1.為什么要過更禪僧似的生活呢？

2.從吃飯到冥想，禪僧們做許多事情都有儀式。

3.我不是一個“禪僧”，也不會成為一個“禪僧”。

4.可能你也不會想成為一個“禪僧”，但只要學習一下以下的生活技巧，你也能生活得像一個“禪僧”。

5.國破家散，耶律楚材萬念俱灰，拜一代禪僧萬松行秀為師，祁寒大暑，廢寢忘餐，苦參三年，大徹大悟。

6.一個武士因他的高貴和誠實而被眾人皆知，他去拜訪一位禪僧欲尋得忠告。

7.而是因為數百年以來，“禪僧”們把他們的生命貢獻在他們所做的事情上，并致力于為人民服務。

8.禪僧們對于他們做的很多事情都有儀式，從吃飯到清潔到冥想。

9.禪僧從不讓工作影響自己的放松時間。

10.禪僧明白通過先做最重要的事情能使他們的精力最大化。

11.在一天中的特定時間內禪僧是用來完成特定的活動的。

12.但對于那些想更詳細地知道應該如何做的人來，就這幾個字說是不夠的。所以，我想跟大家分享一下我學習“禪僧”般的生活的經驗。

13.禪僧建立例行公事使他們工作更有效率。

14.在中國，隨著士大夫們加入禪僧隊伍，文學上開始出現了富有禪意和禪趣的作品。

15.等公案不僅啟悟了當時的許多禪僧，而且流傳后世，歷久彌新。

16.在禪僧的生活中基本上都是必須的要做的。

17.一個“禪僧”不會變得懶惰：他很早就起床，有滿滿的工作在等著他。

18.禪僧把他們每天中的部分時間用來服務他人，不管是寺院里的其他禪僧還是外面世界里的人們。

19.本文便是以北宋著名禪僧契嵩的儒佛一體思想為切入點，論證兩宋時期中國佛教儒學化的歷史過程及其深遠影響。

20.在禪僧的一生中，禪宗打坐是他每天最重要的部分之一。

21.因為你有意培養出的禪僧心態，所有的事情都讓你感覺放松和美好。