61.粉葛陳皮蠔豉煲豬骨有滋陰養血、降火寧心之功，在春節期間進飲對虛火上升，牙痛咽疼、神經衰弱、消化不良等有輔助治療作用。
62.冬日萬物斂，大寒養生有方，飲食溫補為宜，功效給你道道，鴨肉溫補虛勞，牛肉補脾益胃，鵪鶉補益五臟，兔肉益壽美容，鱸魚補益筋骨，鴿蛋潤肺滋陰，溫馨關懷送到，愿你健康安好！
63.夏季容易心情煩躁，也容易誘發心臟疾病。《黃帝內經》說“心為君主之官”，因此夏季養心、保持心情平和非常重要，夏天中午最好睡個子午覺。同時，心經的少海穴可以滋陰、降心火，對于煩躁、睡不著覺都有很好的緩解作用。
64.秋天！一個農民伯伯收獲的季節，一個蚊子命歸西天的季節，一個橘子賣瘋的季節，一個該滋陰養肺的季節，一個肌膚該補水的季節！秋天到了！祝你度過一個愉快的季節！
65.黑豬蹄膀菌菇湯，健脾養脾、養胃健胃、補血養血、補氣益氣、調理腸胃、滋陰補陰、開胃消食、驅寒、抗衰老、增強抵抗力。
66.深秋來臨天漸寒，腿腳保暖添衣衫，銀耳百合入粥妙，滋陰養肺蜂蜜調，草木凋零秋愁擾，郊游登山聚歡笑，真摯情誼心頭繞，牽掛祝福忘不了。愿快樂安康！
67.秋季養生開運要訣：收斂肺氣多食酸，滋陰潤肺防秋燥，蔬菜宜新鮮多汁，水果宜養陰生津，多吃豆類多飲水，盲目進補要防止，心情愉悅最關鍵！
68.夏去秋將來，立秋好時節。繁忙要遞減，身體健康莫疲倦。飲食多食酸，滋陰潤肺防秋燥。增衣要恰當，無病無痛更舒坦。心情美如顏，事事順利皆圓滿。
69.秋季來臨天干燥，滋陰養肺很重要，經常燉梨來喝湯，早晚常常喝豆漿，飲茶銀耳配枸杞，滋補身體得健康，找個空閑菊花賞，賞心悅目體安康，祝君秋季養生開心快樂得健康！
70.驚蟄時節，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，愿您健康常伴！
71.秋風盎然涼意添，分離飲食要保鮮，快怒思欲需靜心，樂在養胃又滋陰。藏頭詩你看的懂嗎？如果你看的懂，將免費接受由我送出的秋分快樂祝福短信一條。
72.生地黃清熱滋陰，酸棗仁寧心安神。
73.味甘性寒、補肝益腎、滋陰養血、黑發明目。
74.寒露來臨燥氣大，多吃蜂蜜和芝麻，滋陰潤肺忌辛辣，平衡心態要豁達，早晚溫差變化大，預防風寒把衣加，最后叮囑一句話，養生保健不能落。
75.秋來三調養：精神調養，神志安寧，心情舒暢；起居調養，冷暖無常，增減衣裳；飲食調養，多食酸味，滋陰潤陽；運動調養，吐納健身，加強鍛煉。？
76.寒露時節，飲食調養以滋陰潤燥為宜。多食用芝麻、糯米、蜂蜜等柔潤食物，少食辛辣之品。山藥、蓮藕、銀耳等也是不錯的選擇。
77.臘八節到真情濃，一碗八寶送手中。滋陰補陽樣樣有，保你健康情誼重。吉祥祝福同時送，快樂幸福永無終。祝臘八節快樂！
78.該藥用于陰虛肺熱，咳嗽痰喘，胸悶氣短，口燥咽干，睡臥不安，是北方秋冬季節常用的滋陰補肺中成藥。
79.你好！秋來夏去滋補嘗，秋季養生吃出來。鴨肉滋陰清熱、利水消腫；蓮藕清熱潤肺、消淤涼血；蘿卜消積滯、化痰熱、解毒；兔肉養生、涼血。養生保健得品嘗，滋陰補腎氣血旺，手腳麻利。
80.紅棗具有滋陰潤燥、益肺補氣的功效，如與銀耳、百合、山藥共同燉食，效果更好。
81.冬季飲食最佳搭配方：百合配雞蛋，有滋陰潤燥、清心安神之功效。百合清痰水、補虛損，蛋黃能除煩熱、補陰血。
