241.一日三次，飯前服。

242.天未明時(shí)服;平旦時(shí)服;飯前服等。

243.冬天常吃獼猴桃可以調(diào)節(jié)人體機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)充人體需要的營養(yǎng)，是能被人體吸收的量，不能空腹吃，飯前后小時(shí)吃比較合適。

244.肝炎疾病重防范，養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣。云匯趕集戴口罩，食品污變不能餐。旅游食宿大賓館，香煙烈酒莫品嘗。便后飯前潔凈手，餐具高溫消殺菌。愛生命遠(yuǎn)離肝炎！

245.飯前喝湯要因人而異，還要掌握喝湯時(shí)間。一般中餐晚餐餐前以半碗湯為宜，早餐前可適當(dāng)多一些，人體經(jīng)過一夜睡眠后，水分損失較多，這時(shí)多喝點(diǎn)湯，可補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，有益于人體。

246.吃水果的最佳時(shí)間：飯前一小時(shí)；刷牙的最佳時(shí)間：飯后鐘；飲茶的最佳時(shí)間：用餐時(shí)后；鍛煉的最佳時(shí)間：傍晚；散步的最佳時(shí)間：飯后鐘至兩小時(shí)；喝牛奶的最佳時(shí)間：睡前；跟我聯(lián)系的最佳時(shí)間：隨時(shí)。

247.他天天洗一次澡，飯前洗手。