61.核桃，花生，瓜子，栗子，杏仁，蓮子算不算植物果心！

62.劉辰將紫藤草和千年蓮子心嚼碎吞下去，接著一股熱流，從嘴里入喉而下。

63.芳塘長遍相思草。水亦瀠洄抱。花花葉葉總相依。護住文禽一對，不分飛。剖開蓮子拗殘藕。離別從來有。人天歡喜此圖中。那識江湖蕭瑟，有秋風。席佩蘭

64.哪知這少年不僅一招，靠著三顆鐵蓮子便揭破他的來歷，更辨識出他的火候深淺，這份武功，已是可驚可嘆，而見識眼力似猶在武功之上。

65.好日前有待郎、待嫁習俗，雙方父母親請子、女吃包子、蚶子、肘子、栗子、蓮子，討。

66.三斤的配料——兩斤米，半斤蓮子，半斤蟶干，一大把紅棗，一塊錢的淮山，兩塊錢的薏米。

67.我吞下最后一顆蓮子，將空空如也的綠色蓮蓬架子棄擲水中，濺起幾滴珠花。

68.立春到，百花開，情濃貼心送關懷，減胃火，食清淡，蓮子山藥煲粥好，加腎陰，調作息，銀耳山楂多吃點，勤鍛煉，莫犯懶，慢跑登山身體健，問候到，傳祝愿，快樂安康永相伴！

69.芒種氣溫相當高，降火防暑有訣竅。清淡飲食防胃火，多飲開水能降溫。口舌生瘡偏頭痛，蓮子心茶有效功，一日三盞四五日，降火醒腦添精神。芒種以此做好禮，愿君健康表我心。

70.蓮花的葉子突出在水面上，那遷細的莖支撐著葉子，葉子中襯托著幾朵艷麗的蓮花和花苞。那蓮花真綺麗，話中心有一個圓錐形的蓮蓬。蓮蓬的表面有幾個圓圓的小點，蓮蓬里的果實就是蓮子。在蓮蓬下似圓錐頂的那兒有個花蕾。

71.春分養生有門道，學會挑食是妙招；黃綠蔬菜防春困，南瓜青椒都是寶；飲食清淡消春火，多喝蓮子金銀花；細選食物少疾病，柑橘檸檬營養高。愿快樂安康！

72.哪怕是窮得上無片瓦下無立錐的家庭，也備有至少一把甚至多把蓮子刀，這刀便是剁蓮子的生產工具。

73.立夏養生別忘記，七種食物多嘗試：立夏要降火，苦瓜別丟脫；立夏要養心，蓮子當衛兵；立夏要補夏，鴨蛋佳果佳；立夏要解毒，草莓來幫助；立夏要清腸，豌豆嘗一嘗；立夏要通氣，萵苣不可替；立夏要補血，章魚不能缺。愿你吃得快樂，健康不止一“夏”！

74.將蓮子煮上直到變軟，加一些水放入攪拌器，打成稠糊。

75.中秋佳節快到了，我要送你五種月餅餡兒：甜甜蜜蜜蜜棗餞、紅紅火火紅燒肉、好運連連蓮子心、幸幸福福杏仁兒、團團圓圓桂圓肉。收下吧！節日快樂！

76.可是那血紅蓮子是先天高手的囊中物，盤中餐，我們打它的主意不是虎口奪食嗎？

77.大寒養生忙，秘訣分享你，晨起食熱粥，別忘放紅棗，銀耳蓮子熬，潤肺有奇效，生姜和辣椒，溫散風寒妙，羊肉桂圓湯，晚餐滋補方，關懷已送上，愿你永安康！

78.切！不就是用山中竹雞加竹筍蓮子藕燒的么。

79.那就來一點蓮子湯和菠蘿吧。

80.最主要是銀耳，蓮子湯多喝些！

81.正月甘蔗節節長，二月橄欖兩頭黃，三月櫻桃粒粒紅，四月枇杷如蜜糖，五月楊梅紅似火，六月蓮子滿池塘，七月南棗樹頭白，八月菱角如刀槍，九月石榴露齒笑，十月金桔滿園香，冬月柚子黃金金，臘月龍眼荔枝湊成雙。民諺

82.今天晚上有月亮，稍帶長圓形的。像一顆白凈的蓮子似的月亮，四周白蒙蒙的發出一圈光霧。張愛玲

83.雞頭米、蓮子羹，糖炒栗子桂花香。

84.劉歆恐徐小荷觸物傷情，呼丫鬟來把魚撤下，換上一盆蓮子羹。

85.采用雙波長薄層掃描法測定蓮子心中甲基蓮心堿的含量。

86.太子參，蓮子，置碗內，加冰糖和水適量隔水蒸至蓮肉酥爛即可。

87.結論：蓮房和蓮子殼中原花青素對黑色素瘤均具有較強的抑制作用。

88.我們要燴銀耳，翅子湯和糖燜蓮子。

89.配料：純藕粉，白沙糖，蓮子，麥精，桂花。

90.臘月初八臨，臘八粥送到：如意大紅棗，清新白蓮子，剔透白木耳，溫情相思豆，溫暖香栗子，健康長生果。熬出臘八粥，甜蜜濃香送。臘八節快樂！

91.立秋貼秋膘，進補有妙招：莫貪美佳肴，滋補為主料；蓮子何首烏，玉竹當歸好；骨頭煲鍋湯，滋補又去燥；若入中藥材，效果更美妙！祝健康貼秋膘！

92.青楓浦，妝鏡樓，扁舟子，不勝愁，閑潭落花東流水，相思明月對高樓。君心蓮子清如水，可否置袖細細嘗？值此元旦佳節日，[蓮子造句]共擬與子偕老言。

93.八大山人描繪蓮子的獨特方式也表明，他對蓮子的理解有不同常人處。

94.吃苦排毒：首推蓮子芯，它味苦，可發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣。用蓮子芯泡茶，再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。