82.寒露到來，短信建議，愿你安康，氣溫下降，感冒流行，加衣加被，飲食要均衡，滋陰潤燥最重要，多食甘、淡食物，既能補胃，又能養肺，祝你身體健康！
83.大雪來臨，養生有招，清炒豆苗，排毒獨到，菠菜燒湯，滋陰潤燥，安神助眠，愛上香蕉，蘋果葡萄，抑郁趕跑，羊肉紅棗，御寒獨到，銀耳百合，面似春桃，關懷送到www.9061xoxo.com，愿你安好！
84.夏季飲食以清心防暑、滋陰生津為主，不宜食用肥甘膩補之物，容易影響食物消化吸收，危害健康。適宜喝一些清暑、補氣生津的飲料。www.9061xoxo.com
85.滋陰養血的有熟地、首烏、黃精、阿膠、龜膠、女貞子、旱蓮草等。
86.在白露時節，為了防止秋燥侵襲人體，專家建議要多吃些滋陰潤燥的食物，如銀耳、蜂蜜、黑芝麻、梨、藕菠菜、鴨肉、牛奶等。少吃燥熱的牛羊肉。
87.治宜滋陰補腎，用左歸丸加女貞子、旱蓮草、桑椹、制首烏。
88.霜降溫馨提示：霜降到來，天氣轉涼，注意保暖，添加衣裳。秋燥明顯，容易傷津，早睡早起，養陰舒肺。多食秋果，適當運動，滋陰潤肺，身體健康。
89.興致盎然，情韻濃郁處，恍若飲下白芍、白術與白茯苓相配伍的三白湯，由內而外補氣益血，滋陰養顏，間或幻化成了一朵微醺的春花，依舊陶陶然地笑著春風。
90.可選用滋陰瀉火之劑，苭用生地黃、知母、黃柏、女貞子、菊花、地骨皮、銀柴胡、生甘草，水煎服。
91.秋季養生四防：滋陰潤肺水果多吃，防秋燥；以祛濕化滯的膳食為主，防濕邪；注意穿衣、蓋被，防賊風；參加有益身心的娛樂活動，防秋郁；祝健康不離！
92.【初冬十二款養生保健粥】紅棗粥潤膚養顏；白蓮粥安神助眠；桂圓粥養心補氣；薏仁粥醒腦散汗；百合粥潤肺止咳；核桃粥烏發補腎；荷葉粥降壓清脂；銀耳粥滋陰潤肺；山楂粥健脾養胃；赤豆粥利尿消腫；甘蔗粥生津和胃；枸杞粥明目補肝。
93.蔬菜食用上，可多食蘿卜、冬瓜、藕、番茄、銀耳百合、沙參等滋陰潤燥、益胃生津作用的食品，以及豆類及豆制品，還有食用菌類、海帶、紫菜等。
94.雄蠶蛾，滋陰補腎，中國的奇珍異寶。
95.【中藥零食不能隨意吃】苓膏：是促進血液循環并屬于清涼解毒食品，故女性月經期和體質虛弱者不宜常食。茶飲料：有清熱除濕、滋陰去火的功效，手腳冰涼、胃寒的人盡量少喝。膠棗：吃得過多不利于消化和吸收，容易上火。保健雖好，但要小心誤區哦！
96.秋來暑往，天氣轉涼。氣候干燥，風熱感冒。多吃水果，滋陰養肺。中藥調養，麥冬大米煮粥，潤燥止咳生津。立秋保健很重要，防止秋燥事半功效。
97.可以食用滋陰湯、蠔豉黑豆湯。
98.立秋養生要訣：少食辛辣多食酸，滋陰潤肺防秋燥；蔬菜選新鮮多汁，水果選養陰生津；多吃豆類多飲水，盲目進補要防止。祝您心情愉悅，身體健康！
99.【預防感冒小錦囊】①空氣流通，最好在早中晚開窗通風三次；②晚上關窗；③規律作息，在季節交替期要保證作息規律和生活節律；④均衡營養，在干燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物；⑤適度鍛煉；⑥按摩頭部，風寒感冒可按摩頭部；⑦早晚加衣。最近氣溫下降，大家要加強預防。愿健康！
100.【吃菠菜補血】菠菜有補血滋陰的作用，對高血壓、糖尿病、頭痛目眩、貧血等都有良好的作用。煮菠菜時應先用沸水泡軟，再炒著吃。
