61.粉葛陳皮蠔豉煲豬骨有滋陰養(yǎng)血、降火寧心之功，在春節(jié)期間進(jìn)飲對(duì)虛火上升，牙痛咽疼、神經(jīng)衰弱、消化不良等有輔助治療作用。
62.冬日萬(wàn)物斂，大寒養(yǎng)生有方，飲食溫補(bǔ)為宜，功效給你道道，鴨肉溫補(bǔ)虛勞，牛肉補(bǔ)脾益胃，鵪鶉補(bǔ)益五臟，兔肉益壽美容，鱸魚(yú)補(bǔ)益筋骨，鴿蛋潤(rùn)肺滋陰，溫馨關(guān)懷送到，愿你健康安好！
63.夏季容易心情煩躁，也容易誘發(fā)心臟疾病。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“心為君主之官”，因此夏季養(yǎng)心、保持心情平和非常重要，夏天中午最好睡個(gè)子午覺(jué)。同時(shí)，心經(jīng)的少海穴可以滋陰、降心火，對(duì)于煩躁、睡不著覺(jué)都有很好的緩解作用。
64.秋天！一個(gè)農(nóng)民伯伯收獲的季節(jié)，一個(gè)蚊子命歸西天的季節(jié)，一個(gè)橘子賣瘋的季節(jié)，一個(gè)該滋陰養(yǎng)肺的季節(jié)，一個(gè)肌膚該補(bǔ)水的季節(jié)！秋天到了！祝你度過(guò)一個(gè)愉快的季節(jié)！
65.黑豬蹄膀菌菇湯，健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、補(bǔ)血養(yǎng)血、補(bǔ)氣益氣、調(diào)理腸胃、滋陰補(bǔ)陰、開(kāi)胃消食、驅(qū)寒、抗衰老、增強(qiáng)抵抗力。
66.深秋來(lái)臨天漸寒，腿腳保暖添衣衫，銀耳百合入粥妙，滋陰養(yǎng)肺蜂蜜調(diào)，草木凋零秋愁擾，郊游登山聚歡笑，真摯情誼心頭繞，牽掛祝福忘不了。愿快樂(lè)安康！
67.秋季養(yǎng)生開(kāi)運(yùn)要訣：收斂肺氣多食酸，滋陰潤(rùn)肺防秋燥，蔬菜宜新鮮多汁，水果宜養(yǎng)陰生津，多吃豆類多飲水，盲目進(jìn)補(bǔ)要防止，心情愉悅最關(guān)鍵！
68.夏去秋將來(lái)，立秋好時(shí)節(jié)。繁忙要遞減，身體健康莫疲倦。飲食多食酸，滋陰潤(rùn)肺防秋燥。增衣要恰當(dāng)，無(wú)病無(wú)痛更舒坦。心情美如顏，事事順利皆圓滿。
69.秋季來(lái)臨天干燥，滋陰養(yǎng)肺很重要，經(jīng)常燉梨來(lái)喝湯，早晚常常喝豆?jié){，飲茶銀耳配枸杞，滋補(bǔ)身體得健康，找個(gè)空閑菊花賞，賞心悅目體安康，祝君秋季養(yǎng)生開(kāi)心快樂(lè)得健康！
70.驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效，愿您健康常伴！
71.秋風(fēng)盎然涼意添，分離飲食要保鮮，快怒思欲需靜心，樂(lè)在養(yǎng)胃又滋陰。藏頭詩(shī)你看的懂嗎？如果你看的懂，將免費(fèi)接受由我送出的秋分快樂(lè)祝福短信一條。
72.生地黃清熱滋陰，酸棗仁寧心安神。
73.味甘性寒、補(bǔ)肝益腎、滋陰養(yǎng)血、黑發(fā)明目。
74.寒露來(lái)臨燥氣大，多吃蜂蜜和芝麻，滋陰潤(rùn)肺忌辛辣，平衡心態(tài)要豁達(dá)，早晚溫差變化大，預(yù)防風(fēng)寒把衣加，最后叮囑一句話，養(yǎng)生保健不能落。
