241.最幸福的生活，不是金銀萬貫豪車豪宅，不是鴻運當頭彩票連中，不是益壽延年長命百歲，而是能跟最愛的人在一起，才富有、幸運、長久！

242.一百用健身樁來治療疾病雖然已為實踐所證實，但還有些人見到就那樣簡單的站著，懷疑未必能收到祛病延年的效果。

243.“廬山云霧茶，味濃性潑辣，若得長時飲，延年益壽法”，朱德同志曾賦詩稱贊廬山云霧茶之美。

244.二百生命于運動，流淌不息，通則生機盎然，延年益壽，強身固元，積淤之氣受運動沖擊，久而自通，卻不能連貫，亦枉然。

245.一百薩滿教沒有經典，只有巫師念的符咒，巫師被認為是人類與天神之間的橋梁，只有通過他，才能求得天神和大自然的恩惠，達到去病消災、益壽延年的目的。

246.二百若云禮懺有功，則君死社稷之日，何不禮懺延年？此釋教之荒謬無稽，而徒費百姓之脂膏以奉之也。

247.少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

248.一百原來修練武道，不僅可保身立命，還能強身健體，延年益壽。

249.一百只有外氣不斷地供給與補充，才能使內氣不斷地運行與發揮，即我們常講的吐故納新，如此循環往復，以至無窮，才能發揮人體之潛能，強身健體，益壽延年。

250.秋季健康飲食，短信送貼心：多吃糙米，強肝健體好處多；多吃水果，營養豐富味道美；多吃香菇，延年益壽大益處。愿你金秋健康相擁，幸福滿溢！

251.一百從這個山洞中流出來的地下水，喝了能強身健體、延年益壽。

252.二百林默不知道，鳳凰精血的主要功效，是祛除體內雜質，疏通經脈，延年益壽。

253.一百這桃子雖然靈性十足，但還達不到一級靈藥的標準，對凡人來說可以延年益壽，對修煉者沒有太大的作用。

254.山野之人，作息有時，起居有常，無名利之系其心，無機械之亂其神，渾然天真，如葛天之民，故可以延年也。