181.冬天到，天氣寒，見太陽，就曬曬，曬頭頂，補陽氣；曬后背，調氣血；曬腿腳，除寒氣；曬手心，助睡眠。祝福你，曬健康，曬快樂，曬幸福，曬吉祥，曬如意，心情好，暖洋洋，喜洋洋。

182.寒風吹，大雪到。陰氣盛，陽氣藏。多穿衣，防感冒。勤鍛煉，身體壯。常進補，強體魄。尋開心，精神爽。徹體寒，渾不怕。刺骨涼，等閑過。大雪節氣不覺寒，祝你溫暖常在，幸福常來。

183.即便不去吃這類補藥減肥，至少要明白不吃瀉藥的原因，因為瀉藥瀉出去的那點熱量，還不足以抵擋身體為了維護珍貴的陽氣而被迫蓄積起來的脂肪。

184.小雪來，天遂寒。蘿卜粥，不生痰。蒸食醋，防流感。喝姜湯，御涼寒。麥片粥，肺胃健。熬山藥，陽氣添。炒板栗，筋骨健。情深深，?？到?！

185.重陽氣壞了灰太狼，不能團聚還要抓羊。對著菊花發毒誓，一定殺盡小綿羊。他正趕著去找你，你要小心的提放。重陽節里多快樂，你這可愛的小綿羊。

186.天氣漸涼要注意，保重身體莫隨意：辛辣傷胃，多吃果蔬才有味；秋來陽氣在收斂，煩惱憂慮人易累，笑口常開才對！

187.還可遵照“春夏養陽”的原則，在春夏季節，注意從飲食、藥物等方面入手，借自然界陽氣之助培補陽氣，亦可堅持做空氣浴或日光浴等www.9061xoxo.com。

188.罷了，你可真是一毛不拔，這是一瓶陽氣丹，十粒，換一斤火茶。

189.天地自然的規律，不是陰氣就是陽氣；圣人的教化，不是仁愛就是正義；事物的性質，不是柔弱就是剛強。

190.臘明日，人眾卒歲，壹會飲食，發陽氣，故曰初歲。

191.秋夏交替天氣涼，陽氣收陰氣漸長，養生當以肺為上，多食酸味少蔥姜，寧靜安神精神旺，郊外走走心舒暢，運動舒緩莫太強，太極適宜調陰陽。祝你安康！

192.寒露到，黑夜長。秋意深來寒意漲。陽氣漸消陰氣生，日常飲食要養生。秋燥食麻以潤腸，芝麻山藥和蜜糖。出門記得添衣裳，好友愿你永健康！

193.大雪到，寒風嘯，添衣衫，帶棉帽，飲紅茶，暖胃妙，睡眠足，陽氣藏，勤鍛煉，免疫高，晨食粥，放紅棗，晚喝湯，牛肉煲，暢情志，抑郁跑，多賞景，聚歡笑，情意濃，關懷到，祝福送，。

194.大寒來臨，養生有道，早睡晚起，養護陽氣，端坐休息，平和心緒，日光散步，舒展筋骨，關懷送上，快樂安康！

195.冬至陽氣漸升起，卻是一年最冷日，我把牽掛與惦記，手機短信發給你，北方襲來冷空氣，莫把防寒當兒戲，多吃蘿卜多吃姜，棉衣棉褲著身上，愿你天天都得意，冬至不冷心歡喜！祝愿朋友。

196.大寒來臨，養生有道，早睡晚起，養護陽氣，端坐休息，平和心緒，以視養血，觀賞美景，日光散步，舒展筋骨，按摩肚臍，強健脾胃，羊肉煲湯，御寒良方，關懷送上，快樂安康！