95.炎夏退，立秋至。好心情，抱抱緊。蓮子羹，安心神。雪梨湯，清肺熱。炒芝麻，潤燥妙。鯽魚燉，益脾胃。短信傳，關懷送。幸福滿，健康伴！

96.這桶里是香米飯，這罐里是八寶菜，這罐里是紅棗蓮子湯，那罐里木耳粉絲湯，那罐里豆腐炒白菜，那桶里千絲香覃面。

97.蓮子已成荷葉老，青露洗、蘋花汀草。眠沙鷗鷺不回頭，似也恨、人歸早。

98.湯圓有用乳酪和蓮子炒制的"芝士香蓮"，白豆蓉內加入美國藍莓果粒的"粒粒藍莓"，包裝上還增加了隔溫膜，保鮮期延長小時。

99.水深的地方河水一片幽青和平靜，上面漂浮著一些水浮蓮，空心蓮子草。

100.淀粉作為蓮子的主要成分，對蓮子的加工特性及營養品質有著重要的影響。

101.雖然沒有吃到最愛的娘親親手做的蓮子粥，但是收到了爹爹的面具，雖然沒有看到那張熟悉的臉，但是看到了爹爹熱淚盈眶。

102.思念似桂圓，包在心里甜，祝福像紅棗，露在外面甜，關心想蓮子，走在口里香，友誼像香菇，留在外面香，臘八像親情，隨著心在暖，臘八粥像你，伴我一路平安，愿親愛的你臘八快樂。

103.臘八到，好粥到，一份祝福來報道：如意的紅棗伴著快樂的桂圓，幸福的薏米和著美滿的花生，甜蜜的冰糖融著安康的蓮子，溫馨的紅豆攜著輕松的水一起把最美的祝福送給你，愿你臘八快樂。

104.在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對于皮膚美容特別有幫助。

105.臘八節到要喝粥，五谷雜糧樣樣有。紅豆紅棗補血氣，豆類堅果營養豐。栗子蓮子可保健，小米黑米能量足。臘八粥送來健康繞，生活幸福無盡頭。祝臘八節快樂！

106.春季養生有門道，學會“挑食”健康保：黃綠蔬菜防春困，南瓜青椒都是寶；飲食清淡消春火，多喝蓮子金銀花；細選食物少疾病，柑橘檸檬營養高；胃腸疾病要當心，早晚粥湯是門道；花生核桃當零食，御寒補腦是良方。溫馨關懷已送上，快樂安康都圍繞！

107.甜蜜棗+健康豆+開心蓮子+快樂果仁，加幸福水，用幸福火慢慢熬一生一世！今天臘八節喝了它，一生一世福壽安康笑哈哈！

108.將蓮蓬頭沖洗后，剝出鮮蓮子，再仔細地剝去皮和膜。

109.送你一個“艾香粽”，芳香四溢；送你一個“薄荷香粽”，涼爽夏日；送你一個“蓮子粽”，身體倍棒；送你一個“火腿粽”，胃口倍好。端午節快樂！

110.立秋到，問聲好；氣候變，防感冒；少辛辣，防秋燥；蓮子湯，潤肺好；常舔齒，生津液；適進補，貼秋膘；心態好，要多笑；懂養生，吉祥罩。

111.蝦仁變色后下鮮蓮子和青豆一起煸炒，調入鹽和少許白糖炒勻，淋少許水淀粉勾芡即可。

112.荷葉田田青照水，孤舟挽在花陰底。昨夜蕭蕭疏雨墜，愁不寐，朝來又覺西風起。雨擺風搖金蕊碎，合歡枝上香房翠。蓮子與人常廝類，無好意，年年苦在中心里。

113.荷的詩篇總是很多，但多是一瞬間綻放的美。而面對枯萎的她更多了一份凄殘的美：殘留一絲芬艷，卻依舊高貴清雅。如果說，荷葉為荷的付出，是遮風擋雨的恩情，那，荷為蓮子的付出，則是耗盡一切，用盡美麗。

114.不過，“武義宣蓮”中國地理標志商標和一般的企業商標不通同，它為企業共用，且只能用于蓮子這一種產品，不能擴展。

115.以蓮子、面粉、功能性甜味劑等為原料，研制出的無糖低能量月餅具有低甜度、無苦澀味、低脂化、多功能性等特點。

116.【春季應多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物】驚蟄天氣明顯變暖，飲食應清溫平淡，并應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，諸如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等。

117.【夏季養生，重在排毒】炎炎夏日，對應的是心，排心火毒最重要。心火旺表現為口舌生瘡、心煩、失眠，應該多吃點苦味食物，如苦瓜。也可用竹葉或蓮子心泡水喝，目的是通過小腸經利尿，將火排出去。需注意的是，竹葉、蓮子心的寒性大，不能喝太多，以免傷到脾胃。

118.空心蓮子草葉甲是空心蓮子草重要的專食性天敵昆蟲。

119.千月輕聲說道，輕柔將蓮子足心取起來，來到若曦跟前，兄長對于小妹的溺愛流溢于表，他輕柔為小妹若曦插戴在發絲之中。

120.霜降了，我寄了件包裹給你，里面裝有益胃潤肺的蘋果梨，健脾益氣的蓮子蓮藕，養腎養血的黨參首烏，希望你盡快領取，領取時間是霜降，領取方式是自掏腰包！霜降快樂！