1.雪峰之巔，清涼祝愿。讓南海的風(fēng)為你消暑，讓東海的浪為你催眠，讓北方的森林為你降溫，讓西邊的雪山為你清心。祝福你涼爽一夏，快樂(lè)一夏。

2.你在家陪爸爸，給他端杯茶，消暑解渴笑哈哈；給他擦擦汗，擦去勞累永不倦；給他洗洗腳，洗去憂愁無(wú)煩惱；給他捶捶背，健康快樂(lè)活百歲！爸爸節(jié)，回家陪爸爸，幸福溫暖罩全家。

3.現(xiàn)代科學(xué)研究也證明，苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神及健胃功能的生物堿、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質(zhì)。

4.白扁豆具有健脾化濕、和中消暑的功效，而薏米利水滲濕，冬瓜利尿，合而煲湯可以健脾、祛濕，利尿。

5.炎熱夏季已來(lái)到，正確補(bǔ)水有妙招。熱茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。餐前睡前要適量，補(bǔ)水時(shí)間更重要。運(yùn)動(dòng)補(bǔ)水有講究，電解飲料防虛脫。

6.小暑小暑，務(wù)必消暑！用冰塊把煩惱鎮(zhèn)住，用空調(diào)把好心情調(diào)來(lái)；用涼水洗去疲憊，用風(fēng)扇扇來(lái)好運(yùn)；用思念拉近距離，用短信增進(jìn)感情：祝你清涼一夏！

7.知道嗎？小暑過(guò)后進(jìn)入最熱三伏天，應(yīng)避開(kāi)太陽(yáng)而清晨或晚間戶外運(yùn)動(dòng)；防暑可多喝水，謹(jǐn)記脾胃虛的喝太多凍飲容易胃痛，建議此類人群喝粥消暑養(yǎng)脾胃。酷暑即將來(lái)臨，防暑人人有責(zé)！

8.大暑驕陽(yáng)照耀，心情偶爾煩躁。朋友情意是寶，伴你幸福歡笑。送來(lái)冰糖雪梨，消暑解渴美麗。捧來(lái)清爽雪碧，讓你快樂(lè)愜意。縱然氣溫高升，記得情意永恒。愿你大暑快樂(lè)。

9.該線路較少人跡污染，夏日可以在溪谷內(nèi)泡水消暑。

10.大暑十分天氣炎熱，關(guān)懷清風(fēng)滋潤(rùn)心河。拂去燥熱焦灼吹散，一片清爽醉滿心窩。送君雪梨消暑解渴，驅(qū)散悶熱傳遞快樂(lè)。我的祝福伴你身旁，愿你大暑自在涼爽。

11.大暑來(lái)臨，穿著暑衣；看著暑日，成為暑吏；思著暑風(fēng)，想著暑雨；吃著蒸暑，生著暑氣；盼望消暑，期望暑去；看看短信，一切如意！

12.大暑來(lái)到，氣溫攀高，多多喝水，上火不擾，內(nèi)外溫差，四度為好，綠豆熬湯，消暑妙招，苦味多食，增進(jìn)食欲，切莫熬夜，睡眠要好，情誼真摯，沒(méi)事聊聊，祝福送上，愿你安好！

13.夏天的風(fēng)是牽掛；夏天的雨是思念；夏天的熱是熱情；夏天的涼是傾心。我以牽掛為風(fēng)思念為雨，愿你風(fēng)調(diào)雨順；我以傾心為涼熱情為暑，愿你清涼消暑。

14.在此順便提供您一個(gè)消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對(duì)了，薏仁對(duì)于皮膚美容特別有幫助。

15.大暑江湖冷，各路絕技出：天涯明月刀，刀風(fēng)蕭蕭冷；冰魄銀針舞，漫天寒意涼；寒冰掌來(lái)襲，消暑又去燥；雪花神劍飛，涼意點(diǎn)點(diǎn)落。快意走江湖，天天好涼爽！祝你快樂(lè)過(guò)大暑，冰涼又一。

