61.川木瓜味酸、性微溫，主要作用是祛濕痹，舒筋活絡(luò)，風(fēng)濕痛患者可以多吃些。

62.【冬日營養(yǎng)湯品】五指毛桃煲烏骨雞湯：健脾祛濕、利水腫；沙參百合潤肺湯：潤燥清咽；炙百部紅棗白鴿湯：化痰止咳；蘿卜鯽魚湯：消食化滯，明目潤膚；田園蔬菜龍骨湯；山藥小排湯：補(bǔ)鈣，補(bǔ)鐵；香菇雞翅湯：增強(qiáng)免疫力。

63.立春養(yǎng)生有妙方，貼心與你來分享，多吃黑豆防過敏，紅茶提神養(yǎng)胃棒，海帶排骨煲靚湯，美容養(yǎng)顏效獨(dú)到，祛濕常食玉米粥，油菜韭菜護(hù)肝忙。溫馨關(guān)懷已送上，愿你快樂又安康！

64.所以近期不宜多用板藍(lán)根等偏寒性的中藥，用藿香、蒼術(shù)等芳香化濕類的藥物更適合，老廣煲湯可以適當(dāng)用點(diǎn)陳皮、雞蛋花，健脾祛濕。

65.【春天養(yǎng)生如何祛濕】初春既要做好保暖，也要注重祛濕健脾，將身體里的濕邪驅(qū)走，讓脾胃順利運(yùn)轉(zhuǎn)。專家建議，春天飲食中可加入茯苓、淮山、薏米等食材，有健脾養(yǎng)胃的功效。還可將切成薄片的黨參用開水浸泡代茶飲，有益氣補(bǔ)血、生津止渴、和胃健脾的功效。

66.主要病機(jī)為脾失健運(yùn)，痰濕阻滯，當(dāng)以健脾化痰祛濕為其治療基本大法。

67.刺血拔罐兩者合用可達(dá)到活血消腫、通絡(luò)止痛、祛濕逐寒之目的。

68.對于祛濕，陳瑞芳主任建議祛濕也要辨證論治，根據(jù)患者的癥狀、體質(zhì)來選擇治療方法，中醫(yī)有芳香化濕、清熱祛濕、利水滲濕三種方法。