75.秋來(lái)三調(diào)養(yǎng)：精神調(diào)養(yǎng)，神志安寧，心情舒暢；起居調(diào)養(yǎng)，冷暖無(wú)常，增減衣裳；飲食調(diào)養(yǎng)，多食酸味，滋陰潤(rùn)陽(yáng)；運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)，吐納健身，加強(qiáng)鍛煉。？
76.寒露時(shí)節(jié)，飲食調(diào)養(yǎng)以滋陰潤(rùn)燥為宜。多食用芝麻、糯米、蜂蜜等柔潤(rùn)食物，少食辛辣之品。山藥、蓮藕、銀耳等也是不錯(cuò)的選擇。
77.臘八節(jié)到真情濃，一碗八寶送手中。滋陰補(bǔ)陽(yáng)樣樣有，保你健康情誼重。吉祥祝福同時(shí)送，快樂(lè)幸福永無(wú)終。祝臘八節(jié)快樂(lè)！
78.該藥用于陰虛肺熱，咳嗽痰喘，胸悶氣短，口燥咽干，睡臥不安，是北方秋冬季節(jié)常用的滋陰補(bǔ)肺中成藥。
79.你好！秋來(lái)夏去滋補(bǔ)嘗，秋季養(yǎng)生吃出來(lái)。鴨肉滋陰清熱、利水消腫；蓮藕清熱潤(rùn)肺、消淤?zèng)鲅惶}卜消積滯、化痰熱、解毒；兔肉養(yǎng)生、涼血。養(yǎng)生保健得品嘗，滋陰補(bǔ)腎氣血旺，手腳麻利。
80.紅棗具有滋陰潤(rùn)燥、益肺補(bǔ)氣的功效，如與銀耳、百合、山藥共同燉食，效果更好。
81.冬季飲食最佳搭配方：百合配雞蛋，有滋陰潤(rùn)燥、清心安神之功效。百合清痰水、補(bǔ)虛損，蛋黃能除煩熱、補(bǔ)陰血。
82.寒露到來(lái)，短信建議，愿你安康，氣溫下降，感冒流行，加衣加被，飲食要均衡，滋陰潤(rùn)燥最重要，多食甘、淡食物，既能補(bǔ)胃，又能養(yǎng)肺，祝你身體健康！
83.大雪來(lái)臨，養(yǎng)生有招，清炒豆苗，排毒獨(dú)到，菠菜燒湯，滋陰潤(rùn)燥，安神助眠，愛(ài)上香蕉，蘋果葡萄，抑郁趕跑，羊肉紅棗，御寒獨(dú)到，銀耳百合，面似春桃，關(guān)懷送到www.9061xoxo.com，愿你安好！
84.夏季飲食以清心防暑、滋陰生津?yàn)橹鳎灰耸秤梅矢誓佈a(bǔ)之物，容易影響食物消化吸收，危害健康。適宜喝一些清暑、補(bǔ)氣生津的飲料。www.9061xoxo.com
85.滋陰養(yǎng)血的有熟地、首烏、黃精、阿膠、龜膠、女貞子、旱蓮草等。
86.在白露時(shí)節(jié)，為了防止秋燥侵襲人體，專家建議要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，如銀耳、蜂蜜、黑芝麻、梨、藕菠菜、鴨肉、牛奶等。少吃燥熱的牛羊肉。
87.治宜滋陰補(bǔ)腎，用左歸丸加女貞子、旱蓮草、桑椹、制首烏。
88.霜降溫馨提示：霜降到來(lái)，天氣轉(zhuǎn)涼，注意保暖，添加衣裳。秋燥明顯，容易傷津，早睡早起，養(yǎng)陰舒肺。多食秋果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，滋陰潤(rùn)肺，身體健康。
89.興致盎然，情韻濃郁處，恍若飲下白芍、白術(shù)與白茯苓相配伍的三白湯，由內(nèi)而外補(bǔ)氣益血，滋陰養(yǎng)顏，間或幻化成了一朵微醺的春花，依舊陶陶然地笑著春風(fēng)。
90.可選用滋陰瀉火之劑，苭用生地黃、知母、黃柏、女貞子、菊花、地骨皮、銀柴胡、生甘草，水煎服。
91.秋季養(yǎng)生四防：滋陰潤(rùn)肺水果多吃，防秋燥；以祛濕化滯的膳食為主，防濕邪；注意穿衣、蓋被，防賊風(fēng)；參加有益身心的娛樂(lè)活動(dòng)，防秋郁；祝健康不離！
