1.【冬季多吃滋潤養(yǎng)顏食品】百合：肺、安神、潤燥；山藥：補而不滯，不熱不燥；蓮藕：生藕清熱生津止渴，熟藕健脾開胃益血；梨：清熱化痰，對咽喉有很好的保健作用；白扁豆：煮粥或湯，可健脾胃、增食欲；紅棗：滋陽潤燥、益肺補氣，有清補效果。

2.本文根據(jù)食品物料在溫度改變時電導率變化的性質，用電導率儀對蓮藕的凍結點進行測定。

3.蓮藕、土豆分別去皮洗凈，切薄片后浸泡片刻，撈起瀝干水，荷蘭豆去掉老筋，洗凈。

4.李老板告訴記者，其中還有健脾利濕、消暑清熱的蓮米粥和潤胃、養(yǎng)顏、清心、名目色香味形俱佳的蓮藕水果羹等種。

5.蓮藕去皮洗凈磨成茸，加調味攪勻。

6.秋天養(yǎng)生有門道，早睡早起順時節(jié)，肺氣舒展身體棒，秋風秋雨莫秋愁，寒涼飲食要減少，蓮藕雪梨秋燥光。愿你安康！

7.一百相傳，禪宗祖師菩提達摩于公園來到廣州后，在所建的西來庵種了蓮藕、馬蹄、菱角、茭筍、茨菇五種菜，并以五缸米養(yǎng)著。

8.處暑至，酷暑消，天氣轉涼秋來到。采片河上蓮藕葉，化作清涼順氣風。都說春捂秋要凍，健康養(yǎng)生要記清。處暑天不暑，炎熱在中午。發(fā)條短信送祝福，平安健康過處暑。

9.【秋季養(yǎng)生七種最佳食物】①第一水果：梨。每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。②第一堅果：花生。可以潤肺化痰、滋養(yǎng)調氣、清咽止咳。③第一粥：百合粥。④第一補：山藥。⑤第一飲：黃酒。⑥第一肉：墨魚。⑦第一菜：蓮藕。愿你健康！

10.人們劃著輕快的小船，哼著悠閑的小曲，輕輕地采下蓮藕。那一只只蓮藕呀，白白胖胖的，真象一個個一絲不掛的小胖娃娃，讓人愛不釋手。

11.一百零小三，去給廚房說一聲，就說還是老三樣，再加一個剁椒炒雞蛋，紅油蓮藕。

12.假若只得一根筷子，偏偏要吃蓮藕，那最方便的是把筷子尖向藕件的眼孔穿再挑起來吃了。

13.一百零以前的褲子套起來呈蓮藕狀，現(xiàn)在整個人都不好了。

14.朋友端上來的第二盆蒸碗，叫頂頭肉。做法與紅燒肉相似，但這種肉的選料則必須是用豬身上的槽頭肉，也就是豬脖頸上的肉。因為墊碗是用蓮藕骨頭湯清燉的，因此吃起來又與紅燒肉別是一種風味。

15.一百要急速攪炒，達到火候均勻，菜色黃亮，每片蓮藕、每片肉都入味可口。

16.因為它們有著粉紅或白色的花瓣，綠色的莖，圓圓的蓮藕。

17.立春美食護航，吃出紅潤臉色，蓮藕健脾開胃，清炒營養(yǎng)獨到，蘿卜增強免疫，放入牛腩同煲，山楂消食化滯，放入烏梅熬粥，補氣血玫瑰花，幽香四溢抑郁散。溫馨關懷送上，愿你快樂安康。

18.深秋養(yǎng)生四寶：潤燥首選蓮藕，開胃清熱止咳；補肺首選杏仁，豬肺燉湯美味；養(yǎng)陰首選蜂蜜，潤腸解毒養(yǎng)脾；多酸首選葡萄，益氣補血奇效。愿你健康安好！

19.三伏天養(yǎng)生三寶：小暑大暑，上蒸下煮，三伏養(yǎng)生，三寶入口。補充體力，解熱防暑。一寶黃鱔，補中益氣；二寶蓮藕，營養(yǎng)消暑；三寶綠豆，清熱解毒。