197.今天冬至，北半球晝最短，夜最長；加上這天是陽氣初萌而冬盡春回的日子，所以稱之為”冬至”。愿我的朋友雖然天氣寒冷但心里永遠蕩滿著暖意！

198.火與陽氣的推究下，雖然是生手生腳，卻也知道干什么！他笨手笨腳的上下其手，“…啊…”。

199.溫熱之邪道傳心包，心神被擾，則神昏譫語，或昏憒不語;心開竅于舌，心神被擾則舌蹇;熱盛于內，陽氣郁遏，不達四肢則肢厥;熱盛波及營分，則舌紅或降。

200.立秋寒氣日漸長，増衣切莫要匆忙。早睡亦要早早起，調理順應陽氣強。飲食多酸少辛辣，潤肺益胃生津強。堅持鍛煉身心體，疾病難以近身旁。健康又強壯！

201.年年此節遇。冬至大如年，濃重好歡聚。情暖數九天，二十四節氣。冬至陽氣起，吉日慶賀喜。祝快樂冬至！

202.診法常以平旦，陰氣未動，陽氣未散，飲食未進，經脈未盛，絡脈調勻，氣血未亂，故乃可診有過之脈。

203.時值處暑節氣，陽氣正從暑天的疏泄趨向降斂，亦是天地陰陽之氣交替之時，睡好子午覺更是起到水火相濟、陰陽和合的作用，有助于人體健康。[陽氣造句]

204.春季養生有門道，蔬菜個個都是寶；韭菜辛辣助陽氣，豬肉同炒滋味妙；小蔥通便防感冒，煲湯加點營養好；香椿祛風散寒高，與魚清蒸是良方。愿快樂安康！

205.心情如天氣，偶爾有脾氣，快樂如剛氣，容滿好運氣，苦惱如陰氣，有些小怨氣。界氣象日，愿你生活多陽氣，少陰氣，時時關注心情的天氣，增銳氣，解悶氣，人生處處多喜氣。

206.春分春日好，貼士來打擾：甘甜食物好，平衡虛火旺，如菠菜、土豆；辛溫助陽氣，溫胃健脾好，如洋蔥，桂花；大忌偏寒物，愿你消化好。春分祝你健康！

207.春分來到，萬物勃發，晚睡早起，助養陽氣，增加運動，慢跑登山，穿衣寬緩，透氣為主，保持開心，抑郁不擾，食物青綠，韭菜菠菜，甘甜為宜，糯米大棗，關懷送上，愿你安康！

208.中醫認為“久病必瘀”，易耗傷陽血，因此牛皮癬在于陰陽氣血失調，總以為營血虧損、肌膚失養為基礎。

209.濕是水液停滯、潴留不散，所以濕的性質粘滯重濁，故為陰邪，侵襲的病位多在下部，容易損失陽氣，阻遏氣體的運行。

210.冬至已來到，養生莫忘了，陽氣消耗少，健康跑不了，閑坐勿太久，眼睛愛護好，晨練休太早，飲食重潤燥，愿你樂逍遙！

211.冬季養生配方，我來跟你分享：西紅柿預防感冒，馬鈴薯保護血管，熱紅茶蓄養陽氣，牛肉增強抵抗力，牛奶補鈣營養高，生姜促血驅寒妙，愿你冬日身體好！

212.春季養生全方位提醒：乍暖還寒慎減裝，起居有常防春困，踏青旅游助春興，遠離鮮花防過敏。讓春氣生發有序，陽氣增長有路，強身健體。

213.射，厭也，言陽氣究物，而使陰氣畢剝落之，終而復始，亡厭已也。

214.肩髎名意指由臑會穴傳來的三焦經天部陽氣，至本穴后散熱吸濕而化為寒濕水氣，冷降后歸于地部，冷降之雨如從孔隙中漏落一般，故名。

215.長期用腦的人愛靜不愛動，導致人體陰氣過盛，陽氣不足，在辦公室久坐會產生乏力、疲勞、健忘等癥狀。

216.冰羅剎最喜歡吃那陽氣強盛的骨頭，而且她們最喜歡的便是男人的琵琶骨，聽說這男人的琵琶骨乃蘊含著最精鋼的精力，吃了它便會增加冰火雙魔的功力。

217.對于陽氣虛弱者，可酌情選用人參或西洋參、黨參、太子參、冬蟲夏草、黃芪等藥物，有提高人體的免疫功能和抗衰老作用。

218.九九重陽氣轉寒，一條短信送祝愿：男人收到成大款，女人收到變天仙，老人收到童顏轉，小孩收到日日歡！你若收到此短信，好運連連樂無邊！

219.【老吹空調，吃點生姜】夏季天氣炎熱，不少人都喜歡吹空調、吃冷飲，容易出現腹瀉癥狀。適量吃點生姜能順應夏季陽氣的升發，溫胃散寒。熬姜湯、炒菜放姜絲、做餃子餡加點姜末等，都是不錯的吃法。需要注意的是，生姜屬熱性食物，一次不要多吃，以為宜。