92.【初冬十二款養(yǎng)生保健粥】紅棗粥潤(rùn)膚養(yǎng)顏；白蓮粥安神助眠；桂圓粥養(yǎng)心補(bǔ)氣；薏仁粥醒腦散汗；百合粥潤(rùn)肺止咳；核桃粥烏發(fā)補(bǔ)腎；荷葉粥降壓清脂；銀耳粥滋陰潤(rùn)肺；山楂粥健脾養(yǎng)胃；赤豆粥利尿消腫；甘蔗粥生津和胃；枸杞粥明目補(bǔ)肝。
93.蔬菜食用上，可多食蘿卜、冬瓜、藕、番茄、銀耳百合、沙參等滋陰潤(rùn)燥、益胃生津作用的食品，以及豆類及豆制品，還有食用菌類、海帶、紫菜等。
94.雄蠶蛾，滋陰補(bǔ)腎，中國(guó)的奇珍異寶。
95.【中藥零食不能隨意吃】苓膏：是促進(jìn)血液循環(huán)并屬于清涼解毒食品，故女性月經(jīng)期和體質(zhì)虛弱者不宜常食。茶飲料：有清熱除濕、滋陰去火的功效，手腳冰涼、胃寒的人盡量少喝。膠棗：吃得過(guò)多不利于消化和吸收，容易上火。保健雖好，但要小心誤區(qū)哦！
96.秋來(lái)暑往，天氣轉(zhuǎn)涼。氣候干燥，風(fēng)熱感冒。多吃水果，滋陰養(yǎng)肺。中藥調(diào)養(yǎng)，麥冬大米煮粥，潤(rùn)燥止咳生津。立秋保健很重要，防止秋燥事半功效。
97.可以食用滋陰湯、蠔豉黑豆湯。
98.立秋養(yǎng)生要訣：少食辛辣多食酸，滋陰潤(rùn)肺防秋燥；蔬菜選新鮮多汁，水果選養(yǎng)陰生津；多吃豆類多飲水，盲目進(jìn)補(bǔ)要防止。祝您心情愉悅，身體健康！
99.【預(yù)防感冒小錦囊】①空氣流通，最好在早中晚開(kāi)窗通風(fēng)三次；②晚上關(guān)窗；③規(guī)律作息，在季節(jié)交替期要保證作息規(guī)律和生活節(jié)律；④均衡營(yíng)養(yǎng)，在干燥季節(jié)多吃些滋陰潤(rùn)肺多酸的食物；⑤適度鍛煉；⑥按摩頭部，風(fēng)寒感冒可按摩頭部；⑦早晚加衣。最近氣溫下降，大家要加強(qiáng)預(yù)防。愿健康！
100.【吃菠菜補(bǔ)血】菠菜有補(bǔ)血滋陰的作用，對(duì)高血壓、糖尿病、頭痛目眩、貧血等都有良好的作用。煮菠菜時(shí)應(yīng)先用沸水泡軟，再炒著吃。
101.針刺組除以上治療外以滋陰補(bǔ)腎、寧心安神法為治則，取穴內(nèi)關(guān)、心俞、神門、三陰交。
102.秋季養(yǎng)生：用摳掉核的雪梨一個(gè)，將川貝粉和冰糖混合后，輕輕納于梨中，隔水蒸熟后，食梨飲湯水。此法可以滋陰潤(rùn)肺。
103.驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒，氣候干燥，容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳，滋陰清熱的功效。愿你健康常伴！
104.玉石含有人體所需的多種微量元素，有滋陰清熱、養(yǎng)神寧志、健身祛病的作用。
105.墨斗魚(yú)豬骨蓮藕湯，味道香濃可口，養(yǎng)血滋陰，補(bǔ)而不燥、潤(rùn)而不膩、具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血健骨、滋潤(rùn)肌膚的作用。
106.【五谷雜糧的養(yǎng)生功效】大豆重養(yǎng)腎—補(bǔ)腎強(qiáng)身、解毒、潤(rùn)膚；大米重潤(rùn)肺—滋陰潤(rùn)肺；小米重養(yǎng)脾—可補(bǔ)中益氣、延年益壽；小麥重養(yǎng)心—養(yǎng)心安神、除煩去燥；高粱重養(yǎng)肝—養(yǎng)肝益胃、收斂止瀉；老玉米—粗纖維含量高。
