1.女人最好少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手腳經常冰涼、易傷風感冒，以及處于生理周期的女性更應注意。

2.他很少吃早餐。

3.天天少吃多餐，而不是一天就幾次的暴飲暴食，一次避免血糖起伏太大。

4.寒露天氣到，謹防得感冒，加件小外套，能蹦又能跳，少吃蔥蒜姜，多吃芝麻米，起居要合理，登高舒舒心，祝你寒露快樂，身體健康！

5.吃飯做到勤儉，身體也能健康，少吃油膩食品，多吃綠色蔬果；交通做到勤儉，環境也能健康，少開四輪汽車，多用單車騎行；施肥做到勤儉，莊稼也能健康，少施有機化肥，偶爾菜蟲相陪。今天世界勤儉日，愿你越勤儉越健康，越勤儉越開心！

6.好好活，慢慢過，一年更比一年樂；不要攀，不要比，不要自己氣自己；少吃鹽，多吃醋，少打麻將多散步；只要吃飽飯，財源不會斷！

7.使用可重復利用的咖啡過濾紙，少吃肉，使用可以在爐子、烤箱和冰箱里反復利用的容器代替塑料包裝和袋子。

8.處暑到來易“秋燥”，飲食調養很重要。不吃香辣辛燥食，多吃養陰潤燥物。多吃蔬菜和水果，補充水和維生素；少吃生蔥、胡椒和烈酒，多喝湯類和牛奶。愿你健健康康過處暑，心情舒暢無。

9.他們喜歡把水果作為零食，而很少吃下一加侖量的冰淇淋。

10.醬汁少吃會增加食慾。

11.尤其是肥胖者或有肥胖傾向的高血壓者，要少吃甜的蛋糕、甜餅、甜點心、糖果等。

12.小寒到，祝福跑，問候帶著好運來報道；氣溫低，多添衣，多多鍛煉莫忘記；多喝湯，少吃辣，適當進補要注意，愿你有個好身體！

13.“我沒有為慈善做出什么犧牲，沒有因為捐贈而少吃儉用”，他的謙卑態度很能打動人心。

14.他做出的調整是少吃肉多吃魚，www.9061xoxo.com漸漸地也把乳制品和動物食品都淘汰掉了。

15.你必須少吃糖以減輕體重。

16.這在好萊塢是一種趨勢，因為演員們相信咖啡不僅能夠加速新陳代謝而且還能幫助她們少吃東西。

17.桃花紅，李花白，鳥兒高飛驚蟄到，天氣干，口舌噪，生梨煮水潤肺妙，宜清淡，少油膩，羊肉火鍋盡量少，少吃酸，增點甜，熬粥山藥配大棗，情意濃，關懷送，快樂安康伴到老！

18.這種小吃含油脂過多，少吃為好。

19.醫生建議人們經常多吃谷物，水果和蔬菜，少吃肉和乳制品食物。

20.但是，波蒂爾和維金森認為讓人們少吃肉，多運動，很難達到抗病的效果。

21.【健康四字經】春防寒冷，夏防暑濕。秋防風燥，冬防凍僵。飲食有常，定時定量?？耧嫳┦?，不能主張。細嚼緩咽，不要匆忙。若要貪嘴，脾胃受傷。肥甘少吃，葷素恰當。一味偏食，定缺營養。按時睡覺，要起早床。熬夜懶睡，不能經常。轉給你關心的人吧~。

22.小暑氣節已來到，炎熱天氣開始了，防暑降溫要注意；飲食清淡為頭條，辛辣油膩要少吃，出門打傘和戴帽；過度勞累要避免，充足睡眠要保證，室內通風要保持。祝君清清涼涼、健健康康過。

23.春夏更迭，氣溫漸高，飲食要“五少”：少食鈉鹽：鈉鹽太多會誘發高血壓??；少食油脂；油脂太多易長胖；少吃糖，糖不含基本營養素；少吃含膽固醇高的動物食品；少食辛辣食品，不宜進食麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品，以防邪熱化火、誘發瘡癤腫等疾病。

24.如果你想減輕體重，你必須少吃面包。

25.他說，他是一個血統貧農，過去租種“東洋拓殖會社”八百坪土地，兩輩子少吃缺穿。

26.你少吃辣的東西，吃多了容易起青春痘。

27.養生書籍上講，人應該多吃時菜，少吃反季節食品。

28.盡管有些同道比較喜歡少吃多餐，但保羅和梅雷迪思覺得他們更適合早餐時吃很豐盛，中餐少吃，晚餐不吃這樣的安排。

29.受用一生的不老法則：２０—３０歲，少吃甜食，少抽煙，少喝酒；３０—４０歲，勞逸結合，防止噪音，護好皮膚；４０—５０歲，活動雙目，勤查身體，放松肌肉；５０—６０歲，注意牙齒，鍛煉肌肉，多用大腦；６０—７０歲，善待人生，健康飲食，增強體力。