20.這些石鐘乳和石筍，有的象玉柱，有的象少女的玉臂，有的象蓮藕，有的象竹筍。

21.【最益冬補的素食】①白菜，通利腸胃、解毒醒酒、利大小便。②蔥，可強健體質。③土豆，含人體所必需的礦物質，常食能強身健體。④紅薯，補虛乏、健脾胃、強腎陰及暖胃益肺。⑤蓮藕，與紅棗同食則可補血養(yǎng)血。⑥蘿卜，下氣消積助消化。⑦蒜，對流感病毒有殺滅作用。

22.一百應進食雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等，煲鯽魚湯、豬手湯增強免疫力，鴿子湯和烏魚湯有利于傷口愈合，蓮藕排骨湯、豬肝湯、紅棗桂圓湯、紅糖水可以補血。

23.冬至養(yǎng)生有道，分享給你可好？保暖從腳開始，每晚熱水泡泡，運動動中求靜，微微出汗就好，飲食補充津液，蓮藕蘿卜當?shù)溃B(yǎng)心寬厚暢達，不為瑣事煩惱，溫馨關懷送到，愿你健康安好！www.9061xoxo.com

24.你的美麗我只能用植物來形容。臉是瓜子，腰是楊柳，眉毛是柳葉，眼睛是桂圓，嘴是櫻桃，手是蓮藕。

25.混合白醋、鹽與白糖成醋汁，再將蓮藕片混入浸泡。浸泡一段時間后，即可食用。

26.秋季養(yǎng)生：食物以生津潤肺，養(yǎng)陰清燥為主，可選用百合、芝麻、蘿卜、蓮藕、蜂蜜、銀耳、梨、鴨等食物，忌進食辛辣、煎炸之物，生冷食物也不宜多食，多留意，多健康！

27.原料包括瓜果、蔬菜、藥材等，有桔餅、冬條、干磚、櫻桃、天冬、蓮藕、柑皮等個品種個花色。

28.“素什錦要買足十樣素菜用來涼拌，蓮藕代表年年都有，豆芽長得像如意，韭菜就是長長久久……”走在前面的幺爸一邊帶路一邊念叨著給記者“上課”。

29.驚蟄乍暖還寒，干燥吃梨保健，榨汁加入冰糖，利咽開音首選，生梨川貝同蒸，潤肺止咳化痰，切片銀耳同煮，健脾美顏獨到，蓮藕蜂蜜煲湯，清心排毒良方，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

30.一百至明代，荔枝灣一帶仍是一片水鄉(xiāng)澤國，為防水患人們修筑基圍，在堤上遍植荔枝，水里種上菱角、荸薺、茭筍、茨菰、蓮藕、蕹菜、芹菜。

31.霜降了，我寄了件包裹給你，里面裝有益胃潤肺的蘋果梨，健脾益氣的蓮子蓮藕，養(yǎng)腎養(yǎng)血的黨參首烏，希望你盡快領取，領取時間是霜降，領取方式是自掏腰包！霜降快樂！

32.驚蟄吃梨好養(yǎng)生！驚蟄時節(jié)，易咽干冒火，民間以“驚蟄吃梨”來“清六腑之熱，滋五臟之陰。”百合、銀耳、蓮藕都有潤肺健脾功效。

33.祝壽禮品既從紋飾上又從造型上突出祈福祝壽的寓意，常有蝙蝠、梅、竹、壽石、綬帶鳥以及蓮藕、棗、栗等紋飾，如在盤、碟口沿繪一圈蝙蝠，謂之“洪福齊天”。

34.【夏日果蔬養(yǎng)生口訣】生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養(yǎng)高。黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃。番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。蘿卜消食除脹氣，芹菜能治血壓高。冬瓜消腫有利尿，綠豆解毒療效高。為了自己健康收藏了，為了好友健康轉發(fā)了。

35.蓮藕與蕓豆熬湯，可改善睡眠質量;和排骨一起煲湯能健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養(yǎng)生。

