在春季食用；春捂不宜過汗。春捂秋凍，但不是隨便“捂”，以不能過汗為宜；不宜過早穿單鞋；霧天不宜鍛煉。霧珠中含有塵埃、病原微生物等，對肺部不宜。

65.【紫菜湯神奇養生功效】①紫菜瘦肉湯：延年益壽。②紫菜海帶湯：去脂減肥。③紫菜蝦皮湯：補碘又補鈣。④香油紫菜湯：緩解便秘。⑤豆腐兔肉紫菜湯：降血脂。提示：食用前，紫菜最好用清水泡發，并換兩次水，以清除污染物；紫菜性寒涼，胃腸消化功能不好者少吃。

66.后吃，可減輕它的寒涼之性，既養肺又不傷脾胃。

67.中醫認為，脾胃消化食物，靠的是脾胃陽氣，而冰凍寒涼最傷脾敗胃，戕害陽氣。

68.寒涼的節氣冰封不了我火熱的問候，寒涼的氣息凝固不了我溫暖的情意，寒涼的風霜凍結不了我融融的祝福，愿這個寒涼的大寒節氣里你擁著火熱的愛情，守著溫暖的親情，伴著融融的友情，過一個暖暖的大寒。

69.寒涼的氣息中彌漫著我溫暖的情意，露珠的晶瑩里凝聚著我如春的牽掛，每個日子的流轉之間是我不變的祈禱，每個節氣的變換背后是我依舊的祝福，愿你快樂常有，平安在手，好運連綿，幸福無邊。寒露快樂！

70.聲音在寬曠的墓室里回蕩，攜帶了空氣里的潮濕，讓人的耳根聽到長眠了千年的寒涼。

71.清明的風格外的涼，寒涼之中滿是憂傷。清明的雨十分的苦，苦澀之中滿是思念。清明的酒尤其的烈，清烈之中滿是哀悼。清明節到了，愿天上人間都安好。

72.又是一年一度大寒來到，寒涼的氣息將你我圍繞。抵御寒流我有制勝法寶，傳授于君伴你溫暖歡笑。常飲靚湯容顏美麗姣俏，適當鍛煉生活一片美好。愿你大寒快樂。

73.因為與你相遇，總是感到塵世美好。你的完美對我來說，彷佛天起涼風時一件外套，時時為我遮蔽著寒涼。

74.如果你在吃藥的時候不忌口，去火藥的寒涼之性就可能被這些熱性的食物抵消了，藥效就差了。

75.秋天吃蟹季，寒涼傷脾胃，生姜性溫可化寒，烹制螃蟹放姜片，同蒸同炒味道鮮，吃完螃蟹喝姜水，嚼些姜片也驅寒，合理食蟹又暖胃，www.9061xoxo.com安享美食身體??！

76.五月寒涼又多風，糧食作物定豐收。

77.秋高氣爽，丹桂飄香，早晚寒涼，增添衣衫，晨起喝粥，銀耳放點，夜間保暖，肚皮關鍵，溫水泡腳，沒過腳腕，搓揉雙耳，腎氣補滿，關懷送上，愿你康?。?/p>

78.豆芽性偏寒涼，吃多了易寒涼敗胃，因此，證屬脾虛、寒濕的患者不能多吃。

79.立春春困來擾，妙招幫你趕跑，多吃堿性食物，蘋果海帶是寶，雞蛋青椒多食，寒涼油膩需少，郊外踏青郊游，運動消除疲勞，堅持按摩足底，精力補給良方。溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

80.冬至到來氣溫降，我的祝福不打烊。心中牽掛短信講，問候聲聲繞身旁。天冷記得添衣裳，寒涼食物不要嘗。愿你身體總安康，快樂笑聲傳四方！

81.清明節氣生活小貼士：飲食以辛潤食物為宜，滋潤食物為輔，補氣通氣，如芹菜、蔥、銀耳、蜂蜜等；飲食忌食早產蔬菜，多食寒涼，對陽氣少的脾胃有害無益；起居以早起為宜，多。