30.【春季保健別忘六件事】①保護肝膽：少吃油炸食品，常吃堅果；②進行身體大掃除：禁煙，少食用糖和咖啡；③多吃豆芽：有助補充維生素、礦物質、氨基酸等營養物質；④做伸展運動：年輕人最好做瑜伽，老人可以練氣功；⑤補充B族維生素：鎮定神經系統；⑥多進行戶外運動：放松精神，減輕壓力。

31.答案很簡單;少吃白糖。

32.這個補助政策的導向一目了然，就是鼓勵地方政府減少吃“公家飯”的大官小吏。

33.紅軍長征時，張喜慶告訴老王說:“要多吃野菜樹皮，少吃米面，細水長流呀！”。

34.每天少吃多餐，而不是一天就幾次的暴飲暴食，一次避免血糖起伏太大。

35.而且你應該少吃點多納圈！

36.他很少吃魚。

37.奧德曼教授說少吃鹽的結果會導致低血壓。

38.大暑養生有妙招，堅決不做火藥桶，少吃溫熱類水果，荔枝桂圓需適量，堅果熱量非常高，一天三十克別超，肉類會使血粘稠，再饞攝入盡量少。愿安康圍繞！

39.放下手中的冰欺凌，去刷刷牙吧。換換嘴里的口味，能使你少吃點東西。

40.春季養生，貼士送你要記牢：少吃鹽多吃醋，少吃肉來多吃素；少吃糖多果蔬，少坐車來多步行；少計較多寬容，少貪睡來多運動。愿你春季健康如意！

41.飲食上可以選用活血補血的食物，如黑米、芝麻等;忌吃辛辣刺激之物，少吃海藻、草豆蔻、荷葉等。

42.還有某些特殊的時節或特殊人群，如春季、夏季、皮膚病高發季，或者是孕婦和哺乳期婦女等，也要注意少吃刺激性食物。

43.【夏天吃西瓜的禁忌】糖尿病患者要少吃，易讓血糖增高。腎功能不全者，易誘發急性心力衰竭。感冒初期，會使感冒病情加重或病程延長?？谇粷儾∪恕．a婦，吃多西瓜會因過寒而損脾胃。不宜在飯前及飯后吃。不宜吃太多，易引起腹瀉。

44.如果你想減輕體重，你應該少吃面包。

45.醬制品：冰箱里經常放的有奶油沙拉醬、蛋黃醬、千島醬或藍紋奶酪。兩匙奶油沙拉醬會讓沙拉熱量增加大約、鈉克，所以要逐漸減少沙拉醬的用量。中國人還愛吃黃豆醬、豆瓣醬等醬制品，也都是鈉含量極高的食品，也要盡量少吃。

46.我很少吃蛋糕。

47.如果你想減輕體重，最好少吃面包。

48.今天變天，當心著涼；注意身體，吃么么香；涼天添衣，少吃冰棒；吃香睡香，身體倍棒！

49.這樣下來，我這種體制屬于不吃就瘦，一吃就胖的類型，想瘦只要少吃就會很容易。

50.【睡眠小貼士】少吃多餐。關掉手機。清理大腦。聽催眠CD。生活有規律。把洗澡水溫調低。臥室不要刷紅色。晚上不玩游戲。保持腳的溫度。白天多鍛煉。想象自己到過的最美最寧靜的地方。有睡意了再上床。祝你身心愉快，輕松好睡眠！

51.少吃雞蛋。一周三個就能引起膽固醇問題。

52.春天正如軌道，感冒也要上道，你要聽我嘮叨，健康才能不被盜，多喝開水醫道，注意保暖心道，少吃腥辣益道，平平安安永遠住在快樂島。

53.請盡量少吃肉，最好吃素:吃素，吃素可以環保，拯救地球。

54.少吃一塊餅干并不會讓你看起來更苗條或者曲線更優美。

55.粽子健康吃法：吃粽子時，喝點茶水，可助吞咽和消化；每次少吃一點，可搭配涼拌青菜、水果沙拉等；要充分加熱，煮熱變軟后才能吃。

56.少吃鹽多吃醋少打麻將多散步。

57.【夏季雨天小貼士】應該注意：關注天氣變化，及時添加衣服。參加適當的體育鍛煉，增強體質。飲食適宜，多吃青菜、水果、瘦肉、蛋類和豆類食品，少吃油膩食品，多喝開水。愿你健康！

58.最好每天少吃多餐，而不是大食量的一日三餐。

59.【夏天吃西瓜的禁忌】糖尿病患者要少吃，吃西瓜后會致血糖增高。腎功能不全者，易誘發急性心力衰竭。感冒初期，會使感冒病情加重或病程延長。口腔潰瘍病人。產婦，產婦吃多西瓜會因過寒而損脾胃。不宜在飯前及飯后吃。西瓜不宜吃得太多，易引起腹瀉。

60.我們應多吃水果蔬菜少吃肉。