16.咸酸菜煲蠔豉酸中帶香、清中有補(bǔ)，具生津滋陰的功效，正是夏日消暑醒胃的佐餐靚湯。

17.三伏天養(yǎng)生三寶：小暑大暑，上蒸下煮，三伏養(yǎng)生，三寶入口。補(bǔ)充體力，解熱防暑。一寶黃鱔，補(bǔ)中益氣；二寶蓮藕，營(yíng)養(yǎng)消暑；三寶綠豆，清熱解毒。

18.三伏天送你四個(gè)字，吃苦耐勞。多吃苦味的東西，清熱消暑，醒腦提神，還能增進(jìn)食欲。多運(yùn)動(dòng)，多出汗，多喝水，促進(jìn)血液循環(huán)，排毒排毒。吃苦耐勞，打倒三伏！哈。

19.夏至到來(lái)烈日照，溫度升高受不了。多喝開(kāi)水多飲茶，降溫消暑效果好。餐桌之上搭配全，有葷有素健康保。水果營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)顏，常食就會(huì)防衰老。心平氣和心情妙，朋友情誼永圍繞。祝你健健。

20.小暑過(guò)，大暑到，熱意綿綿似海浪，一波甚過(guò)一波高；問(wèn)候傳，祝福到，降溫防暑很重要，清涼消暑步步要。今天大暑暑熱深，短信祝你清涼好運(yùn)到。

21.大暑到來(lái)熱氣高，日常保健要做好。常食水果美姿顏，開(kāi)心快樂(lè)心燦爛。綠豆解渴能消暑，開(kāi)懷暢飲健康駐。防曬補(bǔ)水要做好，青春美麗永不老。愿你大暑快樂(lè)。

22.夏至到，養(yǎng)脾胃，四要訣，分享你，動(dòng)為綱，促消化，快步走，微汗佳，素為常，多蔬果，綠豆湯，消暑忙，酒少量，護(hù)胃腸，莫愁腸，歡聲揚(yáng)。關(guān)懷到，愿安康！

23.小暑不怕苦，苦瓜杏仁可解暑，小暑不怕酸，烏梅芒果來(lái)斂汗，小暑多喝湯和粥，或甜或咸可消暑，東西好吃莫過(guò)量，腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重會(huì)痛苦。快快樂(lè)樂(lè)過(guò)小暑，健健康康暑中暢。

24.小暑節(jié)氣。消消暑氣，快樂(lè)可期。試試運(yùn)氣，霉運(yùn)可棄。練練膽氣，必成大器。秀秀志氣，越發(fā)神氣。顯顯靈氣，幸福堆砌。

25.夏季炎熱多吃瓜，多吃西瓜方法佳，解渴解暑真不差，當(dāng)作飲料好方法，消暑祛濕不缺乏，亦有退燒作用大，夏日請(qǐng)你多吃它，祝你炎熱笑哈哈！

26.初夏已來(lái)到，氣溫漸漸高。晚睡又早起，心靜把火澆。肉食可偏少，蜂蜜潤(rùn)腸道。濕熱生病菌，定期把毒消。消暑少寒食，流食進(jìn)補(bǔ)好。祝君健康！

27.熱在三伏天氣火辣，頭暈?zāi)垦Ｐ木w煩亂，調(diào)節(jié)身體飲食重要，菠蘿西瓜酸性為上，消暑蔬果多選性涼，大補(bǔ)鴨肉上佳良方，辛辣食物注意適量，溫?zé)犷悇e少吃為好，愿大家三伏保持心情順暢，。

28.夏季美食當(dāng)?shù)溃B(yǎng)生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時(shí)連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康伴你！

29.特推薦一款西洋參鮮荷葉綠豆燉乳鴿，它清醇淡雅可口，能養(yǎng)陰益氣、消暑清熱，是盛夏時(shí)的家庭養(yǎng)生靚湯。

30.夏至蟬鳴半起，清晨莫要薄衣，正午則應(yīng)遮陽(yáng)，變化切勿忘記。綠豆湯酸梅湯湯湯消暑，紡尼絲紡滌絲絲絲清涼，字字真句句情真情常在，夏至快樂(lè)！

31.排毒嫩膚的蔬菜）：冬菇:提高人體排毒能力，降低膽固醇；苦瓜:滋陰降火清毒消暑；海帶:降低膽固醇、排除放射性物質(zhì)；木耳:消除血液熱毒；南瓜:除體內(nèi)重金屬及農(nóng)藥；花椰菜:清理血管；胡蘿卜:降低體內(nèi)汞濃度；菠菜:清理腸胃熱毒。

