1.老友的斥責猶如當頭棒喝，讓他及時振作，從失戀的陰影走出來，不再自怨自艾。

2.把自己想象成一個有能力按照自己的價值觀和偏好做出明智選擇的人，而不是把自己看成不能左右生活的自怨自艾的可憐蟲。

3.自怨自艾和挫折失敗的時候，這無疑是一個極好的范例，讓我們可學以致用，運用當中的原則來扶立他。

4.現在的我們不再自怨自艾，不會再陷在改變不了的悲劇里不能自拔。

5.自從生意失敗后，他每天就在家里自怨自艾，懊悔當初沒能把握機會。

6.你從來不會退縮，也從不自怨自艾，從來不需要任何幫助。

7.有很多家庭貧困的學生并沒有自怨自艾，而是積極進取，比如徐本禹和洪戰輝，www.9061xoxo.com他們都給貧困大學生樹立了光輝的榜樣。

8.在武俠和金庸大旗的遮蓋下，江湖兒女也成了現代都市自怨自艾顧影自憐的白領階層，在遮遮掩掩進進退退中做著迷茫的愛情游戲。

9.忠誠就體現在這里，沈從文沒有因委屈而自怨自艾，他認從了這不公平的待遇，很平靜地轉向了文物研究。

10.從未認真開過口、從未做過什么努力，懷抱著自認為不怕害失敗的心盲目地等在這里，卻還自怨自艾地責備自己要等的人為何一直不來。堇色ivy

11.你自怨自艾的侵略和壓迫中國的事實，記得美國獲得的土地。

12.牽牛花也病倒了，因為它嫌自己沒有丁香高大芬芳，就這樣，園中所有的花草樹木都在自怨自艾。

13.世上有很多人因著天生的某些缺陷而自怨自艾，失去奮斗的干勁，心靈的力量也日漸枯乾。

14.只有當災難還能承受時我們才會自怨自艾，一旦超越了這個限度，忍受無法忍受的痛苦的唯一方法就是一笑置之。瑪贊·莎塔碧

15.小王大學畢業后靠著走后門、托關系，一開始事業飛黃騰達、仕途一帆風順，到后來卻因為行賄受賄被提起公訴；反觀他的同班同學小張，參加工作后任勞任怨、扎實苦干，遇到困難從不自怨自艾，終于成為了一名企業家，取得了舉世無雙的成就。

16.花時間整理評估下你目前的狀況，但是不要自怨自艾。

17.自從失戀后，他終日愁眉不展，自怨自艾。

18.本是一番善意卻惹上這種麻煩，她禁不住自怨自艾起來。

19.錯誤已經造成，你再怎樣自怨自艾，也無補于事。

20.死生有命，本不**事，你又何苦自怨自艾！

21.這樣做的后果是我被初戀女友甩了，一整天躺在床上自怨自艾。

22.對自己的惡習他常自怨自艾。

23.如果一個人過度放縱自己，就會陷入自怨自艾之中。

24.紅小鬼沉浸在自怨自艾中，夾雜著無法與小燕比肩而立的沮喪。

25.碧絲自怨自艾說自己沒有孩子，竟然不懂得慶幸沒有孩子才是她前世修來的，日子可以過得比較好。

26.上帝在關閉一扇門的同時為你打開了一扇窗，不必為了身體的殘缺終日自怨自艾，坎坷的人生會給你帶來新的輝煌。全國助殘日，自立自強，你將會展開隱形的翅膀，在藍天翱翔！

27.現在既然發生了問題，且讓我們設法解決，一味自怨自艾是無濟于事的。

28.憐憫中長大的孩子，將來容易自怨自艾。

29.當他遇到確實教育不好的學生的時候，他只會經驗教訓，盡力而為，而不會怨天尤人，自怨自艾。

30.如果你憤怒，你就吶喊；如果你哀傷，你就哭泣；如果你熱愛，你就表達；如果你喜歡，你就追求。不自我貶低，不自怨自艾，走出去，勇敢做自己。

31.精彩的年華已經過去，剩下的只是自怨自艾以及年老珠黃時對生命不甘心而又不得不忍受的痛。

32.“我保證，以后再也不會自怨自艾了。”“那時候，我知道，她懂了。沒有人是永遠完美無瑕的，她的內心，終于平靜了。”。大衛·芬奇

33.沒有一定程度的超脫就沒有理智，就沒有客觀，就沒有全面，就沒有正視，就沒有自我調節，就沒有發展和進步。而只有自高自大、自吹自擂、自怨自艾、自苦自鬧、自說自話、丑表功、氣迷心、瞎激動、亂抒情，討厭的很。