82.一絲寒涼一抹露重，風起莫忘添衣衫；一聲問候一句叮嚀，紅棗蓮子多吃點；一份牽掛一種惦念，深厚情誼潤心田；一條短信一個心愿，寒露安康常相伴！

83.茭白性寒涼，適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的人食用，具有清熱解毒的功效。

84.數九寒天冬至到，女性養生要知道。少食寒涼身保暖，適時添衣免病找。睡前泡腳半小時，腰背不疼睡好覺。牛羊狗肉御寒好，滋陰養血健康保。冬至到了，祝女性朋友們快快樂樂，健健康康。

85.冬季天冷多寒涼，朋友切記護健康；時刻保暖不要忘，食物滋補增營養；充足睡眠很必要，保持樂觀心舒暢；微笑常常掛臉上，祝你一冬精神棒！

86.天有霜露降下來，我有祝福送君來。霜露寒寒涼透心，祝福暖暖一片心。霜降已至，望君多注意防寒，祝君快樂往常！

87.劍身幽藍如水，就像此刻的夜色，卻多了份砭骨寒涼，那種沁人心脾的明澈，讓人忍不住想去掬飲輕啜。

88.冬煉三九莫早起，呼吸不適傷身體；保暖內衣貼身穿，靜電導致皮屑聚；喝酒御寒是誤區，加速散熱寒涼襲；吃著火鍋喝冷飲，血壓不穩惹病疾。祝你健康！

89.他們就是這類人，他們不知道光明在哪里，可是他們實實在在地感到寒涼就在他們身上，他們想退去寒涼，因此而來了悲哀。

90.轉不得眼的，一轉眼，驚悟之后的寒涼，便會一陣陣襲來。

91.中醫方面認為，金銀花性寒涼，但是氣味芬芳，具有很好的清熱解毒之效，也不傷脾胃，有祛邪功效。

92.白露時節已降臨，從此由暖轉向陰；秋日蕭瑟多寒涼，囑你多加添衣裳；你我雖是相隔遠，始終念你在心上；綿綿情懷不盡意，深深濃濃友誼心。

93.秋分瓜果香，飲食要得當；葡萄與蘋果，吃吃倒無妨；蝦蟹滋味美，怎奈主寒涼；若滿口腹欲，老醋加生姜；總之秋分到，人人進補忙；分清潤與燥，處處皆良方；短信勿刪掉，祝你永健康！

94.山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，是最能與果中之王榴蓮相調和的水果。

95.不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

96.既為頂層，必受天地之精氣，細雨和風，晨露曉霜自上而下，應是它最先承受;而爐底的急火自下而上，到了這頂層，火氣也消了大半，多的是清潤寒涼之氣。

97.用陽光為你做件衣裳，驅走這深秋的寒涼；用輕風為你織頂帽子，遮擋這深秋的冷狂；用快樂為你制雙鞋子，踏平這深秋的泥濘。真誠問候，愿溫暖你心房！

98.冬瓜味甘淡性寒涼，能清熱利水，消腫解毒，生津除煩;海帶味咸性寒，可清熱利水，養陰止血;鯽魚性味甘平，能健脾益胃，利濕止渴。

99.【秋季飲食宜與不宜】不宜：寒涼水果；油膩食物；濃茶和咖啡；辛辣食物。宜：蓮藕；紅豆；胡蘿卜；蘋果；蜂蜜；百合；銀耳！轉給同為吃貨的TA吧！

100.寒冬暖胃小妙招：喝熱姜粥:可排除消化道積氣，緩解胃脘疼痛；茴香外敷：能刺激胃腸神經，排除胃腸道內積存氣體；桂枝浴足：溫通胃經經氣，使得寒邪得散，胃痛得解。平時要注意忌食生冷寒涼食物，胃寒者應多吃些暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜、胡辣湯。