32.大暑時(shí)節(jié)得消暑，用扇子扇走寂寞，用空調(diào)散播快樂(lè)，用清水洗去疲憊，用冰塊凍住苦澀。愿你在炎熱的夏季里，每天都能感受清涼！

33.所以在晚上的時(shí)候，大家消暑的辦法就是走出家門(mén)，要么廣場(chǎng)為桌喝茶喝啤酒，要么是走入公園，納涼歇暑。

34.現(xiàn)在常說(shuō)的酸梅湯是清宮御膳房為皇帝制作的消暑解渴飲料，后來(lái)流傳到民間，于是“大街小巷，干鮮果鋪的門(mén)口，隨處可見(jiàn)賣酸梅湯的攤販”。

35.芒種節(jié)氣到，氣溫漸升高。夏季進(jìn)熱潮，養(yǎng)生要記牢。衣衫常換洗，以免細(xì)菌擾。飲食需清淡，預(yù)防有三高。喝點(diǎn)綠豆湯，消暑降溫好。提防熱傷風(fēng)，生病吃不消。愿你體康泰，健康總圍繞！

36.小暑送你消暑大餐，一杯山風(fēng)，兩盤(pán)清泉，三盞細(xì)雨，四碟冰雪，五碗碧波，六盆青青河邊草。再加上我清清亮透心涼的祝福，愿你清爽快樂(lè)不止一“夏”。

37.最近天氣煩躁，工作效率驟降，降溫消暑必要，領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心要到；為保效率提高，降暑費(fèi)來(lái)索要，這個(gè)真不能少，安撫人心奇效。盼著盼著，降暑費(fèi)的來(lái)到！

38.苦瓜以前被認(rèn)為是消暑菜，有去火的功效，后來(lái)入菜，被更多的人所喜愛(ài)，它其中被減肥專家提取的成分叫做高能清脂素，這也是苦瓜減肥的真諦。

39.桃園大溪黑心肝以奇特產(chǎn)品名引人注意，外貌像黑果凍，吃來(lái)有甲級(jí)蜂蜜香氣及龜苓膏的消暑退火作用，提神力遠(yuǎn)勝咖啡，讓人沁心涼。

40.三伏養(yǎng)生吃三寶，解熱防暑體力好。味美黃鱔是首寶，補(bǔ)中益氣有奇效；消暑蓮藕是二寶，補(bǔ)養(yǎng)脾胃防三高；綠豆芽菜是三寶，清熱解毒清涼繞。

41.說(shuō)大暑，道大暑，熱得好似蒸籠煮；大汗淋漓四處苦，蚊蟲(chóng)兇得像老虎；望你天天能消暑，送你清涼的祝福。大暑快樂(lè)！

42.而荔枝蜜餞則以云呢拿糖水泡著冰凍荔枝，清香馥郁，絕對(duì)是炎熱夏日的消暑良品。

43.小暑到來(lái)，酷熱襲來(lái)，勞逸結(jié)合，睡眠充足，多吃果蔬，補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)，切忌暴曬，預(yù)防中暑，祝福朋友，心情美好，生活幸福，快樂(lè)消暑！

44.大暑高溫?zé)崂藝姡蠼中腥藳](méi)了魂。烈日忙把水氣蒸，熱氣逼人戰(zhàn)高溫。注意身體聽(tīng)天時(shí)，健康快樂(lè)濕一身。盼天降雨消暑氣，清涼解暑解煩悶。

45.小暑小暑要消暑，心情舒暢清涼繞。飲食清淡營(yíng)養(yǎng)高，保證休息體質(zhì)好。戒驕戒躁容顏俏，緩解壓力愜意到。愿友消暑開(kāi)懷笑，健康幸福吉祥罩。小暑快樂(lè)。

