181.不經歷風雨，長不成大樹，不受百煉，難以成鋼。

182.多運動，身體百煉成鋼；多鍛煉，健康幸福綿長；多健身，心情總是芬芳；多活動，活力神采飛揚。全民健身日到了，加入運動的行列，卡UI累運動吧。

183.用貝西默煉鋼法把雜鐵煉成鋼的難熔爐。

184.他的年紀看來也不算大，但卻有一種百煉成鋼般的鎮定。

185.鐵不煉不成鋼，人不練不健康。

186.現在許多家長恨鐵不成鋼，不惜揠苗助長，結果受苦的是孩子。