101.白露天氣日漸涼，風卷落葉遍地黃；蒹葭蒼蒼思舊友，早穿秋裳防寒涼；兩點一線工作苦，莫學候鳥變匆忙；綿綿情懷無盡意，誠祝幸福又安康！

102.寒涼類有柑、橘、香蕉等，體質虛寒的人慎食。

103.真實像一盆冷水從頭到腳淋了個透，我的雙腳仿佛懸空，那些手彌散著砭骨的寒涼。

104.小暑天氣不再清涼，吹來的風帶著熱浪，暴雨有時也在醞釀，出門及時做好預防，飲食記得合理適量，不能專吃生冷寒涼，短信祝福你放心上，我的關心總在身旁。

105.但性寒涼，水分又多，不宜吃得過多，以免傷了脾胃。

106.它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

107.這是我夢境中的情景。深秋寒涼的清晨，在清澈涼薄的水邊，我與她相見?！?，必定身穿煙綠錦衣，薄衫常裙，長發用荊釵挽著，容顏美麗素凈，有溫婉干凈的笑容。楊千紫

108.冬季身體需調養，優質水果放身旁，香蕉柿子屬寒涼，虛寒體質切莫嘗，注意補水要適量，多喝稀粥胃氣養，祝你冬季更健康！

109.最佳肉食——鴨肉夏季雖宜吃清淡食物，但照樣能進補。鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防疾療病。其奧妙在于鴨屬水禽，性寒涼，特別適合體內有熱、上火的人食用。

110.大寒大寒何須畏寒，我的祝福一成不變。此條短信絕非一般，好比暖陽勝似毛毯。驅走朔風送來溫暖，陣陣寒涼漸行漸遠。愿你愛情永不落單，事業起航順利揚帆。大寒快樂。

111.綠茶夏日生津解渴的功能自不用多提，普洱生茶生性寒涼，也是不錯的夏日消暑茶。

112.比如性味寒的綠茶里，烘青綠茶較炒青綠茶為寒涼，就是因為炒制工序把綠茶的寒涼性給減弱。

113.“佛山市民一向有膳食養生治未病的習慣，目前，由夏入秋，天氣漸涼，早晚可能溫差更大，一般人不宜再像酷暑天時那樣狂喝涼茶清熱解毒，否則易寒涼敗胃。

114.甘，微苦，寒。比起韓國與中國人參西洋參較寒涼。

115.【初春養生四不宜】香蕉和梨不宜吃，春夏養陽，寒涼食物不宜多食；春捂不宜過汗，“春捂秋凍”，但不是隨便“捂”，專家認為捂的度不能過汗；不宜過早穿單鞋；霧天不宜鍛煉。霧珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質，對肺部不宜。愿你健康！

116.立春養生，重在護肝，天仍寒涼，莫急減衫，多多開窗，病毒跑遠，心情舒暢，戒暴戒怒，蝦仁韭菜，味美保健，蘑菇山藥，益氣健脾，堅持運動，節奏和緩，慢跑快走，不宜大汗，關懷送到。

117.秋季養生三忌：一忌貪涼，不宜吃寒涼食物或生冷不潔的瓜果。二忌過燥。秋季氣候日漸干燥，多吃生梨、甘蔗、銀耳、蜂蜜等滋陰潤肺，三忌亂補。

118.立秋雖然一時暑氣難消，還有“秋老虎”的余威，但總的趨勢是平均氣溫逐漸下降，晝夜溫差增大，天氣會一天比一天涼爽。夏末初秋脾胃內虛，抵抗力下降，飲食以溫熱為主，少食寒涼。

119.夏燥熱，冬寒涼，秋分時節剛剛好；寒暑平，陰陽半，幸?？鞓氛级喟?；天高爽，溫漸涼，出門要把寒氣防；送祝福，許心愿，秋分開心總相伴；秋分時節，愿你吉祥如意。

120.立冬到，注飲食。虛者補，寒者溫。多吃肉，強體質。冬蘿卜，保胃康。宜清淡，講五性。避寒涼，多喝湯。飲熱茶，多補氣。常運動，永健康。