46.夏日炎炎，小心中暑，酷熱難耐，降溫防暑；果蔬不減，綠豆消暑，大汗淋漓，糖鹽補(bǔ)足；避免暴曬，寢食有律，多多鍛煉，生活幸福。愿你夏日哈哈笑！

47.國(guó)企員工的工資單上有采暖費(fèi)、消暑費(fèi)、書(shū)報(bào)費(fèi)，外企和私企員工卻只有一兩個(gè)簡(jiǎn)單名目。

48.夏季運(yùn)動(dòng)很重要，清晨傍晚時(shí)段好；湖邊公園空氣鮮，散步慢跑廣播操；淡鹽開(kāi)水綠豆湯，補(bǔ)鹽消暑不可少；沖頭淋浴忌冷水，寒濕疾病會(huì)困擾；只要用心鍛煉好，酷暑炎夏都嚇跑。

49.有一種幸福叫冰鎮(zhèn)，有一種愜意叫涼爽，有一種歡暢叫酷爽，有一種快樂(lè)叫透心涼，自在叫心飛揚(yáng)，有種情意叫消暑送爽，小暑到了，愿我的祝福為你撐起一季綠色的陰涼。

50.炎炎夏日，發(fā)一組消暑納涼圖。

51.藥品名稱；清涼透心涼，功效：消暑解熱，滋補(bǔ)養(yǎng)顏，用法：打開(kāi)瓶子即可散發(fā)清涼快樂(lè)的氣息，即開(kāi)即用保質(zhì)期：永遠(yuǎn)。歡迎使用小暑“快樂(lè)清涼劑”，從此開(kāi)心幸福到永遠(yuǎn)！

52.夏季晚睡早起，午睡不可錯(cuò)過(guò)。居室通風(fēng)涼爽，防止暴曬濕熱。飲食清淡即可，補(bǔ)水莫待口渴。常備消暑藥物，防患未然最妥。祝你度夏快樂(lè)！

53.張緒元說(shuō)，如果夏季想要清熱解毒消暑，可以自己熬制金銀花配蜂蜜，熱濕兩用，無(wú)論哪種體質(zhì)的人都可以喝。

54.來(lái)吧，暑假已張開(kāi)寬闊胸懷擁抱你我，掛起幸福之帆，劃動(dòng)開(kāi)心之槳，開(kāi)動(dòng)浪漫之舟，讓甜蜜歌唱，唱響清涼音符，奏起消暑之歌，祝暑假快樂(lè)！

55.【夏季養(yǎng)生三部曲】夏季是陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，人體氣血運(yùn)行旺盛，養(yǎng)生重在精神調(diào)節(jié)。夏季養(yǎng)生三部曲：①孟夏，有立夏、小滿兩個(gè)節(jié)氣，拍打健身；②仲夏，芒種練氣功靜心，夏至游泳消暑；③季夏，天氣高溫悶熱，做做健腦操、釣魚(yú)寧心安神。

56.既然想要消暑又要看美女，我們果斷的來(lái)到了未名湖畔，果然，湖畔兩旁的樹(shù)蔭之下，坐著不少來(lái)此納涼的女孩子，估計(jì)也是宿舍里呆不住，出來(lái)透透氣的。

57.大暑祝福不能俗，特別祝福送好友：酷熱難耐速脫衣褲，裸奔上路不算錯(cuò)誤，水壺水車全部出動(dòng)，邊走邊撒送來(lái)清涼，老虎獅子最佳禮物，冷汗直冒降溫消暑。

58.心靜自然涼，夏日養(yǎng)生重養(yǎng)心。天氣炎熱易煩躁，保持平和心態(tài)好。多吃蔬果來(lái)消暑，吃出涼意好心情。合理調(diào)理?yè)肀Ш眯那椋改惆踩欢认募荆?/p>

59.綠豆碧瑩瑩，黃豆金澄澄，祛暑利濕最適中；熬粥夏季最養(yǎng)生，清補(bǔ)結(jié)合味道濃；夏季再累也要注意身體，豆粥消暑化濕，益氣滋陰，別忘記常喝噢！

60.夏至來(lái)到，氣溫漸高：心神安靜，不要煩躁；晚睡早起，請(qǐng)你記牢；午間休息，精力才好；飲食清淡，油膩減少；淡鹽開(kāi)水，補(bǔ)心固表；綠豆湯汁，消暑妙招。祝你夏至，健康逍遙！