107.大雪養(yǎng)生正當(dāng)季，秘籍貼心分享你，白菜幫子最營(yíng)養(yǎng)，滋陰潤(rùn)肺效獨(dú)到，荸薺生津又清熱，生吃涼拌味道妙，山藥補(bǔ)腎作用強(qiáng)，清炒蒸食營(yíng)養(yǎng)高。溫馨關(guān)懷已送到，愿你安康都圍繞！
108.米飯養(yǎng)生功效：黑米含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等物質(zhì)，有滋陰補(bǔ)腎、健脾開(kāi)胃、補(bǔ)肝明目、養(yǎng)精之功效，是抗衰美容、防病強(qiáng)身的滋補(bǔ)佳品。
109.雪梨膏的成份則主要是鮮梨，具有清熱滋陰之功，主治干咳痰少的肺燥咳嗽。
110.九月九釀新酒，好酒處在咱的手。好酒，喝了咱的酒，上下通氣不咳嗽;喝了咱的酒，滋陰壯陽(yáng)嘴不臭;喝了咱的酒，一人敢走青剎口;喝了咱的酒，見(jiàn)了皇帝不磕頭。一四七，三六九，九九歸一跟我走。張藝謀
111.多事之“秋”調(diào)睡眠，早睡早起任悠閑；秋風(fēng)秋雨莫傷懷，心平氣和才自在；滋陰潤(rùn)肺防秋燥，戶外運(yùn)動(dòng)身體好；飲食清淡免不了，愿你健康樂(lè)陶陶！
112.秋燥易傷肺，滋陰潤(rùn)肺不可少，蜂蜜百合甚是好，常食益胃又生津，山藥多食強(qiáng)身體，熟藕健脾又開(kāi)胃，多食紅棗補(bǔ)腎氣，秋季食補(bǔ)很重要，愿收到短信的你吃飽，吃好，吃出身體健康好。
113.冬季吃粗糧，補(bǔ)腎暖胃腸，白米加糙米，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)熱量，常喝小米粥，消化力增強(qiáng)，黑米來(lái)燜飯，滋陰益氣方，喝點(diǎn)糯米酒，舒筋活血棒。貼士送上，愿你安康！
114.實(shí)驗(yàn)研究了蟲(chóng)草膏的滋陰補(bǔ)腎作用。
115.滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)鈣降壓。適用于肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)、肝腎陰虛型高血壓。
116.鴻雁南飛，寒露來(lái)訪，氣溫驟降，添衣加裳，銀耳百合，滋陰潤(rùn)燥，魚(yú)蝦大棗，免疫提高，蘋果雪梨，護(hù)膚妙招，樂(lè)觀豁達(dá)，憂郁趕跑，貼士送到，愿你安好！
117.立秋到，炎熱消，養(yǎng)生重要；吃水果，食蔬菜，滋陰潤(rùn)燥；不生氣，勿憂愁，心情歡笑；勤鍛煉，心不老，健康依靠。愿你立秋幸福相隨。
118.冬季養(yǎng)陽(yáng)，擇食有道，銀耳，梨，蜂蜜可滋陰潤(rùn)燥；少辛多酸，酸味水果可選蘋果、石榴；宜喝牛奶，豆?jié){，可生津液。漫漫冬日，祝君健康！
119.秋高氣爽最好季節(jié)，陽(yáng)氣降低陰氣漸長(zhǎng)，滋陰補(bǔ)氣天天保養(yǎng)，蜂蜜喝水銀耳燉湯，早上常喝營(yíng)養(yǎng)豆?jié){，出門謹(jǐn)記添加衣裳，秋季養(yǎng)生記在心上，關(guān)心問(wèn)候信息送上，祝愿身體健康強(qiáng)壯，日子過(guò)。
120.生菜功能清胃生津、止渴除煩;鯪魚(yú)球功能健脾胃、補(bǔ)中氣;江珧柱功能滋陰潤(rùn)燥。