101.針刺組除以上治療外以滋陰補腎、寧心安神法為治則，取穴內關、心俞、神門、三陰交。
102.秋季養生：用摳掉核的雪梨一個，將川貝粉和冰糖混合后，輕輕納于梨中，隔水蒸熟后，食梨飲湯水。此法可以滋陰潤肺。
103.驚蟄時節，乍暖還寒，氣候干燥，容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳，滋陰清熱的功效。愿你健康常伴！
104.玉石含有人體所需的多種微量元素，有滋陰清熱、養神寧志、健身祛病的作用。
105.墨斗魚豬骨蓮藕湯，味道香濃可口，養血滋陰，補而不燥、潤而不膩、具有補中益氣、養血健骨、滋潤肌膚的作用。
106.【五谷雜糧的養生功效】大豆重養腎—補腎強身、解毒、潤膚；大米重潤肺—滋陰潤肺；小米重養脾—可補中益氣、延年益壽；小麥重養心—養心安神、除煩去燥；高粱重養肝—養肝益胃、收斂止瀉；老玉米—粗纖維含量高。
107.大雪養生正當季，秘籍貼心分享你，白菜幫子最營養，滋陰潤肺效獨到，荸薺生津又清熱，生吃涼拌味道妙，山藥補腎作用強，清炒蒸食營養高。溫馨關懷已送到，愿你安康都圍繞！
108.米飯養生功效：黑米含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等物質，有滋陰補腎、健脾開胃、補肝明目、養精之功效，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。
109.雪梨膏的成份則主要是鮮梨，具有清熱滋陰之功，主治干咳痰少的肺燥咳嗽。
110.九月九釀新酒，好酒處在咱的手。好酒，喝了咱的酒，上下通氣不咳嗽;喝了咱的酒，滋陰壯陽嘴不臭;喝了咱的酒，一人敢走青剎口;喝了咱的酒，見了皇帝不磕頭。一四七，三六九，九九歸一跟我走。張藝謀
111.多事之“秋”調睡眠，早睡早起任悠閑；秋風秋雨莫傷懷，心平氣和才自在；滋陰潤肺防秋燥，戶外運動身體好；飲食清淡免不了，愿你健康樂陶陶！
112.秋燥易傷肺，滋陰潤肺不可少，蜂蜜百合甚是好，常食益胃又生津，山藥多食強身體，熟藕健脾又開胃，多食紅棗補腎氣，秋季食補很重要，愿收到短信的你吃飽，吃好，吃出身體健康好。
113.冬季吃粗糧，補腎暖胃腸，白米加糙米，營養補熱量，常喝小米粥，消化力增強，黑米來燜飯，滋陰益氣方，喝點糯米酒，舒筋活血棒。貼士送上，愿你安康！
114.實驗研究了蟲草膏的滋陰補腎作用。
115.滋陰潤燥，補鈣降壓。適用于肝風內動、肝腎陰虛型高血壓。
116.鴻雁南飛，寒露來訪，氣溫驟降，添衣加裳，銀耳百合，滋陰潤燥，魚蝦大棗，免疫提高，蘋果雪梨，護膚妙招，樂觀豁達，憂郁趕跑，貼士送到，愿你安好！
117.立秋到，炎熱消，養生重要；吃水果，食蔬菜，滋陰潤燥；不生氣，勿憂愁，心情歡笑；勤鍛煉，心不老，健康依靠。愿你立秋幸福相隨。
118.冬季養陽，擇食有道，銀耳，梨，蜂蜜可滋陰潤燥；少辛多酸，酸味水果可選蘋果、石榴；宜喝牛奶，豆漿，可生津液。漫漫冬日，祝君健康！
119.秋高氣爽最好季節，陽氣降低陰氣漸長，滋陰補氣天天保養，蜂蜜喝水銀耳燉湯，早上常喝營養豆漿，出門謹記添加衣裳，秋季養生記在心上，關心問候信息送上，祝愿身體健康強壯，日子過。
120.生菜功能清胃生津、止渴除煩;鯪魚球功能健脾胃、補中氣;江珧柱功能滋陰潤燥。