34.以前婦女遇人不淑只好自怨自艾，但現在講究男女平等，有理就要力爭。

35.犯了錯誤，懂得自怨自艾也是好事，但是就此消沉下去就不可取了。

36.其實這件事也不怪你，你不用自怨自艾了。

37.他這種自怨自艾的心理是一般剛犯錯的人都會有的。

38.防意如城非異人任修心養性引咎自責知過必改自愧弗如自怨自艾。

39.當工作進展不順利時，不要自怨自艾，可以換個角度思考問題。

40.但倘有不知道自怨自艾的人，想將這位先生"送進瘋人院"去，我可要拚命反對，盡力呼冤的。

41.既然事情已經發生了，你就不用自怨自艾了。

42.知錯能改就好，用不著老是自怨自艾。

43.成功時不自滿，失敗時不自棄；得志時不盛氣凌人，失志時不自怨自艾；得意時不忘告誡自己，失意時不忘鼓勵自己；能經坎坷，能屈能伸，跨過坎坷，成功會眷戀你的！

44.當我們有朋友陷入情緒低落、自怨自艾和挫折失敗的時候，這無疑是一個極好的范例，讓我們可學以致用，運用當中的原則來扶立他。

45.命運把人拋入最低谷時，往往是人生轉折的最佳期。誰能積累能量，誰就能獲得回報；誰若自怨自艾，必會坐失良機。

46.第一個生日，我在忽而憤怒，忽而無限地自怨自艾中度過。

47.后悔令人難受，令人透不過氣，亦會令一個積極進取的企業家，變成一個終生自怨自艾的人。

48.到了最近，麻煩的不是發信人，而是收件人。我們為身陷受電子郵件奴役的生活而自怨自艾。

49.持現實觀的人具備一種緊迫的政治和歷史使命感，能調控自己的時間，合理支配二十四小時，且竭盡全力做好每一件事，從不自怨自艾。

50.當你能面對你的軟弱時，你就克服了這個弱點，它們并不如你想象中那么巨大，它們也是你的一部份，你要擁抱你自己，選擇你自己，不要再自怨自艾。我們都想選擇與平和、愉悅同在，而不是愁苦與絕望。海濤法師

51.在中國的小學，學生的成績是公開的，成績好的趾高氣揚，成績差的自怨自艾，學生間的學習競爭非常激烈。

52.倘若我是跋涉千里的夜行者，母親必是那重重夜幕里一盞溫柔的燈光，遠遠的為我亮著，輕喚我遲疑的腳步；倘若我只是自怨自艾的蹩腳演員，母親必是那熱烈的掌聲，呼喚我自信，鞭策我努力。

53.迷茫誰都會經歷，恐懼誰都曾經有過，但請不要把迷茫當作你可以自我放棄、甘于平庸的借口，更不要成為自怨自艾、祭奠失意的苦酒。

54.他終日自怨自艾，因為賭博害得他失業多時，妻兒也生活無著。

55.擁有斗志的人始終保持樂觀向上積極進取的心態，調整身心，不斷完善自己的才能與實力，敢于拼搏挑戰，這種人堪稱智者。經不起放浪的人總是心灰意冷悲觀怯懦以及自怨自艾，一遭打擊就一蹶不振，此為無勇亦無智者。

56.有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。做人最忌無休止地自怨自艾，招人討嫌。愛自己，就如同朝陽升起。

57.溫格是一個冠軍教練，他將會為勝利而戰，球員也一樣，他們已經兩連敗，他們不能自怨自艾而輸掉這樣的比賽。

58.哲學家的故作深沉真讓人覺得可笑，好象人活著的主要工作就是成天顧影自憐自怨自艾似的。

59.消費者長期以來維權意識淡薄，對產品缺陷造成的侵權行為，不懂得用法律武器來保護自己，只是自怨自艾，很少有人會去提起訴訟索賠。

60.倘若我是跋涉千里的夜行者，母親必是那重重夜幕里一盞溫柔的燈光，遠遠的為我亮著，輕喚我遲疑的腳步;倘若我只是自怨自艾的蹩腳演員，母親必是那熱烈的掌聲，呼喚我自。