220.大寒節氣，莫要生氣，節省精力，保養陽氣，防著寒氣，早睡晚起，有益身體；心若有氣，調節情志，力保和氣，健康得利；常吃溫食，保暖注意，頭腳勿凍，順應自然，一切如意。祝你大寒。

221.清明節氣生活小貼士：飲食以辛潤食物為宜，滋潤食物為輔，補氣通氣，如芹菜、蔥、銀耳、蜂蜜等；飲食忌食早產蔬菜，多食寒涼，對陽氣少的脾胃有害無益；起居以早起為宜，多按摩敲打舒散筋骨；心情以開懷舒暢為宜，避免煩躁；運動以輕慢為宜，勿大汗淋漓。祝你健康！

222.我仔細分辨著地上生長的植物，有不少打蔫兒的斷腸草，這里果然是陽氣聚集的地方，原來苦苦尋找的朱雀七星的中央位置就在榆樹下面的山坳里面。

223.陰陽氣血通過關沖穴而相通。

224.李博強調，夏季養生的重點不是把寒逼出去，而是強調順時而養，養護體內陽氣。

225.逼促深巷，茅坑拉腳，滯氣所占，陽氣不舒，俱無富貴之宅。

226.【“春捂”穿衣：下厚上薄】初春氣溫不定，“春捂”保暖很重要：褲子、襪子、鞋子定要厚點、暖和點，上身略減則無大礙。因為春季腎中陽氣逐漸升發，若風寒入侵，陽氣就會困于下，阻礙腰以下血液循環，導致腰膝酸軟、疼痛麻木等。所以千萬不要為了好看，過早脫掉棉衣褲，影響健康哦。

227.夏季濕邪重，健脾除濕莫放松；夏日氣溫高，清熱解暑來做好；五行找規律，補養肺腎是定律；夏日陽氣盛，冬病夏治可以成；盛夏心煩躁，自我調節很重要！

228.夜晚不再漫長，陽氣回升越來越旺。數九的寒氣熙熙攘攘，陽光的照射越來越長。冬至的腳步正在敲響，春天的氣息遙遙可望。熱騰騰的餛飩保健康，吃了凍面餃子沒凍傷。湯圓滾滾白玉湯，合家團圓幸福長。冬至快樂，好運一年更比一年長！

229.最適合陪您過冬的美食：鱸魚補蛋白，健脾補腎止咳嗽；狗肉吃了陽氣旺；黑木耳黑豆來聯手，補血潤腸功勞大；還有香菇很重要，降血脂數它最拿手。

230.蒼天之氣，清靜則志意治，順上則陽氣固，雖有賊邪，弗能害也，此因時之序。故圣人傳精神，服天氣，而通神明。失之則內閉九竅，外壅肌肉，衛氣散解，此謂自傷，氣之削也。黃帝

231.冬末春初，陽氣漸強；排毒強身，食療莫忘；蓮藕利尿，內毒排出；黃瓜性涼，除濕解毒；木耳性甘，清胃養顏；食用地瓜，排除宿便。祝你春天，身強體健。

232.以至于我佛在居師那迦涅？？入滅，那里的陽氣居然不再能鎮住在我佛體內的十惡兇魂，居然用妖術迷惑了當時佛陀遺體荼毗的安加羅塔里的高僧德羅納。

233.初春季節，天氣無常，冷暖謹防；睡眠要足，早晚鍛煉，保持體??；陽氣升騰，肝氣旺盛，多食姜蔥；一年之計，莫過于春，短信送福。祝幸福安康、如意吉祥、快樂永駐。

234.初春至，養生忙，狀元菜，來當道，少點酸，多增甘，燉雞湯，補身體，韭菜餃，護陽氣，紅薯粥，防春困，蜂蜜水，解煩愁，情意濃，貼士到，愿安好！

235.本穴物質一為督脈陶道穴傳來的充足陽氣，二是手足三陽經外散于背部陽面的陽氣，穴內的陽氣充足滿盛如椎般堅實，故名大椎。

236.處暑到，天漸涼，防秋燥，重養生，多吃瓜，多喝水，登山散步解秋乏。沒事來段數來寶，閑時做個豎蜻蜓。早睡早起陽氣足，抖摟精神迎曙光。祝福處暑快樂。