36.一百蓮藕精一聲怒喝，從蓮肉之中瞬間伸出無數(shù)蓮莖筆直的朝著無霜沖了過去。

37.洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。

38.近日，在望江縣雷池鄉(xiāng)青草湖社區(qū)，上岸漁民在承包的水面收獲蓮藕。

39.誠信是蓮藕池里的荷花，有了它會更美麗；誠信是烏龜身上的馬甲，有了它就不用害怕；誠信是高速公路的建筑工，只有他才能加快你的步伐。

40.暢銷星級骨膠原食品，樂天膠原蛋**，現(xiàn)已推出最新全方位配方并添加了維他命C，玻尿酸，胎盤素，蓮藕胚胎幼芽提取物及珍珠薏仁。

41.春季養(yǎng)生要學習，養(yǎng)肝護肝莫忘記。保護陽氣記心底，蔥姜韭菜可多食。寒性食物莫要食，黃瓜蓮藕要少吃。增甘少酸健身體，天天快樂又美麗！

42.食療貼士你記牢，生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養(yǎng)高，黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃，番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙，祝你冬天微微笑！

43.阿爾文:你是我的小糖蓮藕，我愛你。

44.多食用滋陰潤肺、止咳化痰的食品，如冬瓜、西瓜、絲瓜、橘子、白梨、蓮藕、慈姑、淮山藥、蘇子、紅蘿卜、黃鱔魚、楷杷果、杏等。

45.來館*彎館可以品嘗到由京工帶來的蔬菜養(yǎng)生湯茶產品，蓮藕杏仁茶、山藥營養(yǎng)餐、*彎姜母茶等。

46.一百、更別提那勻圓修長的雙腿，光滑蜿蜒的玉頸，渾圓的香肩，那跟拔下來的蓮藕根莖沒多大區(qū)別的手臂了。

47.一百我想，它像蓮藕一樣種植在水中，人工很少管理，卻想不到它像稻谷一樣，要經過浸種、播種、育苗、假植、定植，最后采收。

48.你好！秋來夏去滋補嘗，秋季養(yǎng)生吃出來。鴨肉滋陰清熱、利水消腫；蓮藕清熱潤肺、消淤涼血；蘿卜消積滯、化痰熱、解毒；兔肉養(yǎng)生、涼血。養(yǎng)生保健得品嘗，滋陰補腎氣血旺www.9061xoxo.com，手腳麻利。

49.一百馬蹄圓，菱角尖，茨菇頭有柄，茭筍種田邊，蓮藕碌碌都大口舊，燜煲燉煮香又甜。

50.蓮藕去皮，切厚片，胡蘿卜切片，備用。

51.冬季保養(yǎng)道，飲食有訣竅：第一補山藥，滋補賽靈藥；第一菜蓮藕，煲湯潤燥妙；第一果花生，煮食益脾胃。貼士送上，愿安康！

52.夏至手心發(fā)熱，涼血我有妙招，多吃清熱食物，蓮藕雪梨苦瓜，盡量少曬太陽，火上澆油不好，菊花槐花泡茶，降火效果獨到，溫馨關懷送上，快樂安康常伴！

53.中醫(yī)觀點認為，荷花有清熱解暑、蓮藕有涼血散瘀、蓮子有養(yǎng)心益氣的功效，包括蓮蓬、蓮須、荷葉、荷梗等在內，荷花的全身上下皆是寶，都能入藥膳。

54.一百小道我這里后山蓮池中，種植了一些冰青玉藕，還算能拿得出手了，童兒啊，快去將蓮藕蓮籽都洗剝干凈了，給統(tǒng)領裝上。

55.一百煲湯，水要一次加夠，蓮藕。

56.因此，解決“僵藕”問題、克服種性退化、改善蓮藕品質、提高蓮藕的繁殖系數(shù)，已成為當前蓮藕生產上迫切需要解決的問題。

57.垂柳白楊相依伴，妖嬈挺拔美景觀。荷塘月影山秀色，靚男艷女情歌傳。魚游鴨浮戲水歡，蜂吻花展紛香芳。荷花蓮藕是一家，男耕女織幸福園。綠*情人節(jié)：愿友百年和好永相伴。

58.長期大量飲酒對肝臟損傷最大！但是，男人夏季各種應酬少不了要飲酒，建議酒后來碗蓮藕綠豆粥。

59.馬蹄、蓮藕、慈菇、茭筍和菱角并稱為“泮塘五秀”，但實際上在餐桌上比較常見的則只有前兩者。

60.一百枸杞蓮藕湯，薏仁飯，竹筍湯，小番茄。