1.有一家注重健康的公司規定如果員工爬樓梯到十九樓辦公室的話，就可以得到五百元的獎金。

2.生存三件寶：陽光、空氣、水；健身三件寶：跑步、跳繩、爬樓梯；延壽三件寶：放屁、出汗、打噴嚏！世界糖尿病日，短信送關懷，愿你永遠健康！

3.你一邊爬樓梯，一邊沿著墻壁標出氣壓表的長度。

4.然后我會在模擬爬樓的器械練鐘。

5.因儲藏室有兩乘樓所以去必須爬樓梯上去。

6.男女之間的關系，對普通人來說，一步一步地爬樓梯可能比較適合。

7.使用節能燈，自備購物袋。餐具循環用，電源隨手關。爬樓健步走，室內通風勤。資源不浪費，健康你我他。生活小善舉，低碳大事業。

8.只有讀有知識的書，才能進步，就像爬樓梯一樣書本中的知識和經驗是人類社會前進階梯！

9.一項重要的研究發現了快速的冷敷治療會讓病人更早的恢復活動，明確的說就是沒有任何疼痛的行走，爬樓梯，跑跳。

10.低碳生活你我他，搞好環?？看蠹?。少開車來少吃肉，少乘電梯多爬樓。充完電后拔插頭，洗完手后關龍頭。節約用水節約電，快快樂樂每一天。

11.期頤上壽的他，身子硬朗，步履穩健，行走不拄拐杖，爬樓不用扶手，而且思維敏捷，談吐清晰，毫無龍鐘老態。

12.生存三寶：陽光、空氣、水；健身三寶：跑步、跳繩、爬樓梯；延壽三寶：放屁、出汗、打噴嚏！開心三寶：笑容，朋友，短消息。

13.減肥妙招：每天喝多八大杯，飲料拋棄水來替；一日三餐要控制，少食多餐更適宜；運動健身不能忘，爬爬樓梯散散步；花生蜂蜜可多食，烏龍清茶莫忘記。

14.在廣西金秀瑤族自治縣的六定、六段、長二等地區聚居的茶山瑤民，流傳著這樣一個百年奇俗:爬樓求愛。

15.低碳生活有準則：少用紙巾用手帕，紙張打印用雙面，隨手關燈拔插頭，電梯少坐爬樓梯，關閉不用的電腦程序，空調定期要清洗，愿你低碳生活健康如意！

16.爬樓梯鍛煉注意：勞逸結合。每登后在樓梯平臺上稍作休息，待心跳、呼吸平穩后再繼續向上爬；量力而行，切忌過快或過勞。

17.這就像爬樓梯一樣。你必須先爬上第一級臺階，然后第二級，第三級?，F在我覺得，中國教練帶著我們是站在第一級臺階上，而哈里斯站在第三級或者第四級臺階上。我們必須爬到那里。

18.也許是真的爬樓累了，進寢室后癱坐了一會，經過一番強烈的思想斗爭后還是決定提桶下樓了。

19.向右轉后爬樓梯上二樓，辦公室就在你右首邊。

20.劃船、爬樓梯，以及如伏地挺身等運動都是力量鍛煉。

21.李雪健不是一夜走紅的演員，他的每一部作品都是經過了認真發力，水準均勻，像爬樓梯一樣，每一級都是真功夫。

22.住在臨汾路多層老公房的七旬老人沈秋英，因為爬樓梯吃力，過去很少出門，最近卻天天要來回幾次去健身、買菜。

23.注意劃水節奏，向下劃要快，抬上臂要慢;同時雙腳像爬樓梯那樣用力交替向下蹬水，或膝蓋回彎，用腳背反復交替向下踢水，這樣就會加速自身上浮。

24.半年間，一個“蜘蛛賊”團伙“轉戰”三省，用管鉗子、千斤頂等工具攀爬樓房入室盜竊，瘋狂作案上百起。

25.這類器械模仿了爬樓梯的姿勢，或者說是登梯的步伐。它同樣可以消耗熱量并健美腿部和臀部的肌肉。這類器械非常受女性健身迷的歡迎。

26.比這更糟糕。那天早上我一如往常地在檢票口出示月票之后，爬樓梯上站臺。

27.挑選一兩個坐的離你最遠的同事，你要親自為他們送信。并且你要與以往不同，去別的樓層的盥洗室或復印室，當然要爬樓梯去。

28.我們得爬樓，因為這兒沒電梯。

29.父母為我的安全做了充分考慮，我腳下有多截履帶，可以爬樓梯，越障礙，行動非常靈活，我的身體很輕盈，即便從地雷上碾過，也不會把地雷引爆。

30.針對爬樓梯對輪子提出的要求，研制了可爬樓梯和平地移動的輪式三角輪系機構。

31.記者跟著老鄭來到了張北路上，這里基本上都是沿街做生意的商戶，所以送起來會比較快捷，不用因為爬樓費時間，也不必擔心沒有人簽收。

32.爸爸:我想你說得對。最近，爬樓都會讓我上氣不接下氣的。

33.的薩蘭達·普拉瓦現在每天都帶著她的孩子爬樓梯回家。

34.約半個月前，她在爬樓梯時不慎踩空摔倒在地，渾身看不出一點傷，但醫生一檢查，發現女孩的一個腎被摔成兩半，最后只得切除。

35.電梯壞了，所以我們只好爬樓梯上。

36.其實首先市場現在從開始的爬樓梯戰術已經改變成了圈羊戰術了。

37.這老人爬樓有困難了。

38.安迪朝向自由爬樓五百碼，令我難以想象有多臭的坑道，或許我只是不想去爬。

39.上了年紀的人，最討厭的就是爬樓梯和婆婆啰嗦，不過啊，也從心里比任何人更愛著婆婆。桂小太郎

40.后來膽子越練越大，演變到最后他夜間爬樓揭瓦，白天溜門入室，成為村民人人吐棄的小飛賊。

41.機器人五花八門，既有會爬樓梯的靈活敏捷的偵察機器人，又有張牙舞爪的柴油動力機器人。

42.小羅領著金姬和銀姬開始爬樓梯挨門挨戶發傳單了，家沒人的就把傳單塞在門縫里。

43.最近只有爬樓梯才能讓我心跳。暖小團

44.我們不再猶豫，開始爬樓梯，去巴巴的那層樓。

45.如果你要喝比果汁更夠味兒的東西，就得爬樓梯到餐柜去取。

46.專家們日以繼夜、廢寢忘食地每天工作小時以上，平均每人每天爬樓左右，往返步行數十公里對建筑物進行認真勘察。

47.小貼士：這家店的正餐全面營業，不過消夜店只設在一樓，你就不必再費腿勁兒爬樓啦！

48.明星馬丁要躲避狗仔隊的騷擾，只好翻墻爬樓不停的奔跑。

49.其他的方式可能包括越野滑雪，有氧舞蹈，游泳，爬樓梯，騎單車，慢跑或劃船。

50.晚上看山山在我身上哼哼唧唧的要吃奶睡覺，按摩也沒用，根本不讓按，想著上次爬樓梯很快就睡著了，裹著毯子抱下去，到了一樓又給裹上我的外套。

51.徐崢、包貝爾一路飛車、槍戰、爬樓跳橋，此次的“囧途”更加驚險刺激有看點，王晶、李燦森等香港熟面孔悉數出現。