61.飲食男女，人之大欲存焉；死亡貧苦，人之大惡存焉。

62.起居之不時(shí)，飲食之無節(jié)，侈于嗜欲，而吝于運(yùn)動(dòng)，此數(shù)者，致病之大源也。王國維

63.中國的飲食文化源遠(yuǎn)流長，其中有一道膾炙人口的美食深受廣大人民群眾的喜愛，那就是紅燒肉。

64.我們不得不飲食、睡眠、游情、戀愛，也就是說，我們不得不接觸生活中最甜蜜的事情；不過我們必須不屈服于這些事物。

65.人們總是隨著自己的信心和喜好而施舍。嫉妒別人的飲食和所有，白天和夜晚都得不到安寧。

66.飲食要簡鮮，堅(jiān)持十二點(diǎn)：數(shù)少點(diǎn)，質(zhì)好點(diǎn)，菜多點(diǎn)，鹽淡點(diǎn)，品雜點(diǎn)，味香點(diǎn)，煮爛點(diǎn)，熱一點(diǎn)，稀一點(diǎn)，嚼慢點(diǎn)，早好點(diǎn)，晚早點(diǎn)。

67.我們不得不飲食、睡眠、游惰、戀愛，也就是說，我們不得不接觸生活中最甜蜜的事情：不過我們必須不屈服于這些事物……約里奧·居里

68.炎炎夏日健康養(yǎng)生提醒您：少憂慮、忌動(dòng)怒，堅(jiān)持淡飲食、多禮讓、莫惰懶，以養(yǎng)元?dú)狻⑿臍狻⒏螝狻⑽笟狻⒑蜌夂椭練狻Ｔ改憬】挡粍?dòng)氣，天天好福氣。

69.人資飲食以養(yǎng)身，去其甚者自安適。。

70.加工肉制品：包括午餐肉、香腸和火腿等，這些是最不健康的食品，因?yàn)檫@些食品含有大量的鈉，有時(shí)候還有脂肪以及亞硝酸鹽一類的防腐劑。據(jù)美國癌癥研究學(xué)會(huì)報(bào)告，防腐劑與結(jié)腸癌患病危險(xiǎn)增加有關(guān)，鈉含量高的飲食經(jīng)研究證實(shí)還會(huì)增加患高血壓的危險(xiǎn)。

71.你知道我們的新陳代謝變慢了所以我們必須改變飲食習(xí)慣。

72.芒種時(shí)節(jié)，濕熱困脾肺氣虛。飲食方面要注意，減苦增辛多調(diào)理。天熱神乏人慵懶，午后小憩補(bǔ)睡眠。冷熱水浴持以恒，循序漸進(jìn)健身體。

73.思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。

74.身體最強(qiáng)健的人不容易受飲食或勞動(dòng)的影響，最茁壯的草木也不容易受風(fēng)日的影響。

75.高年之人，真氣耗竭，五臟衰弱，全仰飲食以資氣血。若生冷無節(jié)，饑飽失宜，調(diào)停無度，動(dòng)成疾患。

76.儉于飲食，可以養(yǎng)脾胃；儉于嗜欲，可以聚精神。

77.人的飲食習(xí)慣各不相同，有的喜歡吃甜的，有的喜歡吃辣的，有的喜歡吃酸的。

78.器具質(zhì)而潔，瓦缶勝金鈺；飲食約而精，園蔬愈珍饈。

79.人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)。蔡元培

80.霜降寒氣揚(yáng)，飲食調(diào)養(yǎng)保健康：健脾養(yǎng)胃，調(diào)補(bǔ)肝腎，可多吃百合、蜂蜜、蘿卜、栗子、秋梨、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等健脾養(yǎng)陰潤燥食物。

81.夏日到，天雖熱，莫貪涼，白開水，要常喝，綠豆湯，解暑好，飲食上，清淡妙，瓜和果，嘗新鮮，午小息，利健康，心清靜，自然涼，祝愿你，夏日里，清涼伴，清爽繞，樂開懷。

82.飲食貴有節(jié)，運(yùn)動(dòng)貴有恒。

83.用“說話謹(jǐn)慎”來修養(yǎng)他的德行。www.9061xoxo.com，用“飲食有節(jié)”來修養(yǎng)他的身體。

84.我一面節(jié)制飲食，一面注意運(yùn)動(dòng)，採雙管齊下，減肥效果很好。

85.熱湯暖身，熱飯暖胃，冬來飲食要趁熱；冷酒少喝，冷氣少吹，勤加鍛煉莫怕冷；一聲珍重，一句祝福，大寒問候暖意濃：愿你多保重，更快樂！

86.冬季保養(yǎng)道，飲食有訣竅：第一補(bǔ)山藥，滋補(bǔ)賽靈藥；第一菜蓮藕，煲湯潤燥妙；第一果花生，煮食益脾胃。貼士送上，愿安康！

87.人生在世，不出一番好議論，不留一番好事業(yè)，終日飲食暖衣，無所用心，何自別于禽獸？蘇轍

88.飲食方面過分儉省會(huì)造成營養(yǎng)不良。

89.運(yùn)動(dòng)后避免引用含有咖啡因的飲料，例如咖啡和茶，因?yàn)榭Х纫蛞灿欣虻淖饔茫瑫?huì)令你體內(nèi)水份的補(bǔ)充不足。雖然運(yùn)動(dòng)飲料可以補(bǔ)充流失的電解質(zhì)，但平常的飲食也能補(bǔ)充電解質(zhì)，所以水比運(yùn)動(dòng)飲料更好。

90.心之需要智慧，甚于身體之需要飲食。阿卜。日。

91.假如飲食的目的是滋養(yǎng)身體，一個(gè)一次吃兩餐飯的人或許可以得到更多的享受，但是達(dá)不到他的目的，因?yàn)樗奈赶涣藘刹惋垺?/p>

92.孔子之于飲食，既重其在安邦定國上的政治作用，又重其在人格修養(yǎng)上的道德內(nèi)涵。

93.早睡早起，按時(shí)作息；腹部常按摩，身體常舒展；勤做深呼吸，通氣又養(yǎng)顏；飲食均衡搭配，美食切勿太貪；遇事要樂觀，工作不忘身體，健康歲歲年年。

94.素食是一種更經(jīng)濟(jì)、健康、符合生態(tài)發(fā)展的飲食方法。

95.人是否快樂www.9061xoxo.com，跟內(nèi)心的狀態(tài)有很大關(guān)系。一個(gè)生活混亂、情緒焦灼、飲食起居不規(guī)律的人是快樂不起來的。

96.運(yùn)動(dòng)太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康。亞里士多德

97.古之人，法于陰陽，調(diào)于術(shù)數(shù)，飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形神相俱，泰然百歲以上，不以為長壽者，職此故也。

98.飲食重在營養(yǎng)，粗細(xì)搭配多樣。食而不偏合理，果蔬預(yù)防潰瘍。豬蹄黑棗燉湯，健脾益腎滋養(yǎng)。情意念念不忘，祝你健康無恙！

99.天氣炎熱易上火，西瓜苦瓜敗火氣，冷飲少貪多開水，飲食清淡少油膩，出門防曬要注意，嚴(yán)防中暑是第一，少惱少怒不暴躁，夏季靜心最適宜；小滿到，祝你心靜自然涼！小滿快樂！

100.老夫老妻越長越像。有人說因?yàn)樗麄兿鄲邸５t(yī)生說，起因是朝夕相處，飲食結(jié)構(gòu)相同、作息規(guī)律同步。同一棵樹上的樹葉也是越長越像的。

101.初秋時(shí)節(jié)天轉(zhuǎn)涼，開始進(jìn)補(bǔ)囗福享，少辛多酸巧選擇，調(diào)整飲食攝營養(yǎng)。盡量少吃蔥蒜姜，韭菜辣椒不要嘗，油炸膨化酒不進(jìn)，酸味果蔬保健康！

102.讀書譬如飲食，從容咀嚼，其味必長；大嚼大咽，終不知味也。

103.兩年前我們因?yàn)橐淮侮P(guān)于長壽食品的會(huì)議在淳昌初次會(huì)面，那時(shí)就有一見如故的感覺，更有幸通過您的研究對貴國的飲食文化有了進(jìn)一步的了解。

104.不要忽略你的身體的健康；飲食，動(dòng)作，須有節(jié)。

105.居處必恭，步立必正，視聽必端，言語必謹(jǐn)，容貌必莊，衣冠必整，飲食必節(jié)，出入必省，讀書必專。

106.秋來護(hù)膚注意：氣候漸冷空氣干燥，補(bǔ)充水分是個(gè)急需；調(diào)節(jié)飲食多喝開水，煎炸油膩盡量遠(yuǎn)離；體育鍛煉莫要忘記，增強(qiáng)肌膚御寒能力。愿你秋季美麗如意！

107.飲食提高警惕，注意安全隱憂；以下食物先剝皮，以免中毒傷身體；柿子美味難忘記，常食卻易結(jié)石；荸薺外皮有細(xì)菌，容易導(dǎo)致腸胃病。別讓偷懶傷身體！

108.妙招分享：醋除了飲食之外，還可用來美容，每次在洗手之后先敷一層醋，保留鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細(xì)嫩。

109.暑假須知：禁止獨(dú)自享樂對我不聞不問，禁止游戲娛樂徹底把我忘記，禁止大魚大肉飲食毫無規(guī)律，禁止閑來無事卻不把我聯(lián)系！

110.飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！

111.君子飲食不要求飽，居住不要求安逸舒適。要善于行動(dòng)而語言謹(jǐn)慎。

112.年輕秘訣：規(guī)律飲食，腸胃更年輕；笑口常開，臉蛋更年輕；適量運(yùn)動(dòng)，身體更年輕；充足睡眠，皮膚更年輕！祝你越活越年輕。

113.青少年處于身體發(fā)育時(shí)期，飲食要注意營養(yǎng)。

114.讀書譬如飲食，從容咀嚼，其味必長；大嚼大咀，終不知味也。朱熹

115.所謂儉者，非止財(cái)用，儉于飲食則養(yǎng)脾胃，儉于嗜欲則聚精神，儉于言語則養(yǎng)氣息，儉于交游則潔身寡過，儉于酒色則清心寡欲，儉于思慮則蠲除煩惱。凡事省得一份，即受一份之益。

116.暑假放假須知：禁止獨(dú)自享樂對我不聞不問，禁止游戲娛樂徹底把我忘記，禁止大魚大肉飲食毫無規(guī)律，禁止閑來無事卻不把我聯(lián)系。暑假來臨，以上牢記！

117.調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方。

118.健康的生活。健康的飲食和保持積極向上的態(tài)度。有規(guī)律的進(jìn)行鍛煉。如果不能做到這些，你將因?yàn)椴∧Юp身而經(jīng)常體弱多病，并很難找到快樂。

119.癥見善忘，甚則不識家人，表情遲鈍，寡言少動(dòng)，精神恍惚，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，甚至語言不清，語無倫次，飲食起居不能自理，或兼有失語，半身不遂，舌質(zhì)暗淡或有瘀斑，脈細(xì)或澀。

120.夏日已至，晝長夜短，暑氣灼人，養(yǎng)生莫忘記：重養(yǎng)神，慎起居，調(diào)飲食，重降溫。短信到，清涼到，愿你幸福長相伴，夏至快樂多美好！