61.【一生受用的米飯】１。最滋補的是粳米；２。最助消化的是糙米；３。最補腎的是黑米；４。最排毒的是糯米；５。最養(yǎng)顏的是薏米；６。最養(yǎng)胃的是小米。

62.【冬季補腎虛的五款藥膳粥】當歸紅棗粥，補腎補血，調經(jīng)活血，適用于腎虧引起的氣色虧損，畏寒怕冷。阿膠糯米粥。天門冬粥，能有效治療腰酸，能益腎補氣，益腎黑發(fā)，養(yǎng)顏抗衰老。益智粳米粥，適用于治療腎虛腎虧引起的腰酸以及腹部冷痛等癥。桂圓枸杞粥，補腎潤肺，養(yǎng)血安神。

63.春季養(yǎng)生有妙招，熱粥喝對身體好；芹菜粳米胡蘿卜，養(yǎng)肝明目煲粥好；紅棗花生加冰糖，益氣健脾是高招；山藥小米和蓮肉，清熱利濕有一套。愿快樂安康！

64.【米的養(yǎng)生奇效】米飯，是中國人日常飲食中的主角之一；一味米飯，與五味調配，供給很多營養(yǎng)，可謂是最佳主食。六種米飯的六大養(yǎng)生奇效：最助消化的是糙米。最排毒的是糯米。最養(yǎng)顏的是薏米。最養(yǎng)胃的是小米。最滋補的是粳米。最補腎的是黑米。

65.春季養(yǎng)生多喝粥：豬肝粥補血明目，菠菜粥養(yǎng)血止血，紅棗粥補中益氣，菊花粥清熱解毒，芝麻粥潤肺養(yǎng)肝，蘿卜粳米粥消食利氣，黑米黨參粥補中益氣。

66.將車前草洗凈切碎，蔥白同樣，然后把蔥白煮汁，接著將蔥白、粳米和車前草一起煮粥即可。

67.她的話很快在中午時分得到了驗證，席間，碩大的沙湖魚頭、鮮活的沙湖毛蝦、晶瑩的沙湖粳米、醇香的沙湖玉液，贏得了一片贊嘆。

68.植物形態(tài)詳粳米條。

69.冬季抗寒內調有道：粳米熬粥暖胃，趕走精神疲憊；陳皮泡水暖手，改善末梢循環(huán)；按摩腳部暖足，促進血液循環(huán)；生姜紅棗煎茶，增強耐寒能力。愿你健康！

70.用法用量將山楂、谷芽、麥芽、神曲、茯苓水煎鐘，取汁l，加粳米熬粥，用白糖調味。造句網(wǎng)