241.一日三次，飯前服。

242.天未明時服;平旦時服;飯前服等。

243.冬天常吃獼猴桃可以調節人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養，是能被人體吸收的量，不能空腹吃，飯前后小時吃比較合適。

244.肝炎疾病重防范，養成衛生好習慣。云匯趕集戴口罩，食品污變不能餐。旅游食宿大賓館，香煙烈酒莫品嘗。便后飯前潔凈手，餐具高溫消殺菌。愛生命遠離肝炎！

245.飯前喝湯要因人而異，還要掌握喝湯時間。一般中餐晚餐餐前以半碗湯為宜，早餐前可適當多一些，人體經過一夜睡眠后，水分損失較多，這時多喝點湯，可補充體內流失的水分，有益于人體。

246.吃水果的最佳時間：飯前一小時；刷牙的最佳時間：飯后鐘；飲茶的最佳時間：用餐時后；鍛煉的最佳時間：傍晚；散步的最佳時間：飯后鐘至兩小時；喝牛奶的最佳時間：睡前；跟我聯系的最佳時間：隨時。

247.他天天洗一次澡，